នៅថ្ងៃរដូវក្តៅ រាល់ពេលដែលយើងធ្វើម្ហូបនៅក្នុងផ្ទះបាយ យើងបែកញើសយ៉ាងខ្លាំង។ នេះធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់មានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន។ ជាពិសេសនៅថ្ងៃធ្វើការដែលមមាញឹក អាកាសធាតុក្តៅធ្វើឱ្យយើងកាន់តែខ្ជិលធ្វើម្ហូប។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងតែងតែស្វែងរកមុខម្ហូបដែលបំពេញតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យ៖ សាមញ្ញ ងាយស្រួល មានសុខភាពល្អ និងជីវជាតិ។ ហើយវិធីធ្វើម្ហូប "ចំហុយ" គឺជាមធ្យោបាយសម្រាប់យើងក្នុងការធានានូវមុខម្ហូបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ដោយមិនចាំបាច់ចំណាយពេលច្រើនក្នុងផ្ទះបាយ! ខាងក្រោមនេះជាមុខម្ហូបចំហុយចំនួន៥មុខដែលនារីៗអាចយកទៅធ្វើបានព្រោះវារហ័សឆ្ងាញ់ហើយស័ក្តិសមសម្រាប់រដូវក្ដៅ!
1. បន្លែចំហុយមាន 3 ពណ៌
បន្លែចំហុយមាន៣ពណ៌ មានច្រើនពណ៌ កាឡូរីទាប មានសុខភាពល្អ ឆ្ងាញ់ និងគ្មានខ្លាញ់។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺសាមញ្ញ រហ័ស និងអាចធ្វើបានក្នុងរយៈពេល 10 នាទី។
គ្រឿងផ្សំសម្រាប់ធ្វើ បន្លែចំហុយ ៣ពណ៌
ស្លឹកជីអង្កាម ៣៥០ ក្រាម ការ៉ុត ១ ដំឡូង ២ ម្សៅល្មម គល់ស្លឹកគ្រៃ ១ ម្ទេស ទឹកស៊ីអ៊ីវ ២ ស្លាបព្រាបាយ អំបិលបន្តិច ទឹកឆ្អិនត្រជាក់ ប្រេងអូលីវ ខ្ទឹមស ៣កំពឹស ល្ងសបន្តិច។
របៀបធ្វើ ចំហុយបន្លែ ៣ពណ៌
ជំហានទី 1: យកឫស និងស្លឹកចាស់ ពណ៌លឿង នៃស្លឹកគ្រៃចេញ រួចលាងទឹកចេញ។ កាត់បៃតង chrysanthemum ទៅជា 2 ឬ 3 ផ្នែក។ ចិតសំបកដំឡូង និងការ៉ុត ហើយទុកវាឱ្យនៅដាច់ដោយឡែក។
ជំហានទី 2: បន្ថែមប្រេងអូលីវ ឬប្រេងល្ងបន្តិចទៅបន្លែនីមួយៗ បន្ទាប់មកប្រោះជាមួយម្សៅ និងលាយថ្នមៗ។
ជំហានទី៣៖ ដាក់បន្លែចូលក្នុងចំហុយហើយចំហុយប្រហែល ៨ នាទីចាប់ពីពេលទឹកពុះ។
ជំហានទី 4 រៀបចំចានមួយដើម្បីលាយទឹកជ្រលក់។ បន្ថែមទឹកស៊ីអ៊ីវ ខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំ អំបិលបន្តិច ទឹក ២ស្លាបព្រាបាយ និងល្ងស រួចច្របល់ចូលគ្នាអោយសព្វ។ បន្លែស្ងោរអាចប្រើជាម្ហូបចម្បង និងជាម្ហូបចំហៀង។ ពេលជ្រលក់ទឹកជ្រលក់មុខម្ហូបណាក៏ឆ្ងាញ់។ តោះធ្វើលឿន!
2. បាសសមុទ្រចំហុយ
គ្រឿងផ្សំសម្រាប់បាសសមុទ្រចំហុយ
បាសសមុទ្រ ១ក្បាល ប្រហែល ១គីឡូក្រាម, ខ្ទឹមបារាំងបៃតងល្មម, ខ្ញីល្មម, ម្ទេសប្លោក ១-២ ដើម, ទឹកស៊ីអ៊ីវ ២ស្លាបព្រាបាយ, ត្រីចំហុយ, ខ្ទឹមស ៥កំពឹស។
របៀបធ្វើបាសសមុទ្រចំហុយ
ជំហានទី 1: ទៅផ្សារដើម្បីទិញបាសសមុទ្រ (ឬបាសសមុទ្រ) ហើយសុំឱ្យអ្នកលក់សម្អាតវា។ បន្ទាប់មក នៅពេលអ្នកត្រលប់មកផ្ទះវិញ គ្រាន់តែកាត់អង្កត់ទ្រូងពីរបីនៅលើផ្នែកទាំងសងខាងនៃត្រី របស់របរដែលហាន់ជាចំណិតៗ ឬខ្ញី julienned នៅខាងក្នុងពោះ។ បន្ទាប់មកបន្ថែមស្រាស ១-២ស្លាបព្រាបាយ ខ្ទឹមបារាំងបៃតង ខ្ញី និងអំបិលបន្តិច រួចជូតអោយសព្វសាច់ត្រី។ បន្ទាប់មកយកត្រីមកដាក់ក្នុងប្រអប់មួយ រួចគ្របទុកប្រហែល ១៥ នាទី។
ជំហានទី 2: បាចស្រទាប់ខ្ទឹមបារាំងបៃតង និងខ្ញីនៅលើចានជ្រៅមួយ ដាក់ត្រីសមុទ្រពីលើ។ បន្ទាប់មកដាក់ទឹកចូលឆ្នាំង រួចដាក់ចានត្រីដាក់លើឆ្នាំងចំហុយប្រហែល ១០-១៥ នាទីចាប់ពីពេលទឹកពុះ។ កំដៅប្រេងឆាប្រហែល 2 ស្លាបព្រាបាយ រួចចាក់ចូលចានឆ្នាំង ខ្ទឹមក្រហម ខ្ទឹម និងម្ទេស រួចដាក់ទឹកត្រីចំហុយ 2 ស្លាបព្រាបាយ រួចចាក់ទឹកត្រីចំហុយឱ្យស្មើ។
3. បង្គាចំហុយជាមួយខ្ទឹមស
នេះគឺជាមុខម្ហូបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ជាមួយនឹងរូបមន្តសាមញ្ញទំនើប។
គ្រឿងផ្សំសម្រាប់បង្គាចំហុយជាមួយជីវ៉ាន់ស៊ុយ
មី ១កេស បង្គា ៣៥០ក្រាម ខ្ទឹមស ២កំពឹស ទឹកស៊ីអ៊ីវ ២ស្លាបព្រាបាយ ទឹកស៊ីអ៊ីវ ១ស្លាបព្រាបាយ ស្ករបន្តិច អំបិលបន្តិច។
របៀបធ្វើបង្គាចំហុយជាមួយជីវ៉ាន់ស៊ុយ
ជំហានទី 1: លាងគុយទាវ cellophane បន្ទាប់មកដាំឱ្យពុះយ៉ាងលឿនក្នុងទឹករំពុះរហូតដល់ទន់។ អ្នកអាចបកបង្គាឬអត់។ ធ្វើរន្ធនៅខាងក្រោយដើម្បីយកសរសៃបង្គាចេញ។ ចាក់ខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំក្នុងប្រេងក្តៅ រួចដាក់ទឹកស៊ីអ៊ីវ ទឹកស៊ីអ៊ីវ និងអំបិលបន្តិច កូរឲ្យសព្វ។
ជំហានទី 2: ដាក់វល្លិនៅបាតចាន រួចរៀបបង្គាពីលើ ហើយចុងក្រោយដាក់ខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំចូល។ ដាំទឹកឱ្យពុះ រួចដាក់បង្គា និងវល្លិចូល ចំហុយប្រហែល ១៥នាទី។
ជំហានទី 3: បន្ទាប់ពីចំហុយអស់ហើយ យកម្ហូបចេញ ប្រោះខ្ទឹមបារាំងបៃតងមួយចំនិត បន្ថែមទឹកស៊ីអ៊ីវបន្តិច និងទឹកខ្មេះបាសាមិក ១ស្លាបព្រាបាយ។ ដូច្នេះម្ហូបឆ្ងាញ់និងស្រស់ស្អាតត្រូវបានបញ្ចប់។
4. សាច់មាន់ចំហុយជាមួយក្តាម
ក្តាមសម្បូរដោយរសជាតិមាន់ រាល់ខាំគឺឆ្ងាញ់មិនឈប់។
គ្រឿងផ្សំសម្រាប់សាច់មាន់ចំហុយជាមួយក្តាម
ភ្លៅមាន់ ១ ឬ ២ កំពឹស ១ គីឡូក្រាម ទឹកស៊ីអ៊ីវ ១ ស្លាបព្រាបាយ ទឹកស៊ីអ៊ីវ ១ ស្លាបព្រាបាយ ខ្ញីហាន់បន្តិច។
គ្រឿងផ្សំសម្រាប់សាច់មាន់ចំហុយជាមួយក្តាម
ជំហានទី 1: ដាក់ក្តាមស្រស់ដែលអ្នកបានទិញដាក់ក្នុងអាងទឹកអំបិលរលាយ ហើយត្រាំប្រហែល 1 ម៉ោង ដើម្បីយកខ្សាច់ចេញ។
ជំហានទី 2: យកឆ្អឹងចេញពីភ្លៅមាន់ កាត់វាជាដុំៗ ហើយដាក់ក្នុងចាន។ បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកស៊ីអ៊ីវអំបិល ១ស្លាបព្រាបាយ ខ្ញីហាន់ជាចំណិតៗ និងទឹកស៊ីអ៊ីវ ១ស្លាបព្រាបាយ រួចទុកចោល ១៥នាទី ដើម្បីឱ្យមាន់កាន់តែមានរសជាតិ។
ជំហានទី៣៖ ដាក់សាច់មាន់ដែលបំពងចូលក្នុងចានជ្រៅមួយ រួចដាក់ក្នុងឡចំហុយប្រហែល២០នាទី។ រួចដាក់ប្រហិតចូលហើយបន្តចំហុយ១០នាទីទើបធ្វើម្ហូប! ម្ហូបនេះឆ្ងាញ់ជាប់ចិត្ត!
5. ស៊ុតចំហុយជាមួយស្រាអង្ករស្អិតនិងផ្កាកុលាប
ម្ហូបនេះឆ្ងាញ់ណាស់សម្រាប់នារីៗ ជាពិសេសអ្នកដែលមានស្បែកមិនល្អ ឧស្សាហ៍ផឹកទឹកទឹកកក ត្រជាក់ដៃជើង! ម្ហូបនេះមិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ទេ ប៉ុន្តែក៏មានក្លិនផ្កាកុលាបតិចៗ ដែលជួយជំរុញដល់រសជាតិ។
គ្រឿងផ្សំសម្រាប់ស៊ុតចំហុយជាមួយស្រាអង្ករដំណើប និងផ្កាកុលាប
4 ពងមាន់ 2 ស្លាបព្រាបាយ អង្ករដំណើប បរិមាណមធ្យមនៃផ្កាកូលាប ទឹកក្តៅ 180ml
របៀបធ្វើពងមាន់ចំហុយជាមួយស្រាអង្ករដំណើប
ជំហានទី 1: បន្ថែមទឹកក្តៅ 180ml ទៅក្នុងផ្កាកុលាប ត្រាំមួយរយៈ បន្ទាប់មកបន្ថែមស្រាអង្ករដំណើប 2 ស្លាបព្រាបាយ។
ជំហានទី 2: បុកពងមាន់ដាក់ក្នុងចានមួយ វាយអោយល្អ រួចច្របល់ចូលគ្នា 1-2 ដង ដើម្បីអោយស៊ុតស និង yolks លាយចូលគ្នា កុំអោយមានដុំពក។
ជំហានទី៣៖ បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកទំពាំងបាយជូរអង្ករចូលទៅក្នុងស៊ុតកូរឱ្យសព្វហើយគ្របដោយថង់ប្លាស្ទិក។ ដាំទឹកឱ្យពុះ រួចចំហុយពងមាន់ប្រហែល ១៥-១៨ នាទី។
ចំណាំ៖ សមាមាត្រនៃស៊ុតទៅនឹងទឹកគឺ 1: 1.5 អ្នកអាចកែតម្រូវបរិមាណគ្រឿងផ្សំឱ្យសមនឹងគ្រួសាររបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកចង់ញ៉ាំស៊ុត 2 (ប្រហែល 60 ក្រាម) បន្ថែមទឹក 90ml ផលិតផលដែលបានបញ្ចប់នឹងទន់និងរលោងបន្ទាប់ពីចំហុយ!
ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/mua-he-hay-lam-5-mon-an-nay-cach-nau-tien-loi-ngon-mieng-va-tot-cho-suc-khoe-172240730091422593.htm
Kommentar (0)