កំហុស៤យ៉ាងដែលអ្នកគួរចៀសវាងពេលពាក់ម៉ាស

ឥឡូវនេះ របាំងមុខបានក្លាយជារបស់ដែលមិនអាចខ្វះបានក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សជាច្រើននៅតែធ្វើខុសធម្មតានៅពេលប្រើម៉ាសដោយមិនដឹងខ្លួន។

Báo Thanh niên•25/05/2025

ការប្រើរបាំងមិនត្រឹមត្រូវអាចកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពការពាររបស់វា ហើយថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកទៀតផង។ ជាពិសេស ការពាក់ម៉ាស់មិនត្រឹមត្រូវ នឹងធ្វើឱ្យអ្នកពាក់ ឆ្លងបាក់តេរី និងមេរោគ ប៉ះពាល់ដល់ស្បែក និងផ្លូវដង្ហើម នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA)។

4 sai lầm cần tuyệt đối tránh khi đeo khẩu trang - Ảnh 1. — ការប្រើរបាំងមិនត្រឹមត្រូវអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺ

កំហុសដាច់ខាតដែលត្រូវជៀសវាងពេលពាក់ម៉ាសរួមមាន:

កុំលាងសម្លៀកបំពាក់ក្រោយពេលប្រើម្តងៗ។

របាំងក្រណាត់ដែលអាចប្រើឡើងវិញបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមានន័យថាវាអាចត្រូវបានពាក់ម្តងហើយម្តងទៀតដោយមិនលាង។ មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រង និងការពារជំងឺរបស់សហរដ្ឋអាមេរិក (CDC) និយាយថា របាំងក្រណាត់គួរតែត្រូវបានលាងសម្អាតបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់នីមួយៗ ដើម្បីកម្ចាត់បាក់តេរី មេរោគ និងកខ្វក់ដែលកកកុញលើផ្ទៃ។ ការបន្តពាក់ម៉ាស់ដែលមិនបានលាង គឺនាំបាក់តេរីចូលទៅក្នុងផ្លូវដង្ហើមវិញដោយអចេតនា ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ។

ដូច្នេះ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យលាងសម្អាតរបាំងមុខជាមួយនឹងទឹកក្តៅ និងសាប៊ូ បន្ទាប់ពីប្រើម្តងៗ។ អាចបោកដោយដៃ ឬម៉ាស៊ីន ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាម៉ាសស្ងួតទាំងស្រុង មុនពេលពាក់ម្តងទៀត។

ការប៉ះ និងកែតម្រូវរបាំងមុខញឹកញាប់

ទម្លាប់នៃការកែតម្រូវរបាំងជានិច្ច ដូចជាទាញវាចុះក្រោម ប៉ះខាងក្រៅ ឬកែតម្រូវខ្សែ បង្កើនហានិភ័យនៃការផ្ទេរបាក់តេរីពីដៃរបស់អ្នកទៅកាន់មុខរបស់អ្នក។ យោងតាមអង្គការ វេជ្ជសាស្ត្រ មិនរកប្រាក់ចំណេញ Mayo Clinic (USA) នៅខាងក្រៅរបាំងអាចមានផ្ទុកមេរោគ ប្រសិនបើអ្នកពាក់បានប៉ះពាល់នឹងបរិយាកាសដែលមានហានិភ័យខ្ពស់។

ដើម្បីជៀសវាងស្ថានភាពនេះ មនុស្សត្រូវធ្វើឱ្យប្រាកដថា របាំងមុខរបស់ពួកគេសមត្រឹមត្រូវមុនពេលចាកចេញពីផ្ទះ។ ប្រសិនបើការកែតម្រូវត្រូវធ្វើ សូមសម្អាតដៃរបស់អ្នកមុន និងក្រោយពេលប៉ះម៉ាស។

ការប្រើរបាំងវេជ្ជសាស្រ្ដដែលអាចចោលបានយូរពេក

របាំងវេជ្ជសាស្រ្ដត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់តែមួយគត់ ហើយគួរតែពាក់រយៈពេល 4-8 ម៉ោងប៉ុណ្ណោះ។ នៅពេលដែលសើម ឬកខ្វក់ របាំងបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការត្រងដំណក់ទឹក កាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពការពាររបស់វា។ រដ្ឋបាលចំណីអាហារ និងឱសថអាមេរិក (FDA) និយាយថា របាំងមុខដែលអាចចោលបាន មិនអាចលាងសម្អាត ឬប្រើឡើងវិញបានទេ ព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យខូចរចនាសម្ព័ន្ធតម្រង។

ដូច្នេះហើយប្រជាពលរដ្ឋគួរតែពាក់ម៉ាស់ទុកជាប្រចាំ ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេត្រូវពាក់វាក្នុងរយៈពេលយូរ។ បោះចោលរបាំងភ្លាមៗ ប្រសិនបើវាសើម រហែក ឬមានក្លិនមិនល្អ។

ពាក់របាំងមុខសើម

របាំងសើម ជាធម្មតាចេញពីញើស ដកដង្ហើម ឬភ្លៀង នឹងកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពនៃការច្រោះរបស់វា និងបង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់បាក់តេរីលូតលាស់។ របាំងសើមបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការទប់ស្កាត់ដំណក់ទឹក ហើយអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លង។ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយវាគឺត្រូវជំនួសរបាំងរបស់អ្នកនៅពេលដែលអាចធ្វើទៅបាន នេះបើយោងតាម Healthline ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/4-sai-lam-can-tranh-khi-deo-khau-trang-185250524234528562.htm