男性が夜間に頻繁に排尿する理由は数多くあり、薬の副作用、睡眠障害、特定の病状などが挙げられます。
夜間頻尿とは、夜中に何度も起きて排尿する状態のことです。 ハノイのタムアイン総合病院泌尿器科・男性科・腎臓科のグエン・ゴック・タン医師によると、男性の頻尿の兆候としては、就寝時から翌朝までの間に複数回排尿する、膀胱が完全に空になっていないように感じる、下腹部に持続的な不快感がある、尿の勢いが弱い、または通常より少ない、排尿時にいきむ必要がある、などが挙げられます。
米国泌尿器科学会によると、30歳以上の成人の3人に1人が夜間頻尿（夜間の頻尿）を経験している。ほとんどの人は夜中に一度起きて排尿する程度だが、それ以上の頻尿は、何らかの基礎疾患やその他様々な原因の兆候である可能性がある。
寝る前に水分を十分に摂りましょう。
男性は女性よりもアルコールやカフェインを多く摂取する傾向があります。これは夜間頻尿（夜間の頻尿）の一般的な原因の一つです。タン医師によると、多くの人が朝食後にコーヒーを飲む代わりに、夕方に1、2杯のコーヒーを楽しむ習慣があるとのことです。カフェインは膀胱の容量を縮小させるため、尿意が強くなり、頻尿につながります。
さらに、多くの人は夕方に飲酒する傾向があります。アルコールは腎臓による水分再吸収を阻害します。飲酒すると体内で尿の生成量が増え、夕方の頻尿につながります。
特定の薬を使用する
血圧降下剤、利尿剤、精神疾患治療薬など、一部の薬は頻尿を引き起こすことがあります。頻尿が薬の副作用によるものである場合は、医師に相談して服用している薬の種類や服用時間を調整してもらいましょう。利尿剤は尿中に排出される水分と塩分の量を増やすため、夜間の服用は避けるようにしてください。
水分を摂りすぎると、夜間頻尿の原因の一つになります。（画像： Freepik）
睡眠障害
睡眠時無呼吸は夜間頻尿を引き起こします。そのため、夜間頻尿を改善するには、睡眠時無呼吸の治療が必要です。また、脊髄圧迫症候群、多発性硬化症、パーキンソン病などの神経疾患も、尿失禁や夜間頻尿の原因となります。
エージング
男性は加齢とともに膀胱の筋肉が弱くなります。実際、50歳以上の男性が夜中に一度目が覚めるのは正常なことと考えられています。
タン医師は、体は日中よりも夜間に多くの尿を生成すると説明した。人によっては、日中に吸収された水分が下肢に蓄積され、横になると再び循環する。心臓と腎臓は余分な水分を感知し、それを排出する必要がある。加齢による夜間頻尿を減らすには、男性は一日の終わりに飲む水分量を減らすべきだ。
前立腺疾患
前立腺肥大は膀胱頸部の神経終末を刺激し、尿道を圧迫するため、排尿後の膀胱収縮が不完全になり、尿閉や頻尿を引き起こします。前立腺肥大の患者は、症状に応じて、薬物療法または手術など、治療選択肢について医師と相談する必要があります。
良性前立腺肥大症（BPH）は、50～60歳の男性の50%にみられます。前立腺は尿道を取り囲んでいるため、肥大すると尿の流れを妨げたり、重症の場合は完全に遮断したりすることがあります。膀胱壁も厚くなり、排尿が困難になり、夜間頻尿（夜間の頻尿）を引き起こします。夜間頻尿の原因としては、過活動膀胱、疾患による過敏性膀胱、間質性膀胱炎、尿路感染症など、いくつかの下部尿路疾患が挙げられます。
タン医師によると、誰もが朝すっきりと目覚めるためには、質の良い睡眠が必要だという。しかし、夜中に何度も起きて排尿すると、睡眠不足につながり、生活の質が低下する可能性がある。夜間頻尿（夜間の頻尿）は、一晩に2回以上目が覚める場合は、本当に心配すべき症状だ。
生活習慣を改善しても夜間頻尿が改善しない場合は、速やかに医師の診察と治療を受けるべきです。夜間頻尿は、放置すると心不全などの心臓病、糖尿病、高血圧、慢性膀胱炎、慢性腎不全、前立腺肥大症など、多くの基礎疾患につながる可能性があります。
エメラルド
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