オフィスワークでは長時間座り続ける必要があるため、筋肉や関節に痛みが生じます。
オフィスワークでは長時間座り続ける必要があるため、筋肉や関節に痛みが生じます。
NVTさん（25歳、 ハノイ在住）の症例は典型的な例です。Tさんは、過去2ヶ月間、右臀部に痛みを感じていたため、メドラテック総合病院を受診しました。痛みの症状は、長時間座っているとより顕著になり、右足のしびれも伴っていました。
検査後、メドラテックの筋骨格系の専門家であるMSc.BSNT Le Thi Duong氏が必要な検査を実施しました。
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検査の結果、Tさんは右股関節欠損部に痛みを訴えていることが判明しました。MRI検査の結果に基づき、医師はTさんが梨状筋症候群（臀筋群のまれな疾患）であると診断しました。
MRI検査の結果、TさんのL5/S1椎間板ヘルニアは脊柱管狭窄症を引き起こし、右側の梨状筋の厚さは19mm（左側は12mm）と診断されました。この状態が筋肥大を招き、坐骨神経を圧迫して痛みを引き起こしていました。
梨状筋は臀部の深部に位置する小さな筋肉で、股関節を回旋させ、脚を持ち上げる際に重要な役割を果たします。この筋肉が腫れて収縮すると梨状筋症候群を引き起こし、坐骨神経を圧迫します。その結果、特に長時間座っているときに、臀部の痛みが脚に放散するなどの症状が現れます。
股関節を動かすとき、特に股関節を曲げたり、閉じたり、回したりするときの痛み、脚のしびれ：坐骨神経が圧迫されているときの脚のしびれ感と脱力感。
この症候群には、事故や強い衝撃による股関節や臀部の損傷など、様々な原因が考えられます。また、長時間の座位姿勢も原因となり、特にオフィスワーカー、運転手、サイクリストに多く見られます。
過度の運動: 特に、ウェイトリフティングなどの過度な運動をする人や、梨状筋が2つに分裂して坐骨神経を圧迫する解剖学的異常がある人に多く見られます。
メドラテック画像診断センター所長のダオ・ダン・ヴィン理学博士によると、MRIは梨状筋症候群の診断において重要なツールであり、尾骨領域の炎症、筋肥大、椎間板ヘルニア、その他の疾患の検出に役立ちます。
T 氏の症例では、この症候群の典型的な兆候である、右梨状筋の筋厚が最大 20 mm に達し、明らかな肥大の兆候が見られました。
病気の重症度に応じて、医師は薬物療法を含むさまざまな治療法を推奨します：痛みを伴う動きの制限。
理学療法: 痛みを和らげるために、温熱療法、短波療法、または電気パルス療法と組み合わせた簡単なストレッチ運動。
薬物療法: 筋肉のけいれんを軽減するために、鎮痛剤、非ステロイド性抗炎症薬、またはステロイドおよびボツリヌス毒素A型の注射を使用します。
手術: 上記の対策が効果的でない場合は、神経の圧迫を軽減するために手術が適応となります。
梨状筋症候群や筋骨格系の疾患を予防するために、医師は正しい姿勢を維持し、長時間の座り作業を避け、快適な座り姿勢を維持することを推奨しています。
運動前にはしっかりとウォーミングアップを行いましょう。ウォーミングアップは体の順応を促し、怪我の予防にも役立ちます。適度な運動を心がけ、徐々に運動強度を上げていきましょう。急激にやり過ぎないようにしましょう。
定期的な健康管理: 特にオフィスで働く人やリスクの高い人は、異常な兆候があるときは早めに検査を受け、タイムリーな発見と治療を受ける必要があります。
NVT 氏のケースは、特に長時間座る習慣がある人や座りっぱなしの人にとって、筋骨格系の健康に注意を払うことの重要性を改めて認識させてくれます。
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出典: https://baodautu.vn/nhung-he-luy-khon-luong-suc-khoe-khi-ngoi-qua-lau-d230288.html
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