冷たい飲み物に入っている氷を時々噛むのは問題ありません。特に暑い日には、この行為は必要な水分補給に役立ちます。
しかし、頻繁に氷を欲しがったり噛んだりすることは、潜在的な健康問題の兆候である可能性があり、口腔衛生、精神衛生、栄養に関する合併症につながる可能性があると、健康情報サイトVerywell Healthは述べている。
氷を噛むことは体に危険を及ぼすことはないかもしれないが、口腔の健康に影響を与える可能性がある。
なぜ多くの人が氷を欲しがるのでしょうか？
人が氷を欲する理由は様々です。その一つが脱水症状です。脱水症状は、喉の渇き、氷への欲求、口や舌、唇の乾燥などを引き起こします。その他の脱水症状の兆候としては、頭痛、疲労感、尿の色が濃くなるなどが挙げられます。
いくつかの研究によると、氷を欲する気持ちは栄養不足の結果である可能性があるという。研究によれば、氷を欲する気持ちは亜鉛やカルシウムの欠乏の兆候である可能性がある。
いくつかの研究によると、鉄欠乏症の人の中には、突然氷が食べたくなる人がいることが分かっています。この欲求は、体内の鉄分が不足し始めると強くなります。
さらに、氷を噛みたいという衝動は、異食症の兆候である可能性もあります。異食症とは、食べ物ではないものや栄養価のないものを過剰に摂取してしまう障害です。このような衝動は、ストレスを感じている時期に頻繁に起こることがあります。
氷を噛むのは危険ですか？
氷を噛むことは必ずしも危険ではないが、健康上の問題を引き起こす可能性がある。
氷は水分補給にはなるものの、栄養価は全くありません。そのため、他の食べ物や飲み物の代わりに大量の氷を長期間摂取し続けると、栄養バランスの崩れにつながる可能性があります。
鉄分不足と氷への強い欲求が同時に起こる場合、体は十分な鉄分やその他の栄養素を摂取できていない可能性があります。
さらに、氷を頻繁に噛むと、歯の損傷、歯痛、冷たさへの過敏症などの問題を引き起こす可能性があります。時間が経つにつれて、エナメル質に目に見えないほどの小さなひび割れが生じ、後に大きなひび割れや欠けにつながることがあります。また、氷を噛むことで詰め物が損傷し、細菌が侵入して詰め物の下に虫歯ができる可能性もあります。
異食症の人にとって、氷を食べるという依存症が治療されないまま放置されると、栄養失調につながる可能性がある。
出典： https://thanhnien.vn/nhai-da-lanh-co-tot-khong-18524060216015896.htm
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