亜鉛は健康に重要な役割を果たす必須微量栄養素です。
亜鉛は健康に重要な役割を果たす必須微量栄養素です。亜鉛は、細胞分裂、体と免疫機能の発達、味覚の調節に関わる酵素の働きに関与しています。亜鉛は、生後数年間の子供の体にとって不可欠な成分です。亜鉛欠乏症は、体内の亜鉛が不足する状態であり、体の正常な成長と発達に影響を与え、免疫系、消化器系、神経系、内分泌系、骨、筋肉、性成熟などの機能を低下させます。
小児における亜鉛欠乏症の症状
小児における亜鉛欠乏症は、その体質によって様々な形で現れます。しかし、一般的には、亜鉛欠乏症になると、以下のような症状が現れることが多いです。
- 亜鉛欠乏症が軽度から中等度の場合:
軽度から中程度の亜鉛欠乏症の小児では、食欲不振に加え、亜鉛欠乏症に伴って発生する可能性のある次のようなその他の有害な障害（非特異的な臨床兆候）も現れます。
+ 栄養失調の症状: 子供の成長が遅く、身長の伸びが遅く、軽度から中程度の栄養失調が見られます。
+ 消化器系および代謝障害の症状：小児では、食事量と授乳量が減少する食欲不振の症状が見られます（エネルギー消費量の減少）。肉や魚を摂取しない選択的食欲不振（肉や魚を食べない）。小児では、消化不良、軽度の便秘、吐き気、長時間の嘔吐などの症状が見られます。
+ 精神および神経疾患の症状：睡眠障害（睡眠困難、不眠、中途覚醒、長時間の夜泣きなど）、衰弱（頭痛、イライラ、記憶障害など）、情緒障害（無関心、抑うつ、気分変動）、味覚・嗅覚障害、食欲減退、多動性障害、脳性麻痺、精神運動発達遅滞、脳活動の低下、夢を見る速度低下、妄想症、言語失調などの症状が現れることがあります。
+ 免疫機能低下の症状：亜鉛欠乏症の小児は、再発性呼吸器感染症（鼻咽頭炎、気管支炎、再発性肺炎）を呈することがあります。胃腸炎、下痢、皮膚炎、水疱、膿疱、粘膜炎なども見られます。
+ 上皮損傷：子供は、皮膚の乾燥、下肢前面の皮膚炎、肝斑、皮膚の剥離、両かかとの角化症、ひび割れなどの症状が見られます。口腔粘膜の炎症、舌炎（地図状舌）。傷の治りが遅い（火傷、長時間の横臥による潰瘍）。皮膚アレルギー、目や耳のかゆみ（子供は目や耳をこすりやすい）、毛包角化症。爪異栄養症、爪囲炎。髪がもろく切れやすく、脱毛症。
+ 眼障害の症状：光を怖がり、ドライアイになる。暗闇への順応能力の低下、夜間視力低下、夜盲症など。
- 亜鉛欠乏症が重度の場合:
小児の重度の亜鉛欠乏症では、皮膚末端炎の典型的な皮膚病変が現れ、次のような症状が現れます。
+ 皮膚炎、角化症、両すねの外側の皮膚の黒ずみと剥がれ（魚の鱗）、脱毛、爪異栄養症（爪のしわ、白い筋、成長の遅れ）、
+ 角膜潰瘍および自然開口部（肛門、外陰部）周囲の炎症は、下痢とともに、カンジダ・アルビカンスまたは黄色ブドウ球菌による二次感染を伴うことがよくあります...
+ 感染症に対する感受性の増加（再発性感染症の原因）
+ 神経刺激、認知障害、精神的無気力。
+ 精神運動発達が遅い。
+ 性的発達の遅れ、性腺機能の低下、精子数の減少、インポテンツ。
+ 重度の栄養失調。
お子様は医師の診察を受け、適切なケア方法の指導や亜鉛サプリメントの処方を受ける必要があります。イラスト写真。
子供の亜鉛欠乏症を防ぐために、親は何をすべきでしょうか?
実際、亜鉛は通常、長期間保存されず、生物学的寿命も短い（約 12.5 日）ため、毎日の食事で十分に摂取しないと、子供の体は欠乏症に陥りやすくなります。
さらに、子供は下痢や感染症などにかかりやすく、これらも亜鉛欠乏症の原因となります。妊娠中や出産後に母親が体内に供給する亜鉛の量が不足すると、子供の亜鉛欠乏症につながります。
したがって、子供の亜鉛欠乏症を予防するためには、妊娠中、出産後、そして育児過程を通して、親は亜鉛を豊富に含む食品を選ぶように注意する必要があります。親は子供に母乳を与える必要があります。12ヶ月未満は断乳しないでください。
離乳食期間中、子どもは肉、魚、卵、牛乳、魚介類といった動物由来の食品を中心に、バランスの取れた多様な食事をとる必要があります。食品衛生と安全に注意し、新鮮な食品を使用し、ビタミンやミネラルを摂取することが重要です。
さらに、下痢や感染症にかかっている子供は、早期に検査と治療を受ける必要があります。治療過程においては、特に感染症や下痢にかかっている場合は、亜鉛を豊富に含む食事に注意を払う必要があります。
お子様の栄養失調を防ぐために、必要に応じて医師の診察を受け、ケアや亜鉛サプリメントの摂取について指導を受けてください。親御さんは、お子様に機能性食品や飲料を勝手に購入して、誤った量や過剰摂取をさせてはいけません。これはお子様の健康に良くありません。
| 国立栄養研究所の全国栄養調査データによると、6歳未満の子供10人中7人が亜鉛欠乏症（約70%）です。これは幼児の亜鉛欠乏症に関する懸念すべき数値であり、将来の悪影響を回避するために迅速な介入が必要です。 |
ヘルス・アンド・ライフによると
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