あまり知られていない青パパイヤの有害な影響

青パパイヤは非常に健康的な果物ですが、健康に有害な影響もいくつかあります。以下は、ほとんどの人が知らない青パパイヤの有害な影響です。

青パパイヤは身近な果物で、食べ物としてだけでなく、薬としても使われています。しかし、青パパイヤは健康に有害な影響も及ぼします。以下は、ほとんどの人が知らない青パパイヤの効果と害です。

青パパイヤの有害な影響を知る人はほとんどいない

青パパイヤの健康効果

減量

生のパパイヤには、熟したパパイヤよりも活性酵素が多く含まれています。含まれる最も強力な酵素のうちの 2 つは、パパインとキモパパインです。

これら 2 つの酵素は、私たちが食べる食物に含まれる脂肪、タンパク質、炭水化物を分解するのに役立ちます。これは体重を減らすのに役立ちます。実際、パパインはペプシン（同じ目的で胃から分泌される化合物）よりも脂肪を分解する効果が高いことがわかっています。

糖尿病への対処

糖尿病の方は、生のパパイヤを食べるとよい果物です。国際分子科学ジャーナルに掲載された研究によると、生のパパイヤジュースはベータ細胞の再生を促し、インスリン合成を増加させることで血糖値を下げるのに役立つそうです。

消化を改善する

生のパパイヤにはパパインとキモパパインのほか、他の酵素や植物栄養素も含まれており、消化の改善に役立ちます。さらに、この混合物は体内から毒素を除去する上でも重要な役割を果たします。

便秘を解消する

生のパパイヤは食物繊維を多く含み、便秘の解消に役立ちます。しかし、それだけではありません。生のパパイヤ、特にパパイヤのラテックスに含まれる酵素は、胃を浄化する働きがあります。胃の運動機能を改善するだけでなく、結腸を通って腸に老廃物を移動させるのにも役立ちます。食物繊維は水分を吸収し、便を柔らかくして排便を楽にする働きもあります。

牛乳の効能

生のパパイヤには、乳汁分泌を促進する化合物が含まれています。乳汁分泌を促進する化合物は、新生児の母親の乳汁分泌を改善するのに役立ちます。そのため、これは母親になったばかりの女性をサポートするための伝統的な代替医療方法として使用されています。

月経痛の緩和

生のパパイヤを食べると女性の体内のオキシトシンとプロスタグランジンのレベルが上昇するという研究結果があります。これは月経痛を軽減するのに役立つかもしれません。

青パパイヤの有害な影響

青パパイヤは良いものですが、健康に有害な影響も及ぼします。

青パパイヤはハムスープや野菜の漬物など、多くの料理によく使われますが、この果物は間違った食べ方をすると、予想外の有害な影響もたくさんあることをご存知でしたか?青パパイヤの有害な影響は次のとおりです。

青パパイヤの種子には健康に良くない有毒物質カピネが含まれています。

青パパイヤにはビタミン C がかなり多く含まれているため、食べ過ぎると腎臓結石を引き起こす可能性があります。

パパイヤには食物繊維とラテックスが多く含まれているため、青パパイヤを過剰に摂取すると胃の不調を引き起こす可能性があります。

胃が弱いときや下痢をしているときに青パパイヤをたくさん食べると脱水症状を起こします。

青パパイヤのラテックスが皮膚に触れるとアレルギーを起こすことがあります。

青パパイヤにはラテックスが含まれているため、子宮収縮のリスクが高まる可能性があります。青パパイヤの乳液は胎児に影響を与え、流産や早産、異常児、さらには死産につながります。

上記は青パパイヤの効果と害です。健康のために青パパイヤを適切に食べましょう。

ヴァン・アン/VTCニュースによると

ソースリンク: https://baohanam.com.vn/suc-khoe/tac-hai-cua-du-du-xanh-it-nguoi-biet-97868.html