គ្រូពេទ្យបាននិយាយថា ប្រសិនបើអ្នកនោមច្រើនដងនៅពេលយប់ អ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

អ្នកជំនាញនិយាយថា តើអ្នកនោមញឹកញាប់ប៉ុណ្ណានៅពេលថ្ងៃ អាចណែនាំច្រើនអំពីសុខភាពរបស់អ្នក។

វេជ្ជបណ្ឌិត Jamin Brahmbhatt អ្នកជំនាញខាងប្រព័ន្ធទឹកនោមនៅ Orlando Health មានប្រសាសន៍ថា ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អភាគច្រើននោមប្រហែល 6 ទៅ 8 ដង។ សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន ការបត់ជើងតូចរៀងរាល់ 3 ទៅ 4 ម៉ោងក្នុងពេលថ្ងៃគឺសមហេតុផល។

លោក​បាន​បន្ថែម​ថា​៖ ​នៅ​ពេល​យប់​តាម​ឧត្ដមគតិ​គ្រាន់តែ​ម្តង​ឬ​គ្មាន​ទាល់តែ​សោះ។ ពីរ ឬច្រើនដងនៅពេលយប់ មានន័យថាមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតី ហើយត្រូវពិនិត្យចេញជាបន្ទាន់។

ការភ្ញាក់ពីគេងនៅពេលយប់ 2 ដង ឬច្រើនជាងនេះ មានន័យថាមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតី ហើយអ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

យោងតាមគ្លីនិក Cleveland (សហរដ្ឋអាមេរិក) មូលហេតុទូទៅរួមមានការប្រើថ្នាំ ឬផឹកទឹកច្រើនពេកមុនពេលចូលគេង។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏អាចបណ្តាលមកពីបញ្ហាសុខភាពផងដែរ រួមមានៈ

ការថយចុះសមត្ថភាពប្លោកនោម ៖ ប្លោកនោមរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនបំពេញ ឬទទេទាំងស្រុងនៅពេលអ្នកនោម។ ការស្ទះប្លោកនោម ហើម ការឆ្លងមេរោគ និងការឈឺចាប់ប្លោកនោមអាចបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពនេះ។

Polyuria (រាងកាយផលិតទឹកនោមច្រើនពេកដែលប្លោកនោមមិនអាចទប់បាន) ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ។

សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ។

ក្រពេញប្រូស្តាតរីកធំ ឬស្ទះក្រពេញប្រូស្តាត ។

ជំងឺបេះដូងឬជំងឺខ្សោយបេះដូងកកស្ទះ ។

ការគេងមិនដកដង្ហើម ឬបញ្ហាដំណេកផ្សេងទៀត ។

ការរីករាលដាលនៃសរីរាង្គអាងត្រគាក ។

ការសម្រាលកូន មានផ្ទៃពោះ ឬអស់រដូវ ។

រោគសញ្ញាជើងដែលមិនចេះរីងស្ងួត ។

ហើម។

ជំងឺជាច្រើនបណ្តាលឱ្យ nocturia រួមទាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺលើសឈាម។

តើ​លាមក​មាន​សុខភាព​កម្រិត​ណា ហើយ​ច្រើន​ពេក?

មនុស្សមួយចំនួនអាចបត់ជើងតូចរហូតដល់ 10 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេផឹកទឹកច្រើន ឬភេសជ្ជៈបញ្ចុះទឹកនោមដូចជា អាល់កុល តែ និងកាហ្វេ ដែលធ្វើឲ្យប្លោកនោមឆាប់ខឹង នេះបើយោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត David Shusterman អ្នកជំនាញខាងប្រព័ន្ធទឹកនោមនៅមន្ទីរពេទ្យ NY Urology Hospital ទីក្រុងញូវយ៉ក (សហរដ្ឋអាមេរិក)។

បណ្ឌិត Brahmbhatt និយាយ​ថា មនុស្ស​គ្រប់​រូប​គឺ​ខុស​គ្នា។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីដឹងថាអ្វីដែលធម្មតាសម្រាប់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកទៅភ្លាមៗ ឬតិចជាងនេះ សូមពិនិត្យចេញ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Brahmbhatt ពន្យល់ថា ការនោមច្រើនពេកក៏អាចបណ្តាលមកពីរោគសញ្ញាប្លោកនោមដែលសកម្មខ្លាំង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវទឹកនោម ឬការប្រើប្រាស់ថ្នាំ។ ថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាម ឬថ្នាំបេះដូង ច្រើនតែជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម ដូច្នេះពួកគេក៏ជាពិរុទ្ធជនទូទៅផងដែរ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Jason Kim សាស្ត្រាចារ្យរងផ្នែកព្យាបាលរោគនៅសាលាវេជ្ជសាស្ត្រ Renaissance នៅសាកលវិទ្យាល័យ Stony Brook ក្នុងទីក្រុងឡុង ញូវយ៉ក ពន្យល់ថា ការនោមញឹកញាប់ក៏អាចបណ្តាលមកពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល របួសឆ្អឹងខ្នង និងលក្ខខណ្ឌសរសៃប្រសាទមួយចំនួន ដូចជាជំងឺផាកឃីនសុន ជំងឺក្រិនច្រើន និងដុំសាច់នៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ វេជ្ជបណ្ឌិត Shusterman និយាយថា ការមានផ្ទៃពោះក៏អាចបណ្តាលឱ្យនោមញឹកញាប់ដែរ។

Shusterman និយាយថា ភាពតានតឹង ឬការថប់បារម្ភក៏អាចបណ្តាលឱ្យប្លោកនោមកន្ត្រាក់ ឬបង្កើនការផលិតទឹកនោម ដែលនាំឱ្យនោមញឹកញាប់។

ប្រសិនបើ​ការ​នោម​ញឹកញាប់​រំខាន​អ្នក ឬ​អ្នក​នោម​ញឹកញាប់​ពេល​យប់ សូម​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ​ដើម្បី​កំណត់​ពី​មូលហេតុ និង​អនុវត្ត​ការ​បង្ហាត់​ប្លោកនោម​។

សញ្ញានៃការនោមតិចពេក ហេតុអ្វី?

ប្រសិនបើអ្នកបត់ជើងតូចម្តងរៀងរាល់ 6 ទៅ 8 ម៉ោង ឬតិចជាង 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ វាអាចបណ្តាលមកពីការខះជាតិទឹក បញ្ហាប្លោកនោម ឬតម្រងនោម ឬគ្រួសក្នុងប្លោកនោមដែលស្ទះទឹកនោមមិនឱ្យហូរចេញ។

ការសង្កត់ក្នុងទឹកនោមអាចបង្កើនហានិភ័យរបស់អ្នកចំពោះបញ្ហាជាច្រើនដូចជា ការឆ្លងមេរោគលើតម្រងនោម ឬសាច់ដុំប្លោកនោមចុះខ្សោយដោយសារតែការរឹតបន្តឹងជាប់ជាប្រចាំ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Kim បានកត់សម្គាល់ថា ប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើតាមការណែនាំបានល្អ ប៉ុន្តែនៅតែមិនអាចបត់ជើងតូចបានគ្រប់គ្រាន់ អ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ ដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើមូលហេតុគឺមកពីការស្ទះ ឬយ៉ាងណា។

គាត់ពន្យល់ថា ការស្ទះទឹកនោម គឺនៅពេលដែលបង្ហួរនោមត្រូវបានស្ទះ ហើយទឹកនោមមិនអាចហូរចេញបាន។ វេជ្ជបណ្ឌិត Shusterman បាននិយាយថា ក្រពេញប្រូស្តាតរីកធំនៅក្នុងបុរស និងបង្ហួរនោមតឹងចំពោះស្ត្រីវ័យចំណាស់ គឺជាមូលហេតុនៃករណីភាគច្រើននៃការនោមទាស់ ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/bac-si-dan-di-tieu-dem-chung-nay-lan-can-di-kham-ngay-185250113235656776.htm