1. タラノキの根の効果
- 1. タラノキの根の効果
- 2. ツボクサの葉の効果
- 3. 健康のために高麗人参を使用する簡単な方法。
- 3.1 高麗人参の根の煎じ液
- 3.2 アルコールに浸した高麗人参の根
- 3.3 ツボクサ葉茶
- 3.4 ツボクサエキス
- 3.5 ツボクサの葉を使った蒸し料理
- 3.6 ツボクサの葉の応用
伝統的な中国医学によると、タラノキの根は甘くて苦い味と冷却作用があり、加工すると温熱作用を持つようになり、リウマチの緩和、痛みの軽減、腫れの除去、瘀血の解消、肝臓の保護、胆嚢の保護、解毒、気血の栄養、乳汁の分泌促進などに使用されます。
アラリアの根は、リウマチ、関節痛、怪我、産後の痛み、血液の停滞や腫れ、肝炎、黄疸、腫れ物、虫刺されの治療、また虚弱体質の人の血液とエネルギーを補充するためによく使用されます。
現代の研究によると、ウコギの根には、ビタミンB1、B2、B6、Cなど高麗人参に似た多くのビタミンが含まれているほか、アルカロイド、グルコシド、フラボノイド、タンニン、リジン、システイン、メチノンなどの多くの必須アミノ酸も含まれています。
研究によると、アラリアの根の煎じ液には、スタミナの増強、体力の向上、ストレスへの対処、脳の活動の刺激、記憶力の向上、不安の軽減、抗酸化物質としての作用、肝臓の保護、免疫システムの刺激などの効果があることもわかっています...
アラリアの根には抗酸化物質が含まれており、肝臓を保護し、免疫系を刺激します...
2. ツボクサの葉の効果
昔、タラノキの葉は、その甘くてナッツのような味と独特の香りから、おかずとしてよく使われていましたが、今日では、特に現代の科学的研究の証拠のおかげで、タラノキの葉はその驚くべき用途でますます人気が高まっています。
多くの伝統医学文献によると、アラリアの葉は苦味があり、腫れを抑え、痛みを和らげ、利尿作用を促進し、解毒作用があるとされています。かつては生葉を砕いて、腫れや打撲、傷口に塗布して用いられていました。また、研究によると、アラリアの葉には、サポニン、フラボノイド、ポリフェノール、アルカロイド、配糖体、タンニン、ステロール、ビタミンB群、ビタミンC、そしていくつかのアミノ酸が豊富に含まれていることが示されています。
これらの成分のおかげで、アラリアの葉には、身体に栄養を与え、パーキンソン病やアルツハイマー病の治療をサポートし、骨や関節の痛みを軽減し、月経を調整し、乳管閉塞を治療し、気管支喘息を軽減し、消化をサポートし、血糖値を安定させるなど、健康に有益な効果が数多くあります。
3. 健康のために高麗人参を使用する簡単な方法。
3.1 高麗人参の根の煎じ液
使用方法：乾燥した*ディンラン*の根を10～20gスライスします（焙煎してから地中に埋めると、より豊かな風味と効果が得られます）。煎じて1日1回、または2回に分けて数日から数週間飲みます。
効能：薬局方によると、アラリアの根は薬草として使用されている主成分です。根にはサポニンやフラボノイドなどの多くの有効成分が含まれており、アラリア根エキスは活力の回復、脾臓の強化、乳汁分泌の促進、疲労回復、消化促進などの効果があります。
3.2 アルコールに浸した高麗人参の根
作り方：根または茎をスライスし、天日干しして黄金色になるまで焼き、地中に埋めてから白ワインに浸します。
効能：アラリアの根の煎じ液と同様に、アラリアの根から作られたワインも、活力の回復、脾臓の強化、乳汁分泌の促進、疲労回復、消化促進などの効果があります。さらに、アラリアの根のワインは、骨や関節の痛みや炎症を和らげるために、局所的にマッサージに用いることができます。
3.3 ツボクサ葉茶
使用方法:乾燥した葉 5 ～ 15 g、または新鮮な葉数枚を、お茶のように沸騰したお湯に 5 ～ 10 分間浸し、一日中爽やかな飲み物としてお飲みください。
利点:効果的な抗酸化作用と抗炎症作用を持つツボクサの葉茶は、風邪の緩和、発熱の軽減、排尿の促進、消化の促進に役立ちます。
3.4 ツボクサエキス
使用方法:葉または根を数回煮て液体を濃縮し、ペースト状にします。後で使用するために冷蔵庫に保管します。
用途:栄養補給、慢性炎症の抑制、リウマチの治療のサポートなど、長期使用に便利な調製方法です。
3.5 ツボクサの葉を使った蒸し料理
使用方法:新鮮な葉をたっぷりのお湯に入れ、顔や体の蒸しに使用します。また、キンマの葉、シソの葉、ショウガ、レモングラスなどの他のハーブと組み合わせることもできます。
効果:揮発性エッセンシャルオイルと温熱効果のおかげで、ツボクサの葉を蒸すと、風邪やインフルエンザ、寒さによる頭痛を和らげ、鼻腔をきれいにし、精神的なリラックスを促進するのに役立ちます。
ツボクサの葉を蒸すと、風邪、インフルエンザ、頭痛などの緩和に役立ちます。
3.6 ツボクサの葉の応用
使用方法:新鮮な葉をよく洗い、潰し、必要に応じて少量の塩または温水を加え、腫れた部分、打撲した部分、またはニキビのある部分に直接塗布するか、包帯で15〜60分間固定します。これを1日に1〜2回繰り返します。
効果:ツボクサの葉には抗菌作用と抗炎症作用があり、傷の治癒を促進し、腫れを抑え、痛みを和らげ、局所的な抗菌作用をもたらします。
さらに、アラリアの葉をドクダミの葉と組み合わせて乳房に塗布することもできます。温湿布と併用することで、腫れや痛みを軽減し、産後の乳管閉塞や乳房の張りを解消するのに役立ちます。
アラリアの根と葉には多くの健康効果がありますが、使用する際に留意すべき点がいくつかあります。
- 不眠症、不安、膨満感、吐き気を引き起こす可能性があるため、推奨用量を超えないでください。
- 陰虚や内熱のある人は注意してこの製品を使用してください。
妊娠中の女性はこの製品を使用しないでください。
- 小さなお子様の場合は、外用のみ、またはごく少量のみ使用してください。
出典: https://suckhoedoisong.vn/la-va-re-dinh-lang-co-tac-dung-gi-169251123161050192.htm
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