パイナップルを食べると体の「匂い」が良くなるという真実

体臭は人体の代謝と排泄の過程を反映した自然な生物学的現象です。

体臭研究を専門とするカロリンスカ研究所（スウェーデン）のヨハン・ルンドストローム教授によると、人間の汗の匂いはさまざまな要因に左右されるそうです。

「体臭は、遺伝、体内の細菌数（衛生状態や遺伝といった要因による）、そして環境（湿度、気温、気圧）に左右されます。さらに、何を食べるかも重要な役割を果たします」と彼はBBCに語った。

パイナップルは、他の多くの食品と同様に、体臭に影響を与える要因の1つとなる可能性があります（イラスト：Pexels）

体臭に影響を与える食品

体にはエクリン腺とアポクリン腺という 2 つの主な種類の汗腺があります。エクリン腺は主に体を冷やすために汗を分泌しますが、目立った臭いはありません。

アポクリン腺は脇の下や股間などの部位で活発に活動し、タンパク質や脂質を豊富に含んだ液体を分泌します。これは細菌が増殖するのに理想的な環境です。バクテリアがこれらの物質を分解すると臭いが発生しますが、体質や生活習慣によっては、臭いが軽くなったり不快になったりすることがあります。

汗、尿、膣分泌物などを通じて体から排出される物質も、摂取するものによって影響を受けることがあります。

「体内に取り込まれるほとんどの食品は、血液中に溶け込む物質を放出します。これらの物質は、何らかの形で体臭として排出されます」とヨハン・ルンドストローム教授は説明します。

そのため、「匂いの強い」スパイス、赤身の肉、カレーなどの特定の食品は、強くて長引く体臭の原因となる可能性があります。逆に、新鮮な食品、緑の野菜、果物、ハーブは体臭を和らげたり「中和」したりするのに役立ちます。

噂通りパイナップルを食べると膣の臭いが改善するのでしょうか？

栄養士や産婦人科医の中には、膣分泌物はホルモン、個人の衛生状態、膣の健康、食事など、多くの要因によって影響を受けると主張する人もいます。

食事や栄養を含むライフスタイルは、膣の pH 値を変化させたり、有益な細菌の増殖を増加させたりすることで、体臭、特に膣の臭いに影響を与える可能性があります。

たとえば、精製糖を多く含む食事を摂ると、膣周辺の pH 値が変化し、酵母菌が増殖して不快な臭いが発生する条件が整う可能性があります。一方、プロバイオティクスが豊富なヨーグルトやキムチなどの発酵食品をたくさん食べると、膣内の微生物叢の健康を維持するのに役立ちます。

母親向けのメンタルヘルスケアサービスを提供するセンター、セブン・スターリングの医療ディレクターであり、産婦人科医でもあるエイミー・ロスキン博士は、 Well and Good の取材に対し、パイナップルを食べると健康上のメリットが数多くあると語った。

「パイナップルには抗炎症作用があり、組織の治癒を促進し、免疫システムを強化します。パイナップルは85～89%が水分なので、膣の自然な潤いを促すには、水分補給が重要です。膣の潤いが増すほど、分泌物がサラサラになり、不快な臭いも軽減されます」とロスキン博士は分析しました。

しかし、実際には、パイナップルを食べることとこの部分の臭いの改善との間に直接的な関連性を証明する研究はまだありません。

パイナップルは、天然の糖分が多く、独特の香りがあるため、アスパラガスやコーヒーと同様に、尿や汗の臭いにわずかに影響を及ぼすことがあります。ただし、これらの効果は摂取量と個人の代謝率に応じて一時的なものになります。

そのため、医師は体臭を改善するためではなく、健康的な食品としてパイナップルを食べるべきだと言います。

パイナップルはビタミン C、抗酸化物質、特に抗炎症作用があり消化を助けると言われるブロメラインという酵素が豊富な熱帯果物です。

さらに、パイナップルに含まれる酵素ブロメラインには抗炎症作用があり、血液循環を促進するのに役立ちます。これは男性の勃起能力に直接影響を及ぼし、女性の性的興奮を高めます。

さらに、膣の臭いを改善したい場合、毎日十分な水を飲む必要があると医師は指摘しています。緑の野菜、新鮮な果物、ヨーグルトをたくさん食べましょう。

適切な個人衛生を維持する;清潔で通気性のある下着を着用し、喫煙、飲酒、加工食品や辛い食品の摂取は避けてください。

出典: https://dantri.com.vn/suc-khoe/su-that-an-dua-de-co-the-thom-hon-20250512180156661.htm