ドラマを待つ：歪んだ精神療法

150万人以上のベトナム人が同時に夜更かししてストリーマーViruSsのラブストーリーライブ配信を視聴したとき、「ドラマを見る」という現象は通常の娯楽の枠を超えた。 ViruSsとラッパーのPhaoによるライブストリームは480万回以上の視聴を集め、同時視聴者数はピーク時には160万人に達した。

多くの若者にとって、他人の矛盾した物語は「歪んだ慰め」の源となりつつある。現代生活のプレッシャーの中で、彼らは同情を求め、比較し、自分たちの方が「幸運」だと考えているのだ。

「下方比較」に慰めを見出す

多くの人をドラマを見るように駆り立てるあまり知られていない心理的動機の 1 つは、気分が良くなりたいという欲求です。

有名人がトラブルに巻き込まれたり、間違いを犯したり、批判されたりするのを見ると、人々は暗黙のうちに比較して、自分のことをより良く感じる傾向があります。他人の衰退や傷は、時には内面の不安を和らげる「精神的な薬」となり、言葉を使わずに「自分自身を癒す」方法とさえみなされることがある。

「ドラマ」を見る楽しみは単なる偶然ではなく、明確な神経メカニズムから生じています。若者は外部からの強い刺激に簡単に巻き込まれる傾向があります。

劇的、矛盾した、または議論的な状況にさらされると、脳は快感をもたらす神経伝達物質であるドーパミンを放出します。この生物学的「報酬」こそが、ドラマを見ることが中毒性のある娯楽である理由です。

心の奥底には、困っている人を見ると気分がよくなるように努めるという心理的な対処メカニズムがあります。特にソーシャルメディアが私たちに「完璧な」人生を送るよう常にプレッシャーをかけてくる時代においては、この一時的な逃避は徐々に不健康な代替療法になりつつある。

ネガティブなコンテンツに頻繁にさらされると、脳が長期間のストレス状態に置かれ、不安やストレスなどの精神障害に簡単につながる可能性があります。長期的には、この習慣は感情に影響を及ぼすだけでなく、偏った考え方を形成することにもなります。

多くの人は徐々に批判的、批判的になり、悲観的なレンズを通して人生を見る傾向があり、その結果、必要な共感と内面のバランスを失ってしまいます。

ソーシャルメディアが心理カウンセリングに取って代わるとき

ソーシャルメディアは徐々に多くの若者にとって非公式の「セラピールーム」になりつつあります。彼らは、専門的な心理的援助を求める代わりに、共感や教訓を求めてドラマに溺れてしまいます。

多くの人にとって、他人の個人的な物語を追いかけることは単なる好奇心の問題ではなく、主流の新聞やテレビではほとんど取り上げられない断片を知り、人生に対する視野を広げる手段でもある。

個人的な生活に影響を与えないように、勤務時間中にのみ情報を読むという制限を設けている人もいます。しかし現実には、彼らは依然として「ドラマ」ニュースに簡単に巻き込まれ、新たな詳細を追うために何晩も起きている。

ソーシャルメディアの流れに感情を完全に左右され、情報摂取をコントロールできなくなる人がますます増えています。

彼らはゴシップやドラマに簡単に巻き込まれ、明らかな理由もなく常に不安と疲労の状態に陥っています。否定的なコンテンツに絶えずさらされると、明らかに精神衛生に長期的な影響を及ぼします。

ドラマ視聴を促すもう一つの要因は、仮想コミュニティの目に見えないプレッシャーです。多くの若者は、友人たちの目に「後進的」あるいは「時代遅れ」と見られたくないという理由だけで、スキャンダラスな事件を無視するのは難しいと語る。デジタル通信環境では、情報を把握していないと会話から取り残されてしまうことがあります。

ある程度まで、ニュースに通じていることは、楽しく、ストレスを軽減し、他の人とのつながりを促進するのに役立ちます。しかし、過度に「ドラマを見る」こと、特に深みのないコンテンツに時間を浪費することは、簡単にエネルギーの無駄遣いになりかねません。

最初はただ娯楽として見ていたが、見ていくうちにコメントや分析、反応の渦に巻き込まれ、自分の時間をコントロールできなくなっていたと認める人は多い。その結果、睡眠障害、無気力、仕事のパフォーマンスの低下が生じます。

情報依存状態に陥らないために、若者はソーシャルネットワークの使い方を積極的に調整する必要がある。コンテンツをフィルタリングすること、ニュースを見る時間を制限すること、娯楽を運動に変えること、スキルを開発すること、コミュニティに貢献することなどを学べば、より実用的で長期的なメリットがもたらされます。

見捨てられることへの恐怖

「ドラマを見る」という文化は、ベトナムのオンラインコミュニティに独特の言語エコシステムを生み出しました。「Hóng biến（ホンビエン）」、「cold-fashioned（コールドファッション）」、「phot（フォト）」、「bốc phot（ボックフォト）」は、最近マスコミに登場した新しい言葉です。今日のオンライン世界では、「原始人にならないこと」が多くの若者のモットーになっています。このフレーズは、デジタルコミュニティの流れから取り残されることへの恐怖を反映しており、日常会話で「取り残されない」ようにするためだけに、ドラマチックなストーリーを追うことに時間を費やす動機となっています。

出典: https://baoquangnam.vn/hong-drama-lieu-phap-tinh-than-meo-mo-3154507.html