តើខ្ញុំគួរផឹកម្សៅដំឡូងមុនពេលចូលគេងទេ?

ម្សៅ Arrowroot គឺជាអាហារដ៏ពេញនិយម និងមានសុខភាពល្អ។ ដូច្នេះតើម្សៅ arrowroot មានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះ ហើយអ្នកគួរផឹកម្សៅ arrowroot មុនពេលចូលគេង?

តើម្សៅផ្លែប៉ោមមានឥទ្ធិពលអ្វី?

អត្ថបទរបស់ លោកគ្រូ Hoang Khanh Toan ក្នុងកាសែត Health & Life News បានឲ្យដឹងថា តាមឱសថបុរាណ ម្សៅគុជមានរសជាតិផ្អែម ត្រជាក់ ជ្រាបចូលទៅក្នុងលំពែង ក្រពះ និងសួត ហើយមានប្រសិទ្ធភាពបំបែកកំដៅ បន្សាបជាតិពុល បំបាត់រោគសញ្ញា ជ្រាបចូលខួរក្បាល បង្កើតជាតិទឹកក្នុងខ្លួន បញ្ឈប់ការរាគ បន្សាបជាតិពុល សម្រួលដល់ការបន្ទោរបង់។ អាល់កុល កាត់បន្ថយគ្រុនក្តៅ បន្ធូរសាច់ដុំ និងលើកក្រពះ qi ។

លើសពីនេះម្សៅ arrowroot ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីព្យាបាលរោគសញ្ញាកំដៅ ធ្វើឱ្យបែកញើស បន្សាបជាតិពុល ព្យាបាលការឈឺក និងស្មា ឈឺបំពង់ក និងឈឺក្បាល។

ខាងក្រោមនេះជាវិធីខ្លះក្នុងការប្រើម្សៅដំឡូងមីដើម្បីព្យាបាលជំងឺ។

- ព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ ក្អួត ឈឺក្បាល ដោយសារជំងឺផ្តាសាយ និងខ្យល់៖ ដាំម្សៅដំឡូងមីជាមួយបាយ ចូលបបរ បន្ថែមខ្ញីបុក ទទួលទាន ៣-៥ថ្ងៃ។

- ព្យាបាលការឈឺបំពង់ក៖ ម្សៅ Kudzu ជួយរាងកាយប្រឆាំងនឹងការរលាក និងរារាំងបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់មួយចំនួន។ ដូច្នេះបើអ្នកឈឺបំពង់ក អ្នកអាចយកម្សៅ ១០-១៥ ក្រាមលាយជាមួយនឹងទឹកក្តៅផឹក។

- ព្យាបាលការពុលស្រា៖ រំលាយម្សៅដំឡូងបារាំងជាមួយស្ករបន្តិច អ្នកអាចបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មា។ អ្នកអាចប្រើអំបិលជំនួសស្ករដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃវិធីសាស្ត្រនេះ។

– ព្យាបាលអាការឈឺក្បាល និងគ្រុនក្តៅ ៖ យកម្សៅដំឡូងមីប្រហែល ១២ ក្រាមលាយជាមួយនឹងទឹក និងស្ករបន្តិចផឹក។

- បំបាត់ការរមាស់ដែលបណ្តាលមកពីញើស៖ ម្សៅ kudzu 5g ម្សៅ talcum 5g ម្សៅ talcum 20g ។ លាយល្អហើយប្រោះលើកន្លែងរមាស់។

– ក្តៅខ្លួន ស្រេកទឹកក្នុងទ្រូង និងពោះ៖ យកម្សៅគុជ ១២០ក្រាម លាយជាមួយនឹងអង្ករ ១៥ក្រាម រួចចម្អិនជាបបរ ទទួលទាន ៣-៥ថ្ងៃ។

– ឈឺពោះ និងរាគដូចជំងឺមួល៖ ប្រើម្សៅដំឡូងបារាំងលាយក្នុងទឹកជាមួយស្ករបន្តិចផឹក។

- ព្យាបាលគ្រុនក្តៅ៖ មានរោគសញ្ញាដូចជា ឈឺពោះ ក្រហាយក្នុងរន្ធគូថ តឹងពោះពេលបត់ជើង ត្រូវលាយម្សៅដំឡូងមីជាមួយទឹក និងស្ករ រួចដាំឱ្យពុះ ហើយចែកជា ២-៣ ពេលក្នុងមួយថ្ងៃ។

តើខ្ញុំគួរផឹកម្សៅដំឡូងមុនពេលចូលគេងទេ?

អត្ថបទនៅលើគេហទំព័រមន្ទីរពេទ្យទូទៅ Medlatec មានការពិគ្រោះយោបល់ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តជាមួយ BSCKI ។ ឌួង ង៉ុកវ៉ាន់ បាននិយាយថា ម្សៅ kudzu នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព ប៉ុន្តែត្រូវទទួលទានឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ទើបទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។ ដូច្នេះតើអ្នកគួរផឹកម្សៅ kudzu មុនពេលចូលគេងឬអត់?

ជាការពិត មុនពេលចូលគេងមិនមែនជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីផឹក kudzu នោះទេ ទម្លាប់នេះថែមទាំងបង្កផលប៉ះពាល់ជាច្រើនដល់សុខភាពទៀតផង។ ជាពិសេសការផឹក kudzu នៅពេលនេះនឹងមានឥទ្ធិពលអាក្រក់លើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ហើយក្នុងពេលតែមួយមានផលប៉ះពាល់អាក្រក់ដល់ការគេងរបស់អ្នក។

លើសពីនេះទៀតអ្នកមិនគួរផឹក kudzu នៅពេលព្រឹកទេ។ បន្ទាប់ពីគេងលក់ស្រួល ពេលព្រឹកជាពេលដែលក្រពះរបស់អ្នកលែងមានភាពរសើបខ្លាំង។ ថ្វីត្បិតតែម្សៅ kudzu មានសភាពស្រាល ផ្អែម និងត្រជាក់បន្តិច ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកផឹកម្សៅ kudzu នៅពេលនេះ អ្នកនឹងប្រឈមមុខនឹងជំងឺផ្តាសាយ ឈឺក្រពះ និងបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួនទៀត។ សូម្បីតែអ្នកដែលមានសុខភាពមិនល្អ ឬរាងកាយខ្សោយក៏មិនគួរផឹក kudzu នៅពេលព្រឹកដែរ។

ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីផឹក kudzu គឺបន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់ ឬបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាចប្រហែល 30 ទៅ 60 នាទី។ ការផឹក kudzu នៅពេលនេះគឺសមរម្យណាស់ដែលជួយឱ្យរាងកាយទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អតិបរមានៃអាហារនេះ។

ខាងលើនេះជាព័ត៌មានសម្រាប់ឆ្លើយនឹងសំណួរ "តើខ្ញុំគួរផឹកម្សៅរមៀតមុនពេលចូលគេងឬ?"។ ពិសាម្សៅដំឡូងមីឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីល្អសម្រាប់សុខភាព។

Thanh Thanh (សំយោគ)

ប្រភព