妊娠中に熱いお風呂に入っても安全ですか？

妊娠中に熱いお風呂に入っても大丈夫？ グラフィック：ティエン・ニャン

熱いお風呂は胎児にどのような影響を与えますか？

「熱いお湯に浸かると、妊婦の体温が危険なレベルまで上昇する可能性があります」と、インド・ニューデリーのカイラッシュ・イーストにあるダッフォディルズ・バイ・アルテミスの産婦人科コンサルタント、アプルヴァ・グプタ医師は述べています。「この体温上昇は胎児の発育に悪影響を及ぼし、特に胎児の臓器が形成される妊娠初期に、神経管閉鎖障害などの発達障害のリスクを高める可能性があります。」

さらに、過度の暑さは脱水症状を引き起こし、子宮への血流を減少させ、胎児の成長と発育に悪影響を及ぼす可能性があります。

妊婦にとって熱いお風呂に入ることのリスクは何ですか?

グプタ医師は、熱いお風呂は脱水症状や低血圧を引き起こし、めまい、失神、さらには転倒につながる可能性があると付け加えています。さらに、熱すぎるお湯での入浴は不快感を伴い、妊娠中によく見られるむくみや吐き気などの症状を悪化させる可能性があります。

熱いお湯に長時間浸かると感染症のリスクが高まり、特に尿路感染症は妊娠中に多く発生します。そのため、妊婦の方は安全のために熱いお風呂を避け、温かいお風呂に入ることが重要です。

妊娠中の安全な入浴法

「体温が上がりすぎないよう、お湯の温度は心地よく、熱すぎないようにしましょう」とグプタ医師はアドバイスします。「お湯の温度は38℃（100°F）以下に保つのが最適です。さらに、体温が上がりすぎないように、入浴時間は10～15分に制限することが重要です。」

出典: https://laodong.vn/suc-khoe/tam-nuoc-nong-khi-mang-thai-co-an-toan-khong-1389969.ldo