វេជ្ជបណ្ឌិត៖ ការម៉ាស្សាជើងត្រឹមតែពីរបីនាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺល្អសម្រាប់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង និងជួយការពារជំងឺ។

ការម៉ាស្សា និងការសង្កត់លើជើងមិនត្រឹមតែជួយជំរុញចរន្តឈាម និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអាចគ្រប់គ្រងមុខងាររបស់សរីរាង្គខាងក្នុង បង្កើនសុខភាពទូទៅ និងការពារជំងឺផងដែរ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Huynh Tan Vu អ្នកឯកទេសផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រផ្ទៃក្នុង (ផ្នែកព្យាបាលពេលថ្ងៃ មជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រសាកលវិទ្យាល័យទីក្រុងហូជីមិញ - សាខាទី 3) ពន្យល់ថា ជើង ជាចំណុចបញ្ចប់នៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងសរសៃឈាម ជារឿយៗងាយនឹងជាប់គាំងឈាម ដោយសារតែមនុស្សចំណាយពេលភាគច្រើនឈរ ឬអង្គុយ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការស្ទះ និងកាត់បន្ថយចរន្តឈាម។ ការម៉ាស្សា និងការសង្កត់ចំណុចស្ទះទាំងនេះជួយបង្កើនចរន្តឈាម បំបាត់ភាពរឹងនៅក្នុងសន្លាក់ និងបន្ធូរបន្ថយការកកស្ទះសរសៃប្រសាទ និងសរសៃឈាម។

យោងតាមឱសថបុរាណ ជើងឆ្លុះបញ្ចាំងពីសរីរាង្គខាងក្នុង និងប្រព័ន្ធនៃរាងកាយតាមរយៈចំណុចចាក់ម្ជុល និងមេរីឌាន។ ការម៉ាស្សាជើងប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅលើចំណុចចាក់ម្ជុលទាំងនេះ ដែលជួយគ្រប់គ្រង និងកែតម្រូវបញ្ហាមុខងារនៃសរីរាង្គរបស់រាងកាយ។ នៅពេលដែលចំណុចចាក់ម្ជុលនៅលើជើងត្រូវបានជំរុញ កម្លាំងជំរុញត្រូវបានបញ្ជូនទៅសរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធដែលត្រូវគ្នា ដោយសម្អាតមេរីឌាន និងគាំទ្រដល់ការស្តារមុខងារឡើងវិញនៅក្នុងផ្នែកដែលមិនប្រក្រតីនៃរាងកាយ។

លើសពីនេះ ការម៉ាស្សាជើងមិនត្រឹមតែជួយបង្កើនចរន្តឈាមប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយបង្កើនការរំលាយអាហារ ធ្វើឱ្យសាច់ដុំ ឆ្អឹង និងសន្លាក់កាន់តែមានភាពទន់ភ្លន់ និងបត់បែន។ វាក៏ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ជួយការពារជំងឺ និងធ្វើអោយសុខភាពទូទៅប្រសើរឡើងផងដែរ។ ដូច្នេះ ជើងមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងសុខភាពនៃសរីរាង្គខាងក្នុង និងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សា និងការពារសុខភាព។

បាតជើងមានទំនាក់ទំនងទៅនឹងការឈឺខ្នង អស់កម្លាំង សំឡេងរោទ៍ក្នុងត្រចៀក និងបាត់បង់ការស្តាប់។ បាតជើងមានទំនាក់ទំនងទៅនឹងតម្រងនោម។ ម្រាមជើងធំមានទំនាក់ទំនងទៅនឹងថ្លើម និងលំពែង។ ម្រាមជើងទីបួនមានទំនាក់ទំនងទៅនឹងថ្លើម (ការម៉ាស្សាម្រាមជើងនេះអាចព្យាបាលការទល់លាមក និងឈឺខ្នង និងស្មា)។ ផ្នែកខាងលើនៃម្រាមជើងទីពីរមានទំនាក់ទំនងទៅនឹងក្រពះ (ការម៉ាស្សាម្រាមជើងទីពីរអាចព្យាបាលការហើមពោះ ឧស្ម័ន និងក្រហាយទ្រូង)។ ផ្នែកខាងលើនៃម្រាមជើងតូចមានទំនាក់ទំនងទៅនឹងប្លោកនោម (ការម៉ាស្សាម្រាមជើងតូចអាចព្យាបាលការនោមទាស់ ការនោមទាស់ និងការនោមឈឺ)។

ការម៉ាស្សាជើងប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់ចំណុច acupressure ដោយជួយគ្រប់គ្រង និងកែតម្រូវបញ្ហាមុខងាររបស់សរីរាង្គនៅក្នុងរាងកាយ។

រូបថត៖ អាយ

ការម៉ាស្សាជួយជំរុញចរន្តឈាម និងគ្រប់គ្រងលំហូរឈាមទាំងមូល។

ការម៉ាស្សាបែបវេជ្ជសាស្ត្រទំនើបផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍វិជ្ជមានជាច្រើនដល់សុខភាព។ វាជំរុញចរន្តឈាមក្នុងតំបន់ ជួយគ្រប់គ្រងចរន្តឈាមទូទៅ និងជំរុញភាពស៊ាំ។ ការម៉ាស្សាក៏ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទសកម្ម កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងបំបាត់ភាពតានតឹង ព្រមទាំងជំរុញការបញ្ចេញជាតិពុលតាមរយៈស្បែក និងក្រពេញញើស។

លើសពីនេះ វាជួយបង្កើនចរន្តឈាមនៅក្នុងស្បែក ដែលជួយកាត់បន្ថយការជាប់គាំងនៃឈាម និងជំរុញចលនាឡាំហ្វាទិច។ ការម៉ាស្សាក៏ធ្វើឱ្យសរសៃពួរទន់ បង្កើនភាពយឺត និងគាំទ្រដល់អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់សន្លាក់ និងឆ្អឹង ជាពិសេសក្នុងការជាសះស្បើយពីរបួសដូចជាស្នាមជាំ និងការស្អិតសាច់ដុំ។ ការម៉ាស្សាក៏ជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានផងដែរ ដែលនាំមកនូវអារម្មណ៍សម្រាក និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត វូ បានចែករំលែកថា «ដូច្នេះ ការម៉ាស្សាជើង និងការចុចម្ជុលមានឥទ្ធិពលយ៉ាងសំខាន់ទៅលើសុខភាព មិនត្រឹមតែផ្តល់នូវអារម្មណ៍សម្រាកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងតាមរយៈចរន្តឈាមក្នុងតំបន់តាមរយៈប្រព័ន្ធមេរីឌាន និងចំណុចចាក់ម្ជុល ដែលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយទាំងមូល នាំមកនូវសុខភាព និងបង្កើនគុណភាពជីវិត»។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/bac-si-chi-vai-phut-xoa-bop-chan-moi-ngay-tot-cho-tim-mach-phong-ngua-benh-185251026235555438.htm