ホーチミン市医科薬科大学病院（第3施設）日帰り治療ユニットの専門医2、フイン・タン・ヴー氏は、急性腎不全はもはや高齢者や基礎疾患を持つ人の病気ではなく、むしろ若年層で発症するケースが増えていると述べています。統計によると、ベトナムでは毎年約8,000件の腎不全の新規症例が報告されており、そのうち5～10%は30歳未満です。
高血圧、糖尿病、慢性糸球体腎炎、腎臓病の家族歴など、明らかに特定されている危険因子の根本的な原因に加えて、非科学的な生活習慣、不健康な食事、薬物やサプリメントの無制限な使用も腎臓損傷に大きく寄与します。
若者 - 現代生活においてますます多くの疾病リスク要因に直面している人々のグループ
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ホーチミン市医科薬科大学病院（第3分院）伝統医学部のグエン・ティ・トゥ・ハン学士は、急性腎不全は明らかな症状を示さずに静かに進行することもあるものの、数時間または数日後に急速に進行し、腎機能が急激に低下して、早期発見・早期治療を行わないと生命を脅かす可能性があると指摘しました。特に現代社会において多くのリスク要因に直面する若者にとって、悪い習慣を早期に特定し、腎臓の健康を守るための意識を高めることは急務です。
急性腎不全の症状には、尿量の減少、過度の眠気、無気力、疲労、食欲不振、持続的な吐き気、嘔吐、体重減少、痒み、足首や足の腫れ、原因不明の息切れ、胸の痛みや重苦しさ、筋肉のけいれん（特に脚）、発作、昏睡、貧血（まれ）などがあります。
一般的な習慣による腎不全
専門家によると、以下の悪い習慣が腎不全のリスクの原因となります。
- アスピリン、イブプロフェン、ナプロキセンなどの鎮痛剤、またはセファロスポリン、キノロンなどの抗生物質を医師の処方箋なしに定期的に使用します。
- 医師の処方箋なしの抗生物質、機能性食品、減量食品の乱用。
- 日中に十分な水を飲まない。
- 基礎疾患のコントロール不良：高血圧、血糖値。
- 加工食品、脂肪、タンパク質、カリウム、塩分を多く含む食品をたくさん食べましょう。
- 運動不足、身体活動不足、過度の体重増加。
- タバコ、ソフトドリンク、アルコール、ビールの乱用。
- 定期的な健康診断は受けていない。
- ストレス、夜更かしが多い。
多くの病気を予防するには、ウォーキングやジョギングなどの運動を 1 日 30 分以上行う必要があります。
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急性腎不全を予防するための前向きな変化
ヴー博士によると、食生活に関しては、塩分や糖分の摂りすぎを控え、野菜、果物、食物繊維の多い食品を積極的に摂り、特に暑い日は1日に2～3リットルの水分を摂り、適度な運動をすることが大切とのことです。加工食品ではなく、加工された新鮮な食品を選ぶべきです。タバコ、ソフトドリンク、アルコールの摂取は控えましょう。
生活習慣に関しては、定期的に運動し、ウォーキング、ジョギング、ジム、ヨガなどの運動を1日30分以上行うようにしましょう。基礎疾患の進行を抑えるために、体重管理を心がけましょう。抗生物質、処方箋なしの抗炎症薬、由来不明の薬物の使用は避けましょう。心を落ち着かせ、ストレスを軽減しましょう。
さらに、定期的な健康診断、尿検査、血圧、血糖値、腎機能検査も必要です。
「健康上の問題がある場合、特に腎不全を引き起こす可能性のある薬を使用している場合は、医師に相談してください。症状を認識し、現れたら最寄りの医療機関を受診してください」と、看護学士のThu Hang氏は勧めています。
出典: https://thanhnien.vn/suy-than-cap-bac-si-luu-y-viec-tu-y-dung-thuoc-thuc-pham-chuc-nang-185250421122329003.htm
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