តើមានអាហារបំប៉នណាដែលអាច "សំអាតឈាម" បានទេ?

ខ្ញុំមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ (ជាមធ្យម 150/90 អត្រាបេះដូងខ្ពស់ជាមធ្យម 95) ។ លទ្ធផលពិនិត្យសុខភាពបង្ហាញពីជំងឺបេះដូងលោតខុសប្រក្រតី ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងខ្លាញ់ក្នុងឈាមខ្ពស់ ។ ខ្ញុំបានលេបថ្នាំអស់រយៈពេល 2 ខែហើយ (ខ្ញុំជក់បារី ផឹកស្រា និងលើសទម្ងន់)។ ខ្ញុំចង់បន្ថែមអាហារមុខងារមួយចំនួនដើម្បីសម្អាតឈាម ព្រោះមូលហេតុឫសគល់នៅតែជាខ្លាញ់ក្នុងឈាម។ សូមលោកវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំផង សូមអរគុណ!

Báo Đồng Nai•03/05/2025

(ឈ្មោះ ហ៊ុយ អាយុ៤១ឆ្នាំ រស់នៅសង្កាត់ឡុងប៊ិញ)

វេជ្ជបណ្ឌិតឆ្លើយថា:

សួស្តី ហ៊ុយ!

ជាមួយនឹងស្ថានភាពរបស់អ្នក ការព្យាបាលនៃ dyslipidemia (ជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមខ្ពស់) គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទប់ស្កាត់ផលវិបាកនៃសរសៃឈាមបេះដូងដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដូចជាជំងឺ myocardial infarction និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ បន្ថែមពីលើការរក្សាការព្យាបាលតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក និងធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅជាវិជ្ជមាន (ឈប់ជក់បារី កាត់បន្ថយការសេពគ្រឿងស្រវឹង បរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់) អ្នកអាចពិចារណាប្រើប្រាស់ផលិតផលជំនួយបន្ថែមមួយចំនួន។

យោងតាមព័ត៌មានរបស់ក្រសួងសុខាភិបាល Omega-3 triglycerides សម្បូរទៅដោយ EPA ត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាជាអាហារជំនួយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺខ្លាញ់រុំបេះដូង និងជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ EPA (Eicosapentaenoic Acid) គឺជាអាស៊ីតខ្លាញ់ Omega-3 ដែលមានឥទ្ធិពលដូចខាងក្រោមៈ

កាត់បន្ថយទ្រីគ្លីសេរីក្នុងឈាមយ៉ាងសំខាន់។
ធ្វើឱ្យមានស្ថេរភាពនៃបន្ទះ atherosclerotic កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការដាច់បន្ទះដែលបណ្តាលឱ្យមានព្រឹត្តិការណ៍សរសៃឈាមបេះដូង។
ប្រឆាំងនឹងការរលាក, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារ endothelial សរសៃឈាម, ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការ arrhythmia ។

ការសិក្សាបង្ហាញថាការបន្ថែមអាស៊ីតខ្លាញ់ Omega-3 triglycerides សម្បូរ EPA អាចគ្រប់គ្រងជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព និងកាត់បន្ថយការស្លាប់ដោយសារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់: អូមេហ្គា 3 មិនជំនួសការព្យាបាលដោយថ្នាំ Statin ឬថ្នាំបន្ថយជាតិខ្លាញ់សំខាន់ៗផ្សេងទៀតទេ។

មុនពេលប្រើ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំសរសៃឈាមបេះដូងច្រើន ដើម្បីជៀសវាងការប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន។ កម្រិតថ្នាំ និងទម្រង់បែបបទ (ឧ. ធម្មជាតិ អាស៊ីតអូមេហ្គា-៣ ទ្រីគ្លីសេរីត ដែលបន្សុត) ក៏ត្រូវជ្រើសរើសឱ្យសមស្របដែរ។

សំខាន់បំផុត ស្របជាមួយនឹងការបន្ថែមជំនួយ អ្នកត្រូវផ្តោតលើការព្យាបាលជំងឺ lipid យ៉ាងសកម្មជាមួយនឹងថ្នាំ។ គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមនិងចង្វាក់បេះដូងថេរ; ផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នកទាំងស្រុង បញ្ឈប់ការជក់បារីទាំងស្រុង កំណត់គ្រឿងស្រវឹងឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន និងសម្រកទម្ងន់។

ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកតស៊ូក្នុងការព្យាបាលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពរបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់និងការពារផលវិបាកនៃសរសៃឈាមបេះដូងដ៏គ្រោះថ្នាក់!

បណ្ឌិត - បណ្ឌិត Quan Minh Tri,

នាយកដ្ឋានវេជ្ជសាស្ត្រ Thoracic និងសរសៃឈាម មន្ទីរពេទ្យសាកលវិទ្យាល័យ Shing Mark