ជំងឺទូទៅចំពោះស្ត្រីវ័យកណ្តាល

ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន និងរបបអាហារមិនល្អអាចបណ្តាលឱ្យស្ត្រីវ័យកណ្តាលខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹម កើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺពុកឆ្អឹង និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

បន្ទាប់ពីអាយុ 40 ឆ្នាំរាងកាយរបស់ស្ត្រីបានទទួលការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួនដោយសារតែឥទ្ធិពលនៃការអស់រដូវ។ ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺនៅអាយុនេះក៏កើនឡើងផងដែរដោយសារតែទម្លាប់រស់នៅមិនសមរម្យ ភាពចាស់ជរា អាយុ និងការថយចុះអ័រម៉ូន។

នេះគឺជាបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួនដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 40 ឆ្នាំ។

កង្វះវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ

ស្ត្រីដែលមានរបបអាហារមិនមានតុល្យភាពងាយនឹងខ្វះជាតិដែក កាល់ស្យូម និងអ៊ីយ៉ូត ដែលនាំឱ្យមានភាពនឿយហត់ និងស្បែកមិនស្អាត។ កង្វះជាតិកាល់ស្យូម និងវីតាមីន D ក៏នាំឱ្យបាត់បង់ជាតិកាល់ស្យូម និងម៉ាសឆ្អឹង ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹង។ រោគសញ្ញាទូទៅនៃកង្វះជាតិកាល់ស្យូមរួមមាន អស់កម្លាំង ខ្សោយ រមួលសាច់ដុំ និងឆ្អឹងខ្សោយ ខណៈពេលដែលអ្នកដែលមានកង្វះវីតាមីន D តែងតែជួបប្រទះនូវភាពអស់កម្លាំង ឈឺខ្នង ជ្រុះសក់ ព្យាបាលមុខរបួសមិនល្អ និងការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

កត្តាមួយចំនួនដែលរួមចំណែកដល់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រីវ័យកណ្តាលរួមមានហ្សែន កង្វះលំហាត់ប្រាណ របៀបរស់នៅមិនមានសុខភាពល្អ និងអាហាររូបត្ថម្ភមិនល្អ។ លើសពីនេះ ការអស់រដូវអាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយក្នុងវិធីជាច្រើន និងនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺពុកឆ្អឹង។

ស្ត្រីគួរតែទទួលទានបន្លែ និងផ្លែឈើពណ៌បៃតងឲ្យបានច្រើន កំណត់បង្អែម ហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ និងធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាមជាប្រចាំ ដើម្បីការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានប្រសើរជាង។

ជំងឺបេះដូង

យោងតាមសហព័ន្ធបេះដូង ពិភពលោក ជំងឺបេះដូងគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការស្លាប់ចំពោះស្ត្រី។ របបអាហារមិនល្អ ការជក់បារី ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង កង្វះលំហាត់ប្រាណ និងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់រួមចំណែកដល់ស្ថានភាពនេះ។ លើសពីនេះទៀត ការថយចុះកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនអំឡុងពេលអស់រដូវក៏បង្កើនហានិភ័យផងដែរ។

រោគសញ្ញាមុនពេលអស់រដូវ

ការអស់រដូវគឺជាពេលវេលាដែលកំណត់ចុងបញ្ចប់នៃវដ្តរដូវរបស់ស្ត្រី។ យោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រង និងការពារជំងឺរបស់សហរដ្ឋអាមេរិក (CDC) អាយុជាមធ្យមសម្រាប់ស្ត្រីឈានចូលអស់រដូវគឺអាយុ 45-55 ឆ្នាំ។

ស្ត្រីច្រើនតែឆ្លងកាត់ការអស់រដូវនៅចុងអាយុ៣០ឆ្នាំ ឬដើមអាយុ៤០ឆ្នាំ។ នៅពេលនេះ កម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះ ដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាធម្មតាដូចជា ឈឺក្បាល វិលមុខ បែកញើស ក្តៅក្រហាយ មករដូវមិនទៀងទាត់ និងស្ងួតទ្វារមាស។

ជំងឺពុកឆ្អឹង

ជំងឺពុកឆ្អឹងកើតឡើងនៅពេលដែលឆ្អឹងចុះខ្សោយ និងបាត់បង់ដង់ស៊ីតេឆ្អឹង។ ស្ត្រីក្នុងវ័យ៤០ឆ្នាំងាយទទួលរងគ្រោះដោយសារការធ្លាក់ចុះបន្តិចម្តងនៃកម្រិតអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែន។ បន្ថែមពីលើមុខងារសរីរវិទ្យា និងមុខងារបន្តពូជរបស់វា អ័រម៉ូននេះក៏ដើរតួជាអ្នកការពារ និងថែរក្សាសុខភាពឆ្អឹងផងដែរ។

ស្ត្រីដែលមានសាច់ញាត្តិដែលមានជំងឺពុកឆ្អឹង គួរតែធ្វើតេស្តដង់ស៊ីតេឆ្អឹងអំឡុងពេលអស់រដូវ ដើម្បីតាមដានហានិភ័យរបស់ពួកគេ។ ការបន្ថែមវីតាមីន D និងកាល់ស្យូមគ្រប់គ្រាន់ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណសមស្រប និងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យយ៉ាងខ្លាំងអំឡុងពេលអស់រដូវ។

មហារីកសុដន់

ស្ថិតិពីវិទ្យាស្ថានមហារីកជាតិអាមេរិកបង្ហាញថា អត្រានៃជំងឺមហារីកសុដន់ចំពោះស្ត្រីក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំគឺ 0.4% ក្នុងវ័យ 40 ឆ្នាំវាមាន 1.5% ហើយចំពោះស្ត្រីដែលមានអាយុចាប់ពី 50 ឆ្នាំឡើងទៅគឺ 3.5% ។ ស្ត្រីវ័យកណ្តាលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺនេះ។ ការពិនិត្យជាទៀងទាត់ ឬ mammography ជួយក្នុងការរកឃើញ និងព្យាបាលទាន់ពេល។

បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត

ភាពតានតឹងហួសប្រមាណក៏អាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តមួយចំនួនផងដែរ។ នេះអាចកើតឡើងនៅគ្រប់វ័យ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វ័យកណ្តាលមានហានិភ័យខ្ពស់ដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យាអំឡុងពេលអស់រដូវ។

ការកើនឡើងអាយុរួមផ្សំជាមួយនឹងបញ្ហាគ្រួសារដូចជា ឪពុកម្តាយដែលមានវ័យចំណាស់ កូនដែលកំពុងលូតលាស់ និងភាពតានតឹងអាចធ្វើឱ្យស្ត្រីងាយនឹងមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។

បាវ បាវ (យោងតាម ការពិនិត្យសុខភាព )

អ្នកអានសួរសំណួរសរីរវិទ្យារបស់ស្ត្រីនៅទីនេះដើម្បីឱ្យគ្រូពេទ្យឆ្លើយ

ប្រភពតំណ