អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពគួរឱ្យកត់សម្គាល់ចំនួន ៥ យ៉ាងនៃគ្រាប់ល្ពៅ

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

យោងតាមគេហទំព័រ សុខភាព WebMD បានឲ្យដឹងថា គ្រាប់ល្ពៅសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជាអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ និងសារធាតុរ៉ែដូចជាម៉ាញ៉េស្យូម ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព។

5 lợi ích sức khỏe đáng chú ý của hạt bí- Ảnh 1. — ទោះបីជាវាមានទំហំតូចក៏ដោយ គ្រាប់ល្ពៅគឺជាប្រភពដ៏សម្បូរបែបនៃសារធាតុចិញ្ចឹម ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមសម្រាប់បុគ្គលដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាព។

គ្រាប់ល្ពៅគឺជាប្រភពដ៏សម្បូរបែបនៃប្រូតេអ៊ីន អាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែត វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ដែលអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺបេះដូង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺមហារីក។

ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពគួរឱ្យកត់សម្គាល់មួយចំនួនដែលគ្រាប់ល្ពៅអាចផ្តល់ជូន។

ការការពារជំងឺបេះដូង និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងរបស់គ្រាប់ល្ពៅភាគច្រើនដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃជាតិខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ម៉ាញ៉េស្យូម និងស័ង្កសី។ ម៉ាញ៉េស្យូមជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម និងជាតិស្ករក្នុងឈាម ខណៈដែលជាតិសរសៃនៅក្នុងគ្រាប់ល្ពៅជួយបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល និងការពារបេះដូង នេះបើយោងតាមសារព័ត៌មាន India TV News។

ប្រឆាំងមហារីក

ការសិក្សានៅមន្ទីរពិសោធន៍បានបង្ហាញថា គ្រាប់ល្ពៅអាចរារាំងការលូតលាស់របស់កោសិកាមហារីកសុដន់ និងក្រពេញប្រូស្តាត។

គ្រាប់ល្ពៅសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដូចជា ការ៉ូទីណូអ៊ីត និងវីតាមីន E ដែលអាចកាត់បន្ថយការរលាក និងការពារកោសិកាពីរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ នេះអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ រួមទាំងជំងឺបេះដូង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺមហារីក។

ល្អសម្រាប់ក្រពេញប្រូស្តាត និងប្លោកនោម។

គ្រាប់ល្ពៅល្អជាពិសេសសម្រាប់បុរស។ ការសិក្សាបង្ហាញថាវាអាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃក្រពេញប្រូស្តាតរីកធំ។

មាតិកាស័ង្កសីខ្ពស់នៅក្នុងគ្រាប់ល្ពៅក៏ជួយគាំទ្រដល់សុខភាពប្លោកនោម និងអាចជួយការពារជំងឺទឹកនោមផងដែរ។

5 lợi ích sức khỏe đáng chú ý của hạt bí- Ảnh 2. — គ្រាប់ល្ពៅអាចជួយបង្កើនសមត្ថភាពមានកូនរបស់បុរស។

ជួយអ្នកឱ្យគេងលក់ស្រួល

ទ្រីបតូហ្វាន ដែលជាអាស៊ីតអាមីណូដែលមាននៅក្នុងគ្រាប់ល្ពៅ អាចត្រូវបានបំប្លែងទៅជាសេរ៉ូតូនីន ហើយបន្ទាប់មកទៅជាមេឡាតូនីន ដែលជាអរម៉ូនដែលជំរុញការគេងលក់ស្រួល និងគ្រប់គ្រងវដ្តនៃការគេង។

ការញ៉ាំគ្រាប់ល្ពៅពីរបីគ្រាប់មុនពេលចូលគេង រួមជាមួយនឹងកាបូអ៊ីដ្រាតដូចជាចំណិតផ្លែឈើ អាចជួយរាងកាយផលិតមេឡាតូនីនបានកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព ដោយហេតុនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការគេង។

ការកែលម្អការមានកូនរបស់បុរស

យោងតាម WebMD ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា សត្វកណ្តុរដែលបានបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការបន្តពូជ នៅពេលទទួលទានសារធាតុចម្រាញ់ពីគ្រាប់ល្ពៅរយៈពេល ៤០ ថ្ងៃ បានស្តារការផលិតមេជីវិតឈ្មោលរបស់ពួកវាឡើងវិញ។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/5-loi-ich-suc-khoe-dang-chu-y-cua-hat-bi-185240615205224031.htm