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| 携帯電話の過度の使用も病気のリスクを高める可能性があります。（出典：Pixabay） |
痛風
痛風の患者の約1％に手のしびれが見られます。痛風は尿酸が正中神経に沈着して圧迫し、手足のしびれや腫れなどの症状を引き起こし、関節痛などの問題も引き起こします。
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この症状が現れた場合、通常は痛風が急性関節炎の段階に入っていることを意味し、タイムリーな介入が必要です。そうしないと、関節の変形、関節の硬直、腎臓病などの深刻な結果につながる可能性があります。
推奨事項: 動物の内臓や甲殻類など、プリンを多く含む食品の摂取を避け、制限してください。
キヌア、オート麦、レンズ豆などの全粒穀物を主食に加えてください。
野菜は毎日たくさん摂るべきですが、椎茸、エノキダケ、アスパラガス、海藻などはプリン体が多いので控えめに摂りましょう。
脳梗塞
脳に虚血性障害が起こると、脳の神経に重大な影響を及ぼし、手を含む脳が制御する領域に麻痺や脱力を引き起こします。
脳梗塞の患者は、片足または片腕のしびれ、顔面硬直、吃音、片目の一時的な失明、歩行の不安定さなどの症状を経験することもあるので注意が必要です。
推奨事項: 手足のしびれに上記の症状が伴う場合は、すぐに救急車を呼び、速やかに医師の診察を受けてください。
糖尿病
しびれが足の裏から始まり、徐々に上方に広がる場合、糖尿病が原因である可能性が高いです。長期にわたる糖代謝障害は、神経障害を引き起こす多くの要因を引き起こし、糖尿病性末梢神経障害につながる可能性があります。
一般的に、糖尿病による手足のしびれは左右対称に現れます。重症患者では、手足に灼熱感やチクチクする感じなどの症状が現れることがあります。
推奨事項: 糖尿病患者は、脂肪と塩分を控え、ほうれん草などの緑の葉野菜を多く摂取し、肉と鶏肉の摂取量を1日40〜75gに制限する必要があります。
上記の症状に、多飲、多食、多尿、体重減少などの糖尿病の典型的な症状が伴う場合は、特別な注意を払う必要があります。
高血圧
高血圧は手足のしびれを引き起こすこともあり、特に夜間は症状がより顕著になります。高血圧の人は横になって休んでいる間に脳への血流が不足し、手足のしびれにつながる傾向があるためです。高血圧の人は、降圧薬を適切に服用し、減塩食を摂り、イライラを抑えることが重要です。
推奨事項：中高年者は定期的な健康診断に注意を払い、毎日の良い食習慣を身につけ、定期的に運動する必要があります。
頸椎症
頸椎症は、腰椎椎間板ヘルニア、骨肥大、関節の緩みやずれなど、様々な病態を引き起こします。頸椎症は頸部神経根を刺激、伸展、または圧迫し、反応性神経浮腫を引き起こす可能性があります。
頸椎症による手のしびれには、非常に特徴的な症状があります。病気の初期段階では、しびれが樹木状に広がるという特徴です。指先の麻痺や感覚喪失だけでなく、前腕や上腕にも影響が出ることがあります。
この病気には、握力の低下、首や肩の痛み、上肢の放散痛、運動障害などが伴うことが多い。
推奨事項：「腕神経テスト」は、腕のしびれが頸椎の問題によるものかどうかを判断するために使用できます。片方の手で首を支えて抵抗を作り、もう片方の手で患肢を持ち上げて反対方向に引っ張ります。
患部の上肢に放散痛やしびれがある場合は、頸椎症性神経根症の可能性があります。そのため、症状を軽減するためには、悪い姿勢や習慣を改善し、適切な枕を選ぶことが重要です。
手根管症候群
手のしびれは、手根管症候群（別名「マウスハンド」）の可能性があります。初期症状は、断続的な異常感覚と夜間の手のしびれです。
病気が進行すると、手の感覚が失われ、親指、人差し指、中指、手のひらにしびれや痛みが生じます。指の柔軟性が低下し、物を握る際に手が震えることもあります。
このような症状が現れた場合は、タイムリーな介入と治療が必要です。そうしないと、病気が進行して筋萎縮、断続的な皮膚の蒼白、指先の壊死に至る可能性があります。
推奨事項：手根管症候群は、物を頻繁に運んだり持ち上げたりする人によく見られます。携帯電話、パソコン、その他の電子機器の過度の使用も、この疾患のリスクを高めます。
出典: https://baoquocte.vn/te-tay-chan-la-bieu-hien-cua-nhung-benh-gi-308925.html
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