ភេសជ្ជៈចំនួន 7 ដើម្បីកាត់បន្ថយការទល់លាមកក្នុងរដូវរងារ

ការទល់លាមកគឺជាបញ្ហារំលាយអាហារទូទៅដែលមនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះ។ ស្ថានភាពនេះច្រើនតែបណ្តាលមកពីកង្វះជាតិសរសៃ ផឹកទឹកតិចតួច ឬរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល… ជាពិសេសក្នុងរដូវរងា។ ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិសរសៃ និងទឹកច្រើនជួយជំរុញចលនាពោះវៀន កាត់បន្ថយការទល់លាមកក្នុងរដូវរងា។

ទឹកក្តៅជាមួយក្រូចឆ្មា

កាសែត Lao Dong បានដកស្រង់សំដី Healthsite ថាការផឹកទឹកក្តៅមួយពែងលាយជាមួយទឹកក្រូចឆ្មាស្រស់អាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។ អាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មាជួយជំរុញការផលិតទឹកប្រមាត់ ជួយដល់ការរំលាយអាហារ ខណៈពេលដែលទឹកក្តៅជួយឱ្យរាងកាយរក្សាជាតិទឹក និងដំណើរការកាកសំណល់កាន់តែងាយស្រួល។

ទឹក Aloe

សារធាតុចិញ្ចឹម ទឹក និងវីតាមីននៅក្នុង aloe vera មានប្រសិទ្ធិភាពធូររលុង ជួយបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយ សម្រួលពោះវៀន និងជំរុញចលនាពោះវៀន ដើម្បីកែលម្អការទល់លាមក។

ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម

មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយទៀតសម្រាប់ការទល់លាមកគឺទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម។ ការលាយទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមមួយស្លាបព្រាទៅក្នុងទឹកក្តៅអាចជំរុញការរំលាយអាហារ និងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពបាក់តេរីក្នុងពោះវៀន។

អាស៊ីតអាសេទិកនៅក្នុងទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមជួយបំបែកអាហារ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវវិធីដែលរាងកាយរបស់អ្នកស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម ដោយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការទល់លាមក។

ទឹកក្រូចឆ្មាក្តៅ និងទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមគឺល្អសម្រាប់ពោះវៀន។

ទឹកដូង

ទឹកដូងសម្បូរទៅដោយអេឡិចត្រូលីត និងផ្តល់ជាតិទឹក ដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់រក្សាមុខងារពោះវៀនបានល្អ។ ការទទួលទានទឹកដូងពេលពោះទទេ មិនត្រឹមតែផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយជំរុញដល់ការរំលាយអាហារដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។

ជាតិ​ស្ករ​ធម្មជាតិ​ក្នុង​ទឹកដូង​អាច​ជំរុញ​ចលនា​ពោះវៀន ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​វា​ជា​ដំណោះស្រាយ​ដ៏​ឆ្ងាញ់ និង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ក្នុងការ​ទល់លាមក​។

តែខ្ញី

ខ្ញីមានប្រវត្តិយូរយារណាស់មកហើយ ជាឱសថធម្មជាតិសម្រាប់បញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារជាច្រើន រួមទាំងការទល់លាមក នេះបើយោងតាមការសែត Health & Life ដែលដកស្រង់សម្តីរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត Hai Son ។ ការ​ញ៉ាំ​ខ្ញី និង​ផឹក​តែ​ខ្ញី​ពេល​ពោះ​ទទេ​អាច​ជំរុញ​ដល់​ការ​រំលាយ​អាហារ និង​ជំរុញ​ចលនា​ពោះវៀន​ឱ្យ​បាន​ទៀងទាត់​។ លើសពីនេះ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់ខ្ញី អាចជួយសម្រួលដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ដែលល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាពោះវៀន។

ទឹកផ្លែព្រូន

ផ្លែព្រូនសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ និងមានសារធាតុ sorbitol ដែលជួយជាមួយនឹងថ្នាំបញ្ចុះលាមក ជំរុញចលនាពោះវៀន និងមានប្រសិទ្ធភាពធ្វើឲ្យការទល់លាមកប្រសើរឡើង។

តែរុក្ខជាតិ

តែរុក្ខជាតិមួយចំនួន ដូចជាតែម្ទេស និងតែ chamomile ក៏អាចជួយរំលាយអាហារ និងបំបាត់ការទល់លាមកផងដែរ។ ការផឹកតែរុក្ខជាតិទាំងនេះពេលពោះទទេអាចជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ និងជួយដល់ចលនាលាមក។

ហាអាន (សំយោគ)

ប្រភព៖ https://vtcnews.vn/7-loai-thuc-uong-giam-tao-bon-trong-mua-dong-ar914506.html