体の病気を早期発見するために足のケアに注意しましょう - イラスト写真
足は体のミニチュアです。
元 政治総局軍事医学部長のクアック・トゥアン・ヴィン医師は、足は62の反射区と6つの経絡の始点と終点を持つ体の縮図であり、全身に関わる多くの神経終末と経穴が集中しており、かつては人間の「第二の心臓」として知られていたと語った。
伝統医学、特に鍼灸によると、足には6つの経絡があり、脾経は血液を循環させる機能を持ち、肝経は血を蓄え、腎経は精を蓄え、精は血を生成するとされています。
科学者によれば、それぞれの足には約 7,000 個の神経終末があり、心臓、肺、肝臓、腎臓など、体内の重要な臓器すべてを反映する多くの経穴があるそうです。
裸足で歩くと足の裏が強く擦れてこれらの経穴が刺激され、体の臓器系の健康が改善されます。
足跡は、すぐに医療処置が必要な危険な病気を警告します
陸軍放射線医学腫瘍学研究所のグエン・ヴァン・タイ医師は、足のケアと観察を定期的に行うことを推奨しています。足に異常が見られた場合は、末期症状の兆候を示しているため、できるだけ早く検査を受ける必要があります。
- 足先が冷たくなる：足が冷たくて痺れるのは病気のサインです。通常、この症状は遺伝性の血管疾患、糖尿病による末梢動脈疾患、喫煙などによって引き起こされる病気の兆候です。
- 足が突然痛む：足の裏に突然痛みを感じ、足が痛むと感じたら、体内の血糖値が不安定になっている重要な兆候である可能性があります。血糖値が高すぎると、足の末梢神経に何らかの影響を与え、足の痛みや疲労を引き起こします。
突発的な足の痛みは、神経障害、糖尿病性末梢神経障害、またはその他の要因によっても引き起こされる可能性があります。
- タコ：タコは、運動中の機械的衝撃（主に圧力や摩擦）による軟部組織の損傷による炎症によって発生します。しかし、足にタコが多数ある場合は、骨疾患のリスクがある可能性があります。
- 足の親指または母指の腫れと突然の痛み：足の親指が突然痛む場合は、痛風、蜂窩織炎、神経関節症、深部静脈血栓症、全身性関節炎などの病気が原因である可能性があります。この症状のある人は、関節リウマチや乾癬の兆候を示すことがあります。
- 足の爪の変色または変形:発生する可能性のある病気には、爪水虫、外傷（ボウリング、テニス、ハイキング、ランニングでよく見られます）、乾癬、貧血、化学療法による免疫抑制、悪性腫瘍などがあります。
- 治癒しない潰瘍：考えられる病気：糖尿病性足潰瘍または静脈瘤による足首潰瘍、末梢神経障害、基底細胞癌または扁平上皮癌、悪性腫瘍。
- 足や足指のしびれやチクチク感：足や足指にしびれやチクチク感を感じる場合は、末梢神経障害、ビタミンB12欠乏症、または脊椎の問題の兆候である可能性があります。早期の健康診断は原因を特定し、効果的な治療に役立ちます。
- 動くと脚が痛む:動くと脚が頻繁に痛む場合は、血糖値だけでなく、骨の栄養素、ビタミン D、カルシウムの欠乏も原因です。
- 頻繁な足のこむら返り：多くの人が時折、足のこむら返りを経験します。これは、長時間の横臥や足の血行不良などが原因と考えられます。しかし、この現象が頻繁に起こる場合は、血管疾患の兆候である可能性があります。
血管が詰まると血行も悪くなり、足のしびれやこむら返りを引き起こします。このような場合は、足をストレッチしたりマッサージしたりすると、こむら返りは治まります。
足裏には多くの経穴が集中しており、体内の重要な臓器を反映しています - イラスト写真
肝臓病が静かに進行していることを示す足の5つの兆候
足の裏が黄色または白くなる：正常な人の足の裏はバラ色です。角質層が厚くなることによる黄疸の要因に加え、肝臓との関係にも注意が必要です。
足の裏が黄色くなった場合は、すぐに体を調整し、肝臓を養い、医師の診察を受けて迅速かつタイムリーな診断を受ける必要があります。
足の爪がもろくて白くなっている人も問題です。健康な指の爪は柔らかく光沢があります。もし爪が白く、バラ色ではなく、触ると凹凸があり、もろくなっている場合は、肝臓ケアに注意する必要があります。
- 足裏の乾燥肌：足裏の乾燥肌は目立ちやすいのに、見落とされがちです。乾燥肌は珍しいものではなく、特に冬場は顔や手がひび割れたり、カサカサになったりすることがあります。
足裏の乾燥や荒れた肌は、乾燥した天候と相まって幹細胞にダメージを与える可能性があります。体内の深刻なホルモン異常、肝臓の血液輸送能力の低下、血液量の不足、そして最終的には栄養不足に陥り、脱水症状、ひび割れ、黄ばみ、くすみといった症状を引き起こします。
足の裏に線が現れる：肝臓には解毒作用があり、肝臓に問題があればその機能も低下します。足の裏に線が現れている場合は、肝臓にダメージがあると考えられます。
この時、肝臓を栄養補給するために早めに医師の診察を受け、最適な治療の機会を逃さないようにしてください。肝機能障害は人体に非常に有害であり、迅速に治療しないと、後々多くの問題を引き起こす可能性があります。
- 血管拡張:血管拡張は「ナビスパイダー」とも呼ばれ、肝臓が深刻な損傷を受けている兆候でもあります。
- 足の腫れ：足の腫れにはさまざまな原因があり、足の疲れ、血液の停滞、浮腫などが原因となることがあります。
健康上の問題を早期に発見し治療するには、足のケアと定期的な検査が重要です。
古代から、人々は足に作用するさまざまな方法を使って病気を予防し、健康を増進し、寿命を延ばしてきました。たとえば、足を押す、鍼治療、圧迫、マッサージ、薬液に足を浸すなどして、さまざまな病気を治療してきました。
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出典: https://tuoitre.vn/xem-dau-hieu-cua-ban-chan-biet-ngay-benh-ly-nguy-hiem-tren-co-the-20240923070232155.htm
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