5 ឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹងដែលធ្វើឱ្យរាងកាយងាយនឹងកើតជំងឺបេះដូង

ភាពតានតឹងគឺជាប្រតិកម្មធម្មជាតិដែលកើតឡើងនៅពេលដែលរាងកាយជួបប្រទះការផ្លាស់ប្តូរ ឬបញ្ហាប្រឈមក្នុងជីវិត។ បេះដូងលោតញាប់ សម្ពាធឈាមកើនឡើងភ្លាមៗ ជួយឱ្យយើងប្រុងប្រយ័ត្ន និងបង្កើនសមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងប្រតិកម្មទៅនឹងគ្រោះថ្នាក់។ នៅពេលនេះ ភាពតានតឹងគឺជាប្រតិកម្មធម្មជាតិរបស់រាងកាយ និងមានប្រយោជន៍ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA)។

5 tác động của căng thẳng khiến cơ thể dễ mắc bệnh tim- Ảnh 1. — ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមកើនឡើងជាប្រចាំ បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ជាប់លាប់។ ស្ថានភាពនេះប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ រួមទាំងបេះដូងផងដែរ។

នៅពេលដែលភាពតានតឹងកើតឡើង រាងកាយនឹងមានប្រតិកម្មដូចខាងក្រោមៈ

ការកើនឡើងកម្រិត cortisol

ស្ត្រេសជំរុញឱ្យរាងកាយបញ្ចេញអ័រម៉ូនស្ត្រេស cortisol ដែលធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមកើនឡើង ។ កម្រិតខ្ពស់នៃ cortisol នៅក្នុងខ្លួនក្នុងរយៈពេលយូរនឹងធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ជាប់លាប់ដែលរួមចំណែកដល់សម្ពាធឈាមខ្ពស់។

ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានការអាណិតអាសូរ

ភាពតានតឹងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានការអាណិតអាសូរ បង្កើនចង្វាក់បេះដូង និងធ្វើឱ្យសសៃឈាមរួមតូច។ វគ្គដដែលៗនៃរឿងនេះអាចដាក់ភាពតានតឹងលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

ការខូចមុខងារ endothelial

ភាពតានតឹងរំខានដល់មុខងារនៃ endothelium ដែលជាស្រទាប់ខាងក្នុងនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមដែលនាំឱ្យមានការថយចុះនៃផលិតកម្ម nitric oxide ។ នេះកាត់បន្ថយសមត្ថភាពនៃសរសៃឈាមក្នុងការពង្រីក។ សរសៃឈាមតូចចង្អៀតបង្កើនសម្ពាធឈាម និងហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។

ការឆ្លងមេរោគ

ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃនាំឱ្យមានការរលាកនៅក្នុងសរសៃឈាម។ ស្ថានភាពនេះបណ្តាលឱ្យមានជំងឺ atherosclerosis ដែលជាការបង្កើតបន្ទះនៅក្នុងជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ បន្ទះនេះរួមតូចដល់សរសៃឈាម ដែលធ្វើឱ្យឈាមមានការលំបាក និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។

លើសជាតិស្ករក្នុងឈាម

ភាពតានតឹងជំរុញការបញ្ចេញជាតិគ្លុយកូសទៅក្នុងចរន្តឈាម ផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវប្រភពថាមពលរហ័ស ដើម្បីដោះស្រាយការគំរាមកំហែងភ្លាមៗ។ ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃនឹងធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមនៅតែខ្ពស់ជាប់លាប់ ដែលនាំឱ្យមានភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។ នេះជាកត្តានាំឱ្យកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង នេះបើយោងតាម Healthline ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/5-tac-dong-cua-cang-thang-khien-co-the-de-mac-benh-tim-185240927145958658.htm