មានធាតុផ្សំមួយដែលអ្នកអាចបន្ថែមទៅពែងកាហ្វេពេលព្រឹករបស់អ្នក ដើម្បីបង្កើនការប្រុងប្រយ័ត្ន។ អ្នកជំនាញនិយាយថាការរួមបញ្ចូលគ្នាគឺជាការប៉ះទង្គិច។
Kanikka Malhotra អ្នកឯកទេសខាងចំណីអាហារ និង ជាអ្នកអប់រំ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានមូលដ្ឋាននៅប្រទេសឥណ្ឌានិយាយថា ការបន្ថែមម្សៅកាកាវដែលគ្មានជាតិផ្អែមទៅក្នុងកាហ្វេរបស់អ្នកអាចជួយបង្កើនការប្រុងប្រយ័ត្ន ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ សម្រាប់អ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ម្សៅកាកាវមិនផ្អែមគឺជាជម្រើសដ៏ល្អ ព្រោះវាមិនមានជាតិស្ករបន្ថែម។
មនុស្សគ្រប់រូបមានរសជាតិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេនៅក្នុងកាហ្វេ។
រូបថត៖ អាយ
តាមការពិត សារធាតុ flavanols នៅក្នុងកាកាវអាចជួយឱ្យរាងកាយប្រើប្រាស់អាំងស៊ុយលីនបានល្អប្រសើរ ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់រក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យស្ថិតស្ថេរ នេះបើតាមលោក Malhotra ពន្យល់ ។
កាហ្វេ និងកាកាវទាំងពីរមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការរំលាយអាហារ។
វេជ្ជបណ្ឌិត Narander Singla មន្ទីរពេទ្យ CK Birla (ប្រទេសឥណ្ឌា) បាននិយាយថា៖ ទាំងកាហ្វេ និងកាកាវគឺសម្បូរទៅដោយសមាសធាតុដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការរំលាយអាហារ ការយល់ដឹង និងអារម្មណ៍។
ម្សៅកាកាវមានផ្ទុកសារធាតុ polyphenols ដែលជំរុញការរំលាយអាហារ និងជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ ខណៈដែលជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងកាហ្វេបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ និងជំរុញការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់។
គ្រាន់តែកូរម្សៅកាកាវគ្មានជាតិផ្អែម 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេចូលទៅក្នុងពែងកាហ្វេរបស់អ្នក ហើយរីករាយ។
រូបថត៖ អាយ
កាកាវសម្បូរទៅដោយសារធាតុ flavanols ដែលមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលជួយដល់មុខងារខួរក្បាល និងធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។ Malhotra និយាយថា នៅពេលលាយជាមួយកាហ្វេ អ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទ្វេដង។
គ្រាន់តែកូរម្សៅកាកាវដែលគ្មានជាតិផ្អែមមួយស្លាបព្រាកាហ្វេទៅក្នុងកាហ្វេរបស់អ្នក។ យកល្អគួរតែជ្រើសរើសកាកាវធម្មជាតិ ដែលមានសារជាតិ flavonoids មានប្រយោជន៍ច្រើន។ ហើយត្រូវចាំថា កុំបន្ថែមស្ករ ទឹកដោះគោខាប់ផ្អែម ឬក្រែមធ្ងន់ – សាកល្បងទឹកដោះគោមិនផ្អែម ឬជម្រើសគ្មានជាតិស្ករ។ នេះជាវិធីសាមញ្ញមួយក្នុងការធ្វើឱ្យ joe ពែងព្រឹករបស់អ្នកមានសុខភាពល្អនេះបើយោងតាម សារព័ត៌មាន Indian Express។
ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/chuyen-gia-uong-ca-phe-theo-cach-sau-loi-ich-nhan-doi-185250514225736943.htm
Kommentar (0)