気分を改善し、ストレスを軽減する
インド、プネーのクラウドナイングループ病院産婦人科部長、マドゥ・ジュネジャ医師によると、妊娠中は感情の起伏が激しく、ストレスも大きくなりやすい時期です。サフランには、クロシン、サフラナール、ピクロクロシンといった気分を高める効果のある化合物が含まれています。
抗酸化作用
マドゥ博士によると、サフランには抗酸化物質が豊富に含まれており、細胞を酸化ストレスから守り、母親の全体的な健康と赤ちゃんの発育をサポートする効果があるという。
消化サポート
サフランの雌しべは、体の代謝を助け、消化器系を含む臓器への血行を促進します。さらに、サフランの雌しべは胃酸の量を減らし、胃の内壁を保護することで腸内環境を整え、膨満感、消化不良、便秘を軽減します。
血圧調節
サフランにはカリウムとクロセチンが含まれており、血管を拡張することで血圧を下げるのに役立ちます。妊娠中の高血圧は妊娠中毒症などの合併症を引き起こす可能性があるため、健康的な血圧を維持することが重要です。
睡眠を改善する
妊娠中はホルモンの変化や身体の不調により、睡眠障害がよく見られます。サフランは不安を軽減し、軽い鎮静剤として作用することで、より良い睡眠を促進する可能性があります。
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出典: https://laodong.vn/suc-khoe/loi-ich-cua-nhuy-hoa-nghe-tay-doi-voi-phu-nu-mang-thai-1389959.ldo
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