ការពារសុខភាពរបស់អ្នកដោយបន្ថែមទឹកឃ្មុំ និងផ្កាក្លាំពូទៅតែបៃតង

ការបន្ថែម cloves និងទឹកឃ្មុំទៅតែបៃតងជួយកែលម្អការរំលាយអាហារ ប្រឆាំងនឹងការរលាក បង្កើនភាពស៊ាំ និងការរំលាយអាហារ ជួយសម្រកទម្ងន់ និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។

តែបៃតងគឺជាភេសជ្ជៈដែលបង្កើនភាពស៊ាំ។ (ប្រភព៖ Pixabay)

តែបៃតងសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ជាពិសេស catechins ដែលជួយប្រឆាំងរ៉ាឌីកាល់សេរី និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មក្នុងរាងកាយ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ ផ្កាខាត់ណាសម្បូរទៅដោយសារធាតុ eugenol និងសមាសធាតុផ្សេងៗទៀត ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល ជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងការពាររាងកាយពីការខូចខាតរ៉ាឌីកាល់សេរី។

ព័ត៌មានដែលពាក់ព័ន្ធ

ការផឹកតែបៃតងសរីរាង្គរៀងរាល់ព្រឹកនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដែលមិននឹកស្មានដល់

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃតែបៃតង និង cloves បង្កើតជាភេសជ្ជៈប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏អស្ចារ្យ ដែលអាចការពាររាងកាយពីជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ និងជួយដល់សុខភាពទូទៅ។

ការរំលាយអាហារកាន់តែប្រសើរ

Catechins ក្នុងតែបៃតងជំរុញការផលិតអង់ស៊ីមរំលាយអាហារ ជួយបំបែកអាហារកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

ផ្កាក្លាំពូ ដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់អស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ ដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដូចជា ហើមពោះ រំលាយអាហារ និងចង្អោរ ជួយកែលម្អសុខភាពពោះវៀន។

Eugenol នៅក្នុង cloves ត្រូវបានគេបង្ហាញថាជួយដល់ការរំលាយអាហារដោយកាត់បន្ថយឧស្ម័ននៅក្នុងក្រពះនិងលើកកម្ពស់ចលនារលូននៃអាហារតាមរយៈបំពង់រំលាយអាហារ។

លើសពីនេះ ទឹកឃ្មុំក៏មានតួនាទីសំខាន់ផងដែរ ព្រោះវាដើរតួជាសារធាតុ prebiotic ធម្មជាតិ ដែលជំរុញការលូតលាស់នៃបាក់តេរីមានប្រយោជន៍នៅក្នុងពោះវៀន។

ទឹកឃ្មុំ​ក៏​ជួយ​សម្រួល​ដល់​ស្រទាប់​ក្រពះ កាត់បន្ថយ​ភាព​មិន​ស្រួលខ្លួន។ នៅពេលបញ្ចូលគ្នា សារធាតុទាំងបីនេះបង្កើតបានជាឱសថធម្មជាតិដ៏ទន់ភ្លន់ សម្រាប់ការហើមពោះ និងការរំលាយអាហារ ជួយឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការបានរលូន។

ជំរុញការរំលាយអាហារ និងជួយសម្រកទម្ងន់

ប្រសិនបើអ្នកចង់ស្រកពីរបីផោន តែបៃតងគឺជាកន្លែងដ៏ល្អមួយដើម្បីចាប់ផ្តើម អរគុណចំពោះសារធាតុ catechins ដែលជួយជំរុញការរំលាយអាហាររបស់អ្នក។ ការបន្ថែម cloves ទៅក្នុងតែបៃតងរបស់អ្នកអាចបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនេះកាន់តែខ្លាំងព្រោះថា cloves មានលក្ខណៈសម្បត្តិ thermogenic ដែលបណ្តាលឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកឡើងកំដៅបន្តិច, ជំរុញការដុតខ្លាញ់។

ការបន្ថែមទឹកឃ្មុំក្នុងកម្រិតមធ្យមអាចជួយរក្សាលំនឹងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងការពារការឡើងខ្ពស់ និងការគាំងដែលជារឿយៗនាំឱ្យញ៉ាំច្រើនពេក។ ការបញ្ចេញជាតិស្ករធម្មជាតិយឺតៗក្នុងទឹកឃ្មុំជួយរក្សាកម្រិតថាមពលថេរ កាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារសម្រន់ច្រើនពេក។

នៅពេលបញ្ចូលគ្នា អ្នកទាំងបីនេះអាចទប់ស្កាត់ការឃ្លានជាតិស្ករ និងជួយសម្រកទម្ងន់។

ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ

តែបៃតងត្រូវបានគេស្គាល់ថា ដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំ ដោយសារតែវាសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដូចជា catechins ។ ផ្កាខាត់ណាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីខ្លាំង ជាពិសេសដោយសារតែសារធាតុ eugenol ដែលជួយប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី មេរោគ និងផ្សិត ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាគ្រឿងផ្សំដ៏អស្ចារ្យក្នុងការបន្ថែមទៅក្នុងតែរបស់អ្នក ដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំរបស់អ្នក។

លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគ និងបាក់តេរីនៃទឹកឃ្មុំមានប្រសិទ្ធភាពជាឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ ឈឺបំពង់ក និងការឆ្លងមេរោគ។ រួមគ្នា សារធាតុទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាង្គកាយរបស់អ្នក ជាពិសេសក្នុងកំឡុងខែត្រជាក់ ឬនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង។

កែលម្អសុខភាពស្បែក

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងតែបៃតងជួយការពារស្បែកពីការខូចខាតកាំរស្មី UV ជំរុញការបង្កើតឡើងវិញនៃស្បែក និងប្រឆាំងនឹងសញ្ញានៃភាពចាស់។ ផ្កាខាត់ណាដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីរបស់វាក៏អាចប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលបណ្តាលឱ្យកើតមុនផងដែរ ខណៈពេលដែលឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វាអាចបន្ធូរស្បែកដែលរលាក។

ម្យ៉ាងវិញទៀត ទឹកឃ្មុំគឺជាសារធាតុសំណើមធម្មជាតិ ដែលមានន័យថា វាទាញសំណើមចូលទៅក្នុងស្បែក និងចាក់សោវាចូល ការពារភាពស្ងួត។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងបាក់តេរីនៃទឹកឃ្មុំជួយព្យាបាលមុន និងបញ្ហាស្បែកផ្សេងៗ ធ្វើអោយស្បែករបស់អ្នកមើលទៅភ្លឺថ្លា និងភ្លឺថ្លាជាងមុន។

ដោយការផឹកល្បាយនេះ អ្នកកំពុងចិញ្ចឹមស្បែករបស់អ្នកពីខាងក្នុង និងជួយឱ្យស្បែកមានសុខភាពល្អ ភ្លឺថ្លា។

កាត់បន្ថយភាពតានតឹង

ខណៈពេលដែលតែបៃតងមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន វាក៏មានផ្ទុក L-theanine ដែលជាអាស៊ីតអាមីណូដែលលើកកម្ពស់ការសម្រាក និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ ផ្កាខាត់ណាមានលក្ខណៈសម្បត្តិ sedative ស្រាល ដែលអាចលើកកម្ពស់ការសំរាកលំហែ និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ឬការថប់បារម្ភ។

ទឹកឃ្មុំក៏មានឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់លើរាងកាយ ជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ការពារការគាំងថាមពលដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ដំណេក។

ការផឹកតែបៃតងក្តៅមួយពែងជាមួយ cloves និងទឹកឃ្មុំមុនពេលចូលគេងអាចជួយឱ្យអ្នកសម្រាក មានអារម្មណ៍ស្រួល និងបង្កើនគុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នក។ នេះ​ជា​ភេសជ្ជៈ​ពេល​ចូល​គេង​ដ៏​អស្ចារ្យ​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ជួប​បញ្ហា​គេង​មិន​លក់ ឬ​ស្ត្រេស។

ប្រឆាំងនឹងការរលាក

ការរលាករ៉ាំរ៉ៃគឺជាឫសគល់នៃបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន រួមទាំងជំងឺបេះដូង រលាកសន្លាក់ និងបញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ តែបៃតង និងផ្កាក្លាំពូ គឺជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏មានឥទ្ធិពល។

សារធាតុ Catechins ក្នុងតែបៃតង និង eugenol នៅក្នុង cloves ជួយរារាំងផ្លូវរលាកក្នុងរាងកាយ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដែលទាក់ទងនឹងការរលាក។ ទឹកឃ្មុំ​ក៏​មាន​ឥទ្ធិពល​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​រលាក ជាពិសេស​ក្នុង​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ ឬ​បំពង់ក។

ដោយការផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងបីនេះ អ្នកនឹងបង្កើតភេសជ្ជៈដែលមិនត្រឹមតែប្រឆាំងនឹងការរលាកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយដល់ដំណើរការព្យាបាលតាមបែបធម្មជាតិរបស់រាងកាយអ្នកទៀតផង។