アルカリイオン水は本当に健康に良いのでしょうか？

アルカリイオン水って本当に良いの？

ナムサイゴン国際総合病院栄養・食事療法科長のファン・タット・カン・ドゥオン医師によると、アルカリイオン水はpH値が約8.5～9.5の水で、沸騰させずにそのまま使用できます。この水は、非常に心地よく自然な清涼感があり、飲む人に新鮮さと清涼感をもたらします。

アルカリイオン水の「奇跡的な」効果を紹介するソーシャルメディア上の広告の一つ。（スクリーンショット）

浄水器メーカーの広告によると、アルカリイオン水には多くの効果があるとされています。具体的には、老化の抑制、腸の保護、血圧の安定、抵抗力の向上、免疫力の強化、解毒作用とがん予防、アルコールの解毒促進、脂肪蓄積の抑制などが挙げられます。しかし、このタイプの水の有効性を正確に裏付ける研究は今のところありません。

カイン・ドゥオン博士によると、ボトル入りのアルカリイオン水には電解質と呼ばれる重要な成分が含まれており、これは体に良いものですが、薬ではありません。したがって、この種の水は病気の治療には役立ちません。

アルカリイオン水の健康効果は証明されていません。一方で、アルカリイオン水を過剰に摂取した場合の有害な影響としては、体内の正常なpHレベルを乱し、代謝性アルカローシス（血液pHが正常値を超えて上昇する状態）を引き起こすリスクがあり、吐き気、嘔吐、筋肉のけいれん、手の震え、顔、手、足のしびれなどの症状を引き起こす可能性があります。

イギリス

ソース: https://nld.com.vn/suc-khoe/nuoc-ion-kiem-co-thuc-su-tot-cho-suc-khoe-20230731071923362.htm