男性が夜間に頻繁に排尿する理由は、薬の副作用、睡眠障害、特定の病気など、数多くあります。
夜間頻尿とは、夜中に何度も起きて排尿する症状です。 ハノイのタムアン総合病院泌尿器科・男性科・腎臓科のグエン・ゴック・タン医師によると、男性の頻尿の兆候としては、就寝から翌朝までの間に複数回排尿する、排尿が終わっていないような感覚がある、下腹部にまだ不快感がある、尿勢が弱い、通常より少量、またはいきまなければならない、などが挙げられます。
アメリカ泌尿器科学会によると、30歳以上の成人の3人に1人が夜間頻尿を経験しています。ほとんどの人は夜間に一度排尿のために起きますが、頻尿は何らかの病気やその他の原因の兆候である可能性があります。
寝る前に水分を十分に摂る
男性は女性よりもアルコールとカフェインを多く摂取する傾向があります。これは夜間頻尿の一般的な原因です。タン医師によると、多くの人が朝の食後にコーヒーを飲む代わりに、夕方に1、2杯のコーヒーを飲む習慣があるそうです。カフェインは膀胱を収縮させて容量を減少させ、尿意切迫感や頻尿を感じさせます。
さらに、多くの人が夜にお酒を飲みます。アルコールは腎臓の水分再吸収を阻害します。飲酒すると尿の量が増え、夜間に何度も排尿しなければならなくなります。
特定の薬を使用する
血圧降下薬、利尿薬、精神疾患の治療薬など、一部の薬は排尿回数を増やす原因となります。薬の服用により排尿回数が増える場合は、服用している薬の種類や服用時間の調整について医師に相談してください。利尿薬は夜間の服用を避けてください。利尿薬は尿として排出される水分と塩分の量を増加させます。
水の飲み過ぎは夜間頻尿の原因の一つです。写真： Freepik
睡眠障害
睡眠時無呼吸症候群は夜間頻尿の頻度を増加させます。したがって、夜間頻尿を改善するには、睡眠時無呼吸症候群の治療が必要です。さらに、脊髄圧迫症候群、多発性硬化症、パーキンソン病などの神経疾患も、排尿障害や夜間頻尿の原因となることがあります。
エージング
男性は加齢とともに膀胱の筋肉が衰えます。実際、50歳以上の男性では、夜中に一度目覚めるのは正常なことと考えられています。
タン医師によると、体は日中よりも夜間に尿を多く生成します。人によっては、日中に吸収された水分が下肢に溜まり、横になるとその水分が逆流します。心臓と腎臓は余分な水分を認識し、排出する必要があります。加齢による夜間頻尿を抑えるには、男性は一日の終わりに水分を控えるべきです。
前立腺疾患
前立腺肥大症は膀胱頸部の神経終末を刺激し、尿道を圧迫します。その結果、排尿のたびに膀胱が完全に収縮せず、残尿感が生じ、常に尿意を感じます。前立腺肥大症に悩まされている方は、医師に相談し、症状に応じて薬物療法や手術による治療計画を立てる必要があります。
前立腺肥大症は、50歳から60歳までの男性の50%が罹患する疾患です。前立腺は尿道を取り囲んでいるため、肥大すると尿の流れが阻害されたり、著しく閉塞したりします。また、膀胱壁も厚くなり、排尿が困難になるため夜間頻尿を引き起こします。夜間頻尿を引き起こす下部尿路疾患には、過活動膀胱、病的過敏症、間質性膀胱炎、尿路感染症などがあります。
タン医師は、朝にすっきりと休息をとるためには、十分な睡眠が必要だと述べています。しかし、夜中に頻繁に起きて排尿を繰り返すと、睡眠不足に陥り、生活の質が低下する可能性があります。夜間頻尿は、夜に2回以上起きなければならない場合、深刻な問題となります。
生活習慣を変えても夜間頻尿が改善しない場合は、早急に検査と治療を受ける必要があります。夜間頻尿は、速やかに治療しないと、うっ血性心不全などの心臓疾患、糖尿病、高血圧、慢性膀胱炎、慢性腎不全、前立腺肥大症など、多くの基礎疾患につながる可能性があります。
エメラルド
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