パパイヤを食べ過ぎると起こる望ましくない副作用

パパイヤは栄養価の高い果物ですが、食べ過ぎると消化不良、アレルギー、低血糖を引き起こしたり、薬との相互作用を引き起こしたりする可能性があります。

パパイヤを食べすぎると、望ましくない副作用を引き起こす可能性があります。 （出典：メドラテック病院）

パパイヤは、多くの健康効果と豊富な栄養プロファイルにより、スーパーフードとして知られています。抗酸化物質、食物繊維、ビタミンが豊富に含まれたこの果物は、バランスよく食べると驚くべき効果を発揮します。

しかし、他のものと同様、パパイヤの過剰摂取も有害となる可能性があります。この果物を食べすぎると、望ましくない副作用を引き起こす可能性があります。

胃の痛みや消化不良

パパイヤには食物繊維と、タンパク質の分解を助けるパパインと呼ばれる消化酵素が豊富に含まれています。これらの特性により、パパイヤは適度に摂取すると消化に非常に良いのですが、食べ過ぎると胃痛、膨満感、下痢を引き起こす可能性があります。

特に体が慣れていない場合、繊維含有量が多いと消化器系に負担がかかります。

アレルギー反応

パパインに対して敏感な人は、この果物を大量に食べるとアレルギー反応を起こす可能性があります。研究により、パパイヤの花粉が実際に呼吸器疾患を引き起こす可能性があることが確認されました。

症状としては、かゆみ、腫れ、呼吸困難などがあります。パパイヤにはラテックスと交差反応を起こす化合物が含まれているため、ラテックスアレルギーのある人も注意が必要です。

低血糖のリスク

パパイヤには血糖値の調節を助ける天然化合物が含まれており、糖尿病患者にとって有益です。しかし、摂取しすぎると血糖値が低下しすぎて低血糖症を引き起こす可能性もあります。

2012年に行われた研究では、パパイヤを摂取すると実際に血糖値を下げることができることが判明しました。これは、血糖値を下げる薬を服用している人にとっては特に危険です。

妊婦への影響

緑色または未熟なパパイヤにはラテックスが含まれており、子宮刺激剤として作用し、妊娠中に子宮収縮や、重症の場合は流産などの合併症を引き起こす可能性があります。

完熟したパパイヤは適度に摂取すれば一般的に安全だと考えられていますが、食べ過ぎると、特に敏感な妊娠中には危険です。

薬物相互作用

パパイヤは、特定の薬剤、特に血液凝固阻止剤や血糖値を制御する薬剤と相互作用する可能性があります。

パパイヤを食べすぎるとこれらの薬の効果が増強され、過度の出血や危険なほどの低血糖などの副作用のリスクが高まります。

ソース: https://baoquocte.vn/nhung-tac-dung-phu-khong-mong-muon-neu-an-qua-nhieu-du-du-296660.html