「体を温めるために」お酒を飲むと風邪をひきやすくなる
寒気が強まり、北朝鮮では春節休暇中、朝晩ともに寒い日が続く。
寒くて雨の多い旧正月の休暇中、幸せな新年を願う多くの人々は、「体を温めるために飲む」というコンセプトで、お酒を好んで選びます。
しかし、科学的な観点から見ると、これは完全に間違った概念であり、多くの潜在的な健康リスクをもたらします。
「体を温めるため」にアルコールを飲むと風邪をひきやすくなる（イラスト：ゲッティ）。
ベトナム血管疾患協会会員でマスターのドアン・デュ・マン医師によると、人体は寒冷環境にさらされると、体温を維持するために代謝を上げて熱を生成するそうです。
通常の人間の場合、寒さにさらされると皮膚の下の血管が収縮し、内臓に栄養を供給する血管がさらに拡張して、皮膚の下の血管収縮による過剰な血液を調節します。
お酒を飲むと、全身が熱くなるのを感じるでしょう。これは、アルコールが体内にすでに存在する熱エネルギーを放出させるためです。つまり、お酒を飲んだ人は、誤解されているように「温まる」のではなく、実際にはより早く熱を失っているのです。
アルコールが抜けると、ほとんどの熱が放出され、全身が冷たくなり、鳥肌が立つようになり、飲酒後に風邪をひくという結果につながる」とマン博士は語った。
さらに、高血圧の人にとって、アルコールの乱用は、特に寒い天候では多くの危険な合併症を引き起こします。
「アルコールを飲むと血管が拡張し、寒さにさらされると血管が収縮して高血圧を引き起こし、脳卒中を引き起こしやすくなります。したがって、高血圧の人は飲酒を控えるべきです」とマン医師は述べています。
この専門家によると、テト期間中、男性が飲酒を完全に避けることは難しいとのことです。しかし、健康を維持するためには、適度な量の飲酒をコントロールする方法を知る必要があります。
1日に2単位を超えるアルコールを摂取すべきではありません。これは、ビール350ml、ワイン150ml、蒸留酒45mlに相当します。
「旧正月の飲み会でお酒をたくさん飲まなければならない場合は、レモネードやフルーツジュースを一杯飲むといいでしょう。この方法は飲酒後の疲労を軽減し、抵抗力を高めるのに役立ちます」とマン博士は分析した。
酔ってアルコール中毒になったらどうすればいいですか？
バクマイ病院中毒情報センター所長のグエン・チュン・グエン医師によると、家族がアルコール中毒になった場合、症状が悪化して生命の危険につながらないよう、初期治療技術が非常に重要であるという。
酔っ払いやアルコール中毒に対するケアと応急処置の原則は、次のように要約できます。
- 嘔吐物を肺に吸い込まないように、患者を横向きに寝かせます。同時に、この横臥位は舌の後退を抑えるのにも役立ちます。
- 酔っている人やアルコール中毒の人は体温を失いやすいので、暖かく保つ対策を講じてください。
- 患者が食事ができる場合は、アルコール中毒患者はアルコール自体による低血糖に非常にかかりやすいため、炭水化物や糖類の補給に注意しながら食事を与える必要があります。
特に、体力が弱く栄養失調の人の場合、低血糖のリスクはさらに高くなります。
- もう一つの非常に重要な対策は、水分補給と塩分補給です。酔うと、嘔吐したり、汗をかいたり、食事がとれなかったりすることが多く、脱水症状や電解質喪失につながります。
この場合、家庭で効果的かつ簡単に行える水分補給と塩分補給の方法は、フルーツジュース、塩を混ぜたレモンジュース、経口補水液、塩を入れたミネラルウォーターなどを与えることです...
- アルコール中毒の人は、体調によっては自宅でケアすることも可能です。しかし、合併症や重篤な症状の発現を防ぐため、綿密な経過観察を行い、適切なタイミングで最寄りの医療機関へ搬送し、緊急治療を受けられるよう対策を講じる必要があります。
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