パイナップルを食べると体の「匂い」が良くなるという真実

（ダン・トリ） - パイナップルを食べると陰部や体臭が改善すると言う人は多い。しかし、専門家によると、食べ物は人体の複雑な「匂いの全体像」のほんの一部に過ぎない。

体臭は人体の代謝と排泄のプロセスを反映した自然な生物学的現象です。

体臭研究を専門とするカロリンスカ研究所（スウェーデン）のヨハン・ルンドストローム教授によると、人間の汗の臭いはさまざまな要因に左右されるそうです。

「体臭は、遺伝、体内の細菌数（衛生状態や遺伝といった要因による）、そして環境（湿度、気温、気圧）に左右されます。さらに、何を食べるかも重要な役割を果たします」と彼はBBCに語った。

パイナップルは、他の多くの食品と同様に、体臭に影響を与える要因の1つである可能性があります（イラスト：Pexels）

体臭に影響を与える食品

体には主にエクリン腺とアポクリン腺という2種類の汗腺があります。エクリン腺は主に体を冷やすために汗を分泌し、目立った臭いはありません。

アポクリン腺は脇の下や股間などの部位で活発に活動し、タンパク質と脂質を豊富に含んだ液体を分泌します。これは細菌にとって理想的な繁殖環境です。細菌がこれらの物質を分解すると、臭いが発生します。臭いの程度は、個人差や生活習慣によって、軽度から不快なものまで様々です。

汗、尿、膣分泌物などを通じて体から排出される物質も、摂取するものによって影響を受けることがあります。

「体内に取り込まれるほとんどの食品は、血液中に溶解する物質を放出します。これらの物質は、何らかの形で体臭として排出されます」とヨハン・ルンドストローム教授は説明します。

そのため、「強い匂い」のスパイス、赤身の肉、カレーなど、一部の食品は、強烈で長引く体臭の原因となる可能性があります。逆に、新鮮な食品、緑の野菜、果物、ハーブは、体臭を和らげたり「中和」したりするのに役立ちます。

噂通りパイナップルを食べると膣の臭いが改善するのでしょうか？

栄養士や産婦人科医の中には、膣分泌物はホルモン、個人の衛生状態、膣の健康、食事など、多くの要因によって影響を受けると主張する人もいます。

食事や栄養を含むライフスタイルは、膣の pH 値を変化させたり、有益な細菌の増殖を増加させたりすることで、体臭、特に膣の臭いに影響を与える可能性があります。

例えば、精製糖を多く摂取する食生活は膣のpH値を変化させ、酵母菌の増殖を促し、不快な臭いの原因となります。一方、ヨーグルトやキムチといったプロバイオティクスが豊富な発酵食品を多く摂取することで、膣マイクロバイオームの健康維持に役立ちます。

母親向けのメンタルヘルスケアサービスを提供するセンター、セブン・スターリングの医療ディレクターであり、産婦人科医でもあるエイミー・ロスキン博士は、 Well and Good の取材に対し、パイナップルを食べると健康上のメリットが数多くあると語った。

「パイナップルには抗炎症作用があり、組織の治癒を促進し、免疫システムを強化します。パイナップルは85～89%が水分なので、膣の自然な潤いを促すには水分補給が重要です。膣の潤いが増すほど、分泌物がサラサラになり、不快な臭いも軽減されます」とロスキン博士は分析しました。

しかし、実際には、パイナップルを食べることとこの部分の臭いの改善との間に直接的な関係があることを証明する研究はまだありません。

パイナップルは天然の糖分を多く含み、独特の香りがあるため、アスパラガスやコーヒーと同様に、尿や汗の臭いをわずかに和らげることがあります。ただし、これらの効果は一時的なもので、摂取量と個人の代謝率によって異なります。

そのため、医師は体臭を改善するためというよりは、パイナップルは健康食品なので食べるべきだと言います。

パイナップルはビタミン C、抗酸化物質、特に抗炎症作用があり消化を助けると言われる酵素ブロメラインが豊富な熱帯果物です。

さらに、パイナップルに含まれるブロメラインという酵素には抗炎症作用があり、血行促進に役立ちます。これは男性の勃起力に直接影響を与え、女性の性的興奮を高めます。

さらに、膣の臭いを改善したい場合、医師は毎日十分な水を飲み、緑の野菜、新鮮な果物、ヨーグルトをたくさん食べるようにアドバイスしています。

適切な個人衛生を維持し、清潔で通気性のある下着を着用し、喫煙、飲酒、加工食品や辛い食品の摂取を避けてください。

出典: https://dantri.com.vn/suc-khoe/su-that-an-dua-de-co-the-thom-hon-20250512180156661.htm