វេជ្ជបណ្ឌិតចែករំលែកគន្លឹះ 6 ដើម្បីដោះស្រាយជាមួយជំងឺតូចតាចអំឡុងពេលតេត

ឱសថពីផ្ទះបាយគ្រួសារអាចជួយព្យាបាលជំងឺងាយៗដូចជា ខ្ទឹមស ខ្ញី ខ្ទឹមបារាំង តែបៃតង…

ក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យតេត អាកាសធាតុត្រជាក់ និងសើមនៅភាគខាងជើង គួបផ្សំនឹងការធ្វើដំណើរ និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅជាច្រើន នាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួន។ BSCKII Nguyen Minh Trang អនុប្រធាននាយកដ្ឋានឱសថបុរាណ មន្ទីរពេទ្យ Bach Mai ( ហាណូយ ) ចែករំលែកវិធីងាយៗក្នុងការបង្ការ និងព្យាបាលជំងឺក្នុងអំឡុងបុណ្យតេត៖

យោងតាមឱសថបុរាណ ចុងរដូវរងា និងដើមនិទាឃរដូវ អាកាសធាតុត្រជាក់ និងសើម មនុស្សងាយនឹងកើតជំងឺ ជាពិសេសមនុស្សចាស់ កុមារ និងអ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ ជំងឺមួយចំនួនអាចឆ្លងនៅពេលប៉ះនឹងត្រជាក់ ឬការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗដូចជា៖ ខ្វិនមុខ (ពិការសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ); គ្រុនក្តៅ ផ្តាសាយ រលាកផ្លូវដង្ហើម ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល... ដូច្នេះហើយ ពេលចេញទៅក្រៅ ត្រូវស្លៀកសម្លៀក បំពាក់ក្តៅឧណ្ហៗ ពាក់ក រក្សា ក នៅផ្ទះ ជៀសវាងការហៀរសំបោរ ជៀសវាងងូតទឹកយប់ជ្រៅ ជាពិសេសកុមារ និងមនុស្សចាស់។

អាហារតេត ដូចជា សាច់ក្រក សាច់ត្រជាក់ ចាហួយ សាច់ក្រកចិន សាច់ក្រក ជាដើម សុទ្ធតែមានជាតិអំបិល និងខ្លាញ់ច្រើន ដូច្នេះហើយ វាមិនល្អសម្រាប់អ្នកដែលត្រូវការរបបអាហារអំបិលទាប ខ្លាញ់តិច និងអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺលើសឈាម និងលើសឈាម។

លើសពីនេះ ក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យតេត ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ ការទទួលទានអាហារមិនទៀងទាត់ ការញ៉ាំផ្អែម និងគ្រឿងស្រវឹងច្រើន ក៏ធ្វើឱ្យជំងឺរំលាយអាហារកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាដំបៅក្រពះ ពោះវៀនធំ ឬសដូងបាតជាដើម។

គ្រឿងទេសនៅក្នុងទូផ្ទះបាយរបស់អ្នកដែលល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នកក្នុងឱកាសបុណ្យតេតដែលអ្នកគួរទទួលទានមានរសជាតិហឹរ និងក្តៅៗដូចជា ម្រេច ខ្ញី ខ្ញី និងម្ទេស ដើម្បីកំដៅរាងកាយរបស់អ្នក។

ការប្រើខ្ទឹមសត្រាំទឹកឃ្មុំជួយបង្កើនភាពស៊ាំ។ រូបថតគំនូរ៖ Pexels

ឱសថបុរាណដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយចំនួន ដើម្បីការពារ និងព្យាបាលជំងឺសាមញ្ញអំឡុងពេលតេត៖

- បង្កើនភាពធន់របស់រាងកាយ៖ ខ្ទឹមសត្រាំក្នុងទឹកឃ្មុំ លាយជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ផឹកនៅពេលព្រឹក រួមមាន ខ្ទឹមស ១កំពឹស + ទឹកឃ្មុំ ២០ml + ទឹកដាំពុះ ២០០ml; តែ, oregano, cinnamon, mint, តែបៃតង ប្រើ 5g មួយៗ លាយជាមួយទឹក 200ml ដាំឱ្យពុះ 5-10 នាទី ផឹកទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ តែបៃតងជាមួយខ្ញី 10g នីមួយៗ ត្រាំ ឬត្រាំក្នុងទឹកឆ្អិន រួចផឹកពេលថ្ងៃ។

- ព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ៖ ជីអង្កាម, ប្រទាលវៀតណាម, ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ, ខ្ទឹមបារាំងស្រស់ៗ មួយៗប្រហែល ៣០ក្រាម ចម្អិនបបរ រួចទទួលទានក្តៅៗ ឲ្យបែកញើស ឬស្ងោរទឹកផឹកក្តៅៗ។

– រលាកផ្លូវដង្ហើម តឹងច្រមុះ ហៀរសំបោរ៖ ច្របាច់ទឹកខ្ទឹមសមួយកំពឹស រួចលាយជាមួយនឹងទឹកឆ្អិនឱ្យត្រជាក់ក្នុងសមាមាត្រ ១/២០ រួចទម្លាក់ចូលក្នុងច្រមុះ។ ដាំទឹកអូរីហ្គាណូ និងជីអង្កាម ១ក្តាប់តូចក្នុងទឹកផឹកជំនួសតែ។

- ក្អួត ហើមពោះ រំលាយអាហារ៖ ខ្ញី ៥ ចំណិត ស្ងោរក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ បុកខ្ទឹមស ៣-៥កំពឹស រួចលាបលើផ្ចិត គ្របដោយក្រណាត់ស្តើង ដើម្បីកុំឱ្យរលាក។

– រាគរូសជាមួយ tenesmus : ស្លឹកសុបិន្ត 100g ជាមួយស៊ុតមាន់ចំហុយ 1 ញ៉ាំពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វិធីមួយទៀតគឺយកស្លឹក patchouli 10g និងគ្រាប់ perilla មកស្ងោរផឹក។

- ឱសថព្យាបាលជំងឺហឺត៖ ទឹកសណ្តែកបាយឆ្អិន; ទឹកអង្ករជាមួយស្ករតិចតួច; ទឹក radish ពណ៌ស

ជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកអាចចំហុយផ្ទះរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូដុំ សំបកក្រូចថ្លុងស្ងួត ឬប្រេងសំខាន់ៗដូចជា ស្លឹកគ្រៃ cinnamon ជីអង្កាម ផ្កាខាត់ណាខៀវ ផ្កាខាត់ណាខៀវ ជាដើម ដើម្បីសម្លាប់មេរោគ និងបង្កើតក្លិនក្រអូបសម្រាប់ស្វាគមន៍ភ្ញៀវនៅថ្ងៃបុណ្យតេត។

ការកែលម្អអាហារូបត្ថម្ភ ការទទួលទានបន្លែពណ៌បៃតងខ្មៅឱ្យបានច្រើន ដើម្បីបន្ថែមវីតាមីន C រួមជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ការធ្វើលំហាត់ ប្រាណ ទៀងទាត់ និងការរក្សានូវសុទិដ្ឋិនិយម និងស្មារតីរីករាយក៏ជាវិធីការពារជំងឺផងដែរ។

ដើម្បីអបអរបុណ្យតេតប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងសុខភាពល្អ មនុស្សម្នាក់ៗត្រូវអនុវត្តរបបអាហារសមរម្យ និងរបបសម្រាកសម្រាប់ខ្លួន និងសមាជិកគ្រួសាររបស់ពួកគេ។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bac-si-mach-6-meo-nho-xu-ly-cac-benh-vat-ngay-tet-172250128225312382.htm