専門家は何と言っていますか？
専門家によると、暑い気温から寒い気温への急激な温度低下は、特に慢性的な風邪関連の病気にかかっている人にとっては、身体に有害となる可能性があるという。
エアコンの効いた部屋と屋外の強い日差しの間の急激な温度変化は、体に悪影響を及ぼす可能性があります。タイムズ・オブ・インディア紙によると、体は暑すぎる状態から寒すぎる状態へと無理やり調整しなければならないため、ストレスがかかります。
エアコンの効いた室内の温度と屋外の暑い太陽の温度との急激な変化は、身体に有害となる可能性があります。
この急激な気温の変化は、皮膚、粘膜、そして目を乾燥させます。多くの人がオフィスに到着するとすぐに目のかゆみやくしゃみを経験しますが、これはエアコンの効いた室内と屋外の温度差によって引き起こされる可能性があります。さらに、眼や呼吸器の感染症、筋肉のけいれんを引き起こすこともあります。
急激な体温の低下や上昇によって起こる可能性のあるその他の問題としては、鼻水、喘息発作、筋肉痛、副鼻腔炎、インフルエンザ、風邪、喉の痛み、激しい痛み、筋肉痛などがあります。
エアコンの効いた部屋から出る時も同様です。タイムズ・オブ・インディアによると、外の気温が高すぎる場合は、外に出る前にしばらくエアコンをオフにしましょう。
アポロ病院（インド）のスランジット・チャタジー医師は、極端に暑い気温から極端に寒い気温へ、あるいはその逆へ移行する場合、体は適応する時間が必要だと語った。
気温が急激に変化すると、血管に影響が出ます。チャタジー医師は、急激な気温変化は血管の温度に影響を与え、それが心臓にも影響を与えると述べています。
体への影響を避けるため、温度は徐々に変化させるのが賢明です。急激な温度変化は免疫力に影響を与え、天候が急変すると病気になったりウイルスに感染したりすることがよくあるのはそのためです。
インドのマックス病院のロミル・ティク医師は、急激な気温の変化は呼吸器疾患のある患者に極度の不快感を引き起こす可能性があると述べています。喘息、副鼻腔炎、その他の呼吸器疾患のある患者は、急性症状を呈する可能性があります。心臓病の患者は、心臓発作を起こす可能性もあります。
家に入るとすぐにエアコンをつける習慣のある人は多いでしょう。
アポロ病院のタルン・サーニ医師は、急激な温度変化は体の自然な反射神経に影響を与え、脳の保護層を損傷する可能性があると述べています。これにより、ウイルス感染やアレルギーのリスクが高まります。
エアコンの効いた部屋に長時間座っていると、外に出た時に暑さに耐えられなくなり、外の気温にさらされるとすぐに疲れてしまい、めまい、倦怠感、頭痛、息切れ、さらには熱中症を引き起こす可能性があります。
何をするか？
急に暑すぎる状態から寒すぎる状態へ、あるいは寒すぎる状態から暑すぎる状態へ変化させないでください。
エアコンの効いた部屋から外に出る必要がある場合は、しばらくエアコンをオフにして、体が外の暑さに慣れるようにしてください。
また、タイムズ・オブ・インディアによると、外から家に入ってきたときは、すぐにエアコンをつけず、扇風機を使って徐々に冷やしてからエアコンをつけるといいそうです。
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出典: https://thanhnien.vn/loi-su-dung-may-lanh-co-the-gay-hai-185240509211148386.htm
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