អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏អស្ចារ្យទាំង ៤ របស់តែ Chrysanthemum

(Dan Tri) - សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន តែ chrysanthemum ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជម្រើសដែលគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ ក្រៅពីរសជាតិផ្អែមរបស់វា តែផ្កាឈូកក៏នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនផងដែរ។

Báo Dân trí•21/09/2025

តែ Chamomile ក៏សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលជាសមាសធាតុដ៏មានឥទ្ធិពលដែលអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមួយចំនួន។ តែ Chamomile ក៏មានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងបន្ធូរអារម្មណ៍ ហើយមនុស្សជាច្រើនប្រើវាដើម្បីជួយដល់ការរំលាយអាហារ និងការគេង។

អាចធ្វើអោយដំណេកប្រសើរឡើង

Chamomile មានលក្ខណៈសម្បត្តិពិសេសមួយចំនួនដែលជួយកែលម្អគុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នកប្រើប្រាស់។

Chamomile មានផ្ទុកសារធាតុ apigenin ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលភ្ជាប់ទៅនឹងអ្នកទទួលកោសិកាមួយចំនួននៅក្នុងខួរក្បាល ដែលអាចជំរុញឱ្យងងុយគេង និងកាត់បន្ថយការគេងមិនលក់រ៉ាំរ៉ៃ។

ការសិក្សាមួយចំពោះមនុស្សវ័យចំណាស់បានរកឃើញថាការបន្ថែមតែ chamomile ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេល 4 សប្តាហ៍បានធ្វើឱ្យគុណភាពនៃការគេងមានភាពប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង។

ខណៈពេលដែលការរកឃើញនៃការស្រាវជ្រាវបច្ចុប្បន្នកំពុងជោគជ័យ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតគឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីកំណត់ថាតើតែ chamomile មានប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងណាក្នុងការធ្វើអោយដំណេកប្រសើរឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការផឹកតែ chamomile មុនពេលចូលគេងគឺពិតជាអ្វីដែលត្រូវសាកល្បង ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការងងុយគេង ឬគេងមិនលក់។

អាចការពារប្រភេទមហារីកមួយចំនួន

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមាននៅក្នុងតែ chamomile ត្រូវបានបង្ហាញថាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកមួយចំនួន។

Chamomile មានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម apigenin ។ នៅក្នុងការសិក្សា សារធាតុ apigenin ត្រូវបានគេបង្ហាញថាអាចប្រឆាំងនឹងកោសិកាមហារីក ជាពិសេសមហារីកសុដន់ មហារីករំលាយអាហារ មហារីកស្បែក មហារីកក្រពេញប្រូស្តាត និងមហារីកមាត់ស្បូន។

លើសពីនេះទៀត ការសិក្សាលើមនុស្ស 537 នាក់បានរកឃើញថាអ្នកដែលផឹកតែ chamomile 2-6 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍មានហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតតិចជាងអ្នកដែលមិនបានផឹក។

ជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម

ការផឹកតែ chamomile អាចជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ការផឹកតែ chamomile អាចការពារការខូចខាតកោសិកាលំពែង។ លំពែងដែលមានសុខភាពល្អគឺមានសារៈសំខាន់ដោយសារវាផលិតអាំងស៊ុយលីនជាអ័រម៉ូនដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការដឹកជញ្ជូនស្ករពីឈាមទៅក្នុងកោសិកា។

ការសិក្សាលើអ្នកចូលរួម 50 នាក់ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានរកឃើញថាការផឹកតែ chamomile ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេល 4 សប្តាហ៍មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការគាំទ្រការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមកម្រិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារតម្រងនោម។

ខណៈពេលដែលតែ chamomile មិនអាចជំនួសថ្នាំប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម វាអាចជាអាហារបំប៉នដ៏មានប្រយោជន៍ក្នុងការជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ថានភាពរបស់អ្នក។

ល្អសម្រាប់បេះដូង

តែ Chamomile មានផ្ទុក flavones ដែលជាក្រុមនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាសារធាតុ flavonoids អាចធ្វើអោយសុខភាពបេះដូងប្រសើរឡើងដោយកាត់បន្ថយ LDL ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់" ។

ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតបានរកឃើញថាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលផឹកតែ chamomile បានកាត់បន្ថយកម្រិត triglycerides និង LDL នៅក្នុងឈាមរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមគឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីបញ្ជាក់អំពីប្រសិទ្ធភាពនៃតែ chamomile ក្នុងការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពបេះដូង។

ប្រភព៖ https://dantri.com.vn/suc-khoe/4-loi-ich-tuyet-voi-cua-tra-hoa-cuc-voi-suc-khoe-20250921120136626.htm