ホーチミン市の紫外線指数と暑さ指数はどちらも非常に高いです。
そのため、6月26日のホーチミン市の紫外線指数（UV指数）は非常に危険なレベルに達し、特に午前10時から午後1時の間は指数が7.5から9.1の範囲で推移しました。ピークは午後12時で、指数は9.1でした。
ホーチミン市における今後3日間の紫外線指数（UVインデックス）の予測最大値はレベル9です。また、ホーチミン市における暑さ指数（熱中症指数）の予測最大値も非常に危険なレベル（41～54）です。このレベルは、強い日差しの中で長時間過ごしたり、身体活動をしたりすると、熱中症、疲労、ヒートショックを引き起こす可能性が非常に高くなります。
さらに、フエ（トゥアティエンフエ）、ダナン、ホイアン（ クアンナム）、ニャチャン（カインホア）、カントー、カマウなど、他の省や都市でも紫外線指数が非常に高く有害レベルとなっています。
米国国立水文気象予報センターによると、UV 指数は 3 ～ 5 未満は中程度の有害性、6 ～ 8 は非常に有害、8 以上は非常に有害とされています。
世界保健機関（WHO）によると、UVインデックスは2未満は安全、3～5は中程度、6～7は高い、8～10は非常に高い、11以上は極めて高く危険とされています。WHOは、UVインデックスが8以上の場合、正午の外出は避け、外出する場合は日陰を探し、長袖のシャツを着て、日焼け止めを塗り、つばの広い帽子をかぶることを推奨しています。
国立水文気象予報センターによると、北部地域では紫外線指数が中程度から高程度の危険レベルにある。一方、中部地域と南部地域では、特に午前11時から午後1時にかけて、紫外線指数が非常に高いレベルにある。今後3日間、北部地域では紫外線指数の最大値が再び上昇し、高から非常に高い危険レベルに達すると予測されている。全国の残りの地域では、紫外線指数は引き続き非常に高い危険レベルにある。
暑い天候の中で継続的に屋外で働く労働者は、保護服を着用する必要があります。
紫外線の強度が強ければ強いほど、肌へのダメージも大きくなります。
ホーチミン市医科薬科大学病院皮膚科・皮膚美容科のTa Quoc Hung医師（マスター）は次のように述べています。「紫外線は無色の紫外線です。UVA、UVB、UVCの3種類に分けられます。UVAは雲を透過し、肌の老化を引き起こします。UVBはオゾン層を部分的に透過し、皮膚に火傷を引き起こします。UVCは皮膚がんを引き起こしますが、幸いなことにオゾン層に吸収されています。」
ホーチミン市の住民は暑い中外出する
UVインデックスは、太陽からの紫外線の強さを表す国際標準指標で、1から11+の範囲で表されます。紫外線の照射時間の長さや強度に応じて、肌へのダメージは大きくなります。UVインデックスが7～8の場合、強い日差しにさらされると、肌が日焼けするまでの時間は30分です。UVインデックスが9～11の場合、日焼けするまでの時間は10分に短縮されます。
そのため、外出を控えることが重要です。外出する際は、長袖のジャケットや厚手の綿素材の服を着て日光を避けましょう。濃い色の服は薄い色の服よりも紫外線対策として効果的です。つば3cm以上の帽子をかぶり、顔、首、胸元をしっかりと覆いましょう。SPF30～50の日焼け止めをご使用ください。
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