慢性的な不安はどのように心臓にダメージを与えるのでしょうか?

不安は、人生の危険に対する身体の自然な反応です。不安が長期間続くと、精神に負担をかけるだけでなく、身体にも悪影響を及ぼします。さらに、不安は心臓や血管の健康にも大きな影響を与えます。

専門家によると、長期にわたる不安やストレスは心臓発作のリスクを高める主な要因の一つです。健康ウェブサイトHealthline （米国）によると、長期にわたる不安やストレスを引き起こす出来事は、心拍数と血圧を上昇させます。

不安が長引くと心臓にダメージを与え、心臓発作のリスクが高まります。

心臓と血管は常にストレスを受けています。時間が経つにつれて、心臓と血管へのダメージが蓄積され、心臓疾患のリスクが高まります。

さらに、不安やストレスは心血管疾患を直接引き起こすわけではありませんが、既存の心血管疾患を悪化させる可能性があります。この現象のメカニズムは、不安やストレスが血管を収縮させることです。時間が経つにつれて、血管の内壁が損傷し、血栓が形成されます。血栓は血管を塞ぐほど大きくなり、心臓発作を引き起こします。

さらに、不安や長期にわたるストレスを抱える人が注意すべきもう一つの健康リスクは、パニック発作です。パニック発作は、胸痛、息切れ、動悸などの症状を伴うことが多く、これらの症状は心臓発作の症状と非常によく似ています。そのため、患者は心臓発作の兆候を認識し、迅速に救急外来を受診できるようにする必要があります。

最も大きな違いの一つは、パニック発作は10分以内にピークに達し、しばしば激しい恐怖を伴うことです。一方、心臓発作は胸の痛みを引き起こし、それが顎や腕に広がります。

自分の症状がパニック発作なのか心臓発作なのかわからない場合は、専門家はすぐに症状を抑えるための対策を試みることを推奨しています。不安やストレスを落ち着かせるために静かな場所を見つけ、同時に呼吸を整える必要があります。しかし、試しても症状が改善しない場合は、パニック発作ではなく心臓発作である可能性が高いです。Healthlineによると、その人はすぐに病院を受診する必要があります。

出典: https://thanhnien.vn/lo-au-keo-dai-gay-ton-hai-tim-nhu-the-nao-185241023191724344.htm