អាហារចុងសប្តាហ៍ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ចំនួន 12 មុខសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូលដើម្បីរីករាយមុនពេលក្បួនដង្ហែរ A80

GĐXH - ចុងសប្តាហ៏នេះ សូមកុំខកខាននូវការណែនាំចំនួន 12 មុខសម្រាប់អាហារដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ មានជីវជាតិសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូល ដើម្បីជួបជុំគ្នាមុនពេលដង្ហែក្បួន A80 ។

អាហារគ្រួសារ - "ភ្លើង" ដែលរក្សាស្នេហាកក់ក្តៅ

នៅក្នុងជីវិតដ៏មមាញឹក អាហារគ្រួសារតែងតែជាពេលវេលាដ៏មានតម្លៃសម្រាប់សមាជិកទាំងអស់ក្នុងការជួបជុំ ចែករំលែក និងចំណង។ ជាពិសេស ចុងសប្តាហ៍កាន់តែមានន័យ នៅពេលដែលគ្រួសារទាំងមូលអង្គុយជុំគ្នាទទួលទានអាហារដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់។

ហើយក្បួនដង្ហែរ A80 នាពេលខាងមុខ ក៏ជាលេសដ៏ល្អមួយសម្រាប់គ្រួសារនីមួយៗ ក្នុងការរៀបចំអាហារឆ្ងាញ់ៗ មានជីវជាតិ និងហូបជុំគ្នា ខណៈពេលរង់ចាំពេលវេលាធំ។

អាហារចុងសប្តាហ៍ដ៏ឆ្ងាញ់ទាំង 12 មុខ ដែលមានទាំងរសជាតិឆ្ងាញ់ និងជីវជាតិសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូលជួបជុំគ្នាមុនពិធីដង្ហែ

អាហារនីមួយៗគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ចុះសម្រុងគ្នានៃរសជាតិ និងអារម្មណ៍។ មិនចាំបាច់រញ៉េរញ៉ៃទេ គ្រាន់តែមានមុខម្ហូបពីរបីមុខ ប៉ុន្តែរៀបចំយ៉ាងប៉ិនប្រសប់ អាហារជាលក្ខណៈគ្រួសារគឺគ្រប់គ្រាន់ធ្វើឱ្យគ្រួសារទាំងមូលលាន់មាត់ ញ៉ាំបាយអស់មួយចាន។

ដើម្បីជួយគ្រួសារក្នុងការជ្រើសរើសរបស់ពួកគេ នេះគឺជាការណែនាំចំនួន 12 សម្រាប់អាហារដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ជាមួយនឹងមុខម្ហូបដ៏សម្បូរបែប ស៊ុប បន្លែ និងបង្អែម។ អាហារនីមួយៗមិនត្រឹមតែទាក់ទាញភ្នែក និងឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានតុល្យភាពអាហារូបត្ថម្ភផងដែរ ធានាដល់សុខភាពគ្រួសារទាំងមូល មុនពេលទស្សនាក្បួនដង្ហែរ A80។

អាហារ ១

- ត្រសក់

- ស្លឹកល្ហុងដុត

- ប្រហិតបំពង

- ស៊ុបល្ពៅ

- បង្អែមពណ៌ទឹកក្រូច

អាហារគ្រួសារចុងសប្តាហ៍ជាមួយនឹងស៊ុបដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញជាច្រើនមុខ ម្ហូបឆ្ងាញ់ៗ និងបន្លែបៃតង

អាហារ ២

- តម្លៃឆ្អិន

-អយស្ទ័រដុតជាមួយប្រេងខ្យង

- ពោះវៀនសាច់ជ្រូកឆ្អិន

- បន្លែឆៅ

- បង្អែមឪឡឹក

ការណែនាំសម្រាប់អាហារគ្រួសារដ៏កក់ក្ដៅ គ្រួសារទាំងមូលជួបជុំគ្នា។

អាហារ ៣

- បង្គាចៀនជាមួយសាច់គ្មានខ្លាញ់

- បន្លែឆ្អិន

- ត្រសក់

- ទឹកបន្លែ

អាហារគ្រួសារសាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានជីវជាតិសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចចុងសប្តាហ៍

ថាស ៤

- ប្រហិតបំពង

- សាច់ជ្រូកស្ងោរ

- សាច់ក្រកចៀន

- បង្អែមផ្លែឈើនាគ

ម៉ឺនុយអាហារគ្រួសារឆ្ងាញ់ និងមានជីវជាតិ

ថាស ៥

- សាច់ជ្រូកបីជាន់

- ត្រសក់

- ស៊ុបឆ្អឹងបន្លែ

- បង្អែមម្នាស់

អាហារគ្រួសារឆ្ងាញ់ជួយពង្រឹងស្នេហា

ថាស ៦

- បន្លែឆ្អិន

- សាច់អាំង

- ត្រសក់

- eggplant Pickled

- ទឹកបន្លែ

- បង្អែមផ្លែព្រូន

អាហារគ្រួសារកក់ក្តៅ ពោរពេញដោយសុភមង្គល

ថាស ៧

- សាច់ជក់បារី

- មឹកស្ងោរ

- សាច់អាំងជាមួយស្លឹកគ្រៃ និងម្ទេស

- អង្ករស

- ក្រណាត់បង្អែម

គំនិតធ្វើម្ហូបជាលក្ខណៈគ្រួសារ ជាមួយមុខម្ហូបឆ្ងាញ់ៗជាច្រើនមុខ មិនដែលធុញ

ថាស ៨

- ប្រហុក​ចិញ្ច្រាំ​ជាមួយ​ខ្ទឹមស​

- ស៊ុតចៀនជាមួយខ្ទឹមបារាំងបៃតង

- សាច់ក្រកចៀន

- ត្រសក់

- eggplant Pickled

- ទឹកបន្លែ

- បង្អែមផ្លែប៉ោម

អាហារគ្រួសារសាមញ្ញ និងមានសុខភាពល្អក្នុងរដូវផ្លាស់ប្តូរ

ថាស ៩

- ទឹក​ស្ងោរ​ស្ងោរ

- eggplant Pickled

- សាច់គោបំពងជាមួយផ្កាខាត់ណាខៀវ

- ទឹកបន្លែ

- បង្អែមម្នាស់

អាហារគ្រួសារដែលឆ្ងាញ់ និងមានជីវជាតិសម្រាប់ពេញមួយសប្តាហ៍

ថាស ១០

- ស៊ុបម្រះព្រៅ និងស៊ុបប្រហិត

- eggplant Pickled

- ប្រហិតចៀនជាមួយម្ទេស

- បង្អែមម្នាស់

អាហារគ្រួសារបែបវៀតណាម នឹកផ្ទះ

ចានបាយ ១១

- ជើងជ្រូក

- ប្រហិត និងសណ្តែកបណ្តុះ

- ត្រសក់

- Melon

បាយជុំគ្រួសារឆ្ងាញ់ហើយ បាយឆា។

ថាស ១២

- សណ្តែកបៃតងឆ្អិន

- មាន់បំពង

- eggplant Pickled

- បង្អែមផ្លែស្ត្របឺរី

អាហារគ្រួសារដ៏ស្រស់ស្អាត បំពេញថាមពល មុនពេលក្បួនដង្ហែរ A80

អាហារជាលក្ខណៈគ្រួសារមិនត្រឹមតែជាអាហារសាមញ្ញប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាចំណងនៃក្តីស្រលាញ់ បង្កើតភាពកក់ក្តៅបន្ទាប់ពីសប្តាហ៍ដ៏មមាញឹក។ ជាមួយនឹងការផ្ដល់យោបល់ចំនួន 12 សម្រាប់អាហារចុងសប្តាហ៍ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ស្ត្រីអាចប្រែក្លាយផ្ទះបាយទាំងស្រុងទៅជាកន្លែងដែលពោរពេញដោយភាពរីករាយ សម្រាប់គ្រួសារទាំងមូលក្នុងការជួបជុំ រីករាយ និងចែករំលែក។

មិន​ថា​ជា​អាហារ​សាមញ្ញ ឬ​ល្អិតល្អន់​ទេ អ្វី​ដែល​សំខាន់​បំផុត​គឺ​ការ​ស្រលាញ់​ដាក់​ចូល​ក្នុង​ម្ហូប​នីមួយៗ។ ចុងសប្តាហ៍នេះ សូមសាកល្បងការណែនាំមួយខាងលើ ដើម្បីធ្វើឱ្យអាហារគ្រួសារអ្នកកាន់តែឆ្ងាញ់ និងសុភមង្គលរបស់អ្នកបានយូរ។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/12-mam-com-ngon-cuoi-tuan-ca-nha-quay-quan-thuong-thuc-truoc-gio-dieu-binh-a80-172250823013302186.htm