វេជ្ជបណ្ឌិត៖ គ្រាន់តែម៉ាស្សាជើងពីរបីនាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ គឺល្អសម្រាប់បេះដូង និងការពារជំងឺ។

ការម៉ាស្សា និងការចុចចំនុច acupressure នៅលើជើងមិនត្រឹមតែជួយជំរុញចរាចរឈាម និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏អាចគ្រប់គ្រងមុខងារនៃសរីរាង្គខាងក្នុង ធ្វើអោយសុខភាពទូទៅ និងការពារជំងឺផងដែរ។

Báo Thanh niên•27/10/2025

វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសទី 2 Huynh Tan Vu (អង្គភាពព្យាបាលពេលថ្ងៃ សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញ - សាខាទី 3) បានពន្យល់ថា ជើងដែលជាចំណុចចុងក្រោយនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងសរសៃឈាម ជារឿយៗងាយនឹងស្ទះសរសៃឈាម ដោយសារមនុស្សចំណាយពេលភាគច្រើនឈរ ឬអង្គុយ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការកកស្ទះនិងកាត់បន្ថយចរាចរឈាម។ ការម៉ាស្សា និងការសង្កត់លើការស្ទះទាំងនេះជួយធ្វើឱ្យចរាចរឈាមប្រសើរឡើង បំបាត់ស្ថានភាព "រឹង" នៅក្នុងសន្លាក់ និងបញ្ចេញការស្ទះនៃសរសៃប្រសាទ និងសរសៃឈាម។

យោងទៅតាមឱសថបុរាណ ជើងគឺជាកន្លែងដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីសរីរាង្គខាងក្នុង និងសរីរាង្គនៅក្នុងរាងកាយតាមរយៈចំណុចចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ និង meridians ។ ការម៉ាស្សាបាតជើងប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់ចំណុចចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ ជួយគ្រប់គ្រង និងកែតម្រូវភាពមិនដំណើរការនៃសរីរាង្គក្នុងរាងកាយ។ នៅពេលដែលចំណុចចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រនៅលើជើងត្រូវបានជំរុញ កម្លាំងរុញច្រាននឹងត្រូវបានបញ្ជូនទៅសរីរាង្គខាងក្នុងដែលត្រូវគ្នា សម្អាត meridians និងគាំទ្រដល់ការស្ដារឡើងវិញនូវផ្នែកដែលខូចមុខងារ។

លើសពីនេះ ការម៉ាស្សាបាតជើងមិនត្រឹមតែជួយបង្កើនចរាចរឈាមប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ ធ្វើឱ្យសាច់ដុំ ឆ្អឹង និងសន្លាក់ទន់ និងទន់។ វាក៏ជួយពង្រឹងភាពធន់ទ្រាំ គាំទ្រការការពារជំងឺ និងពង្រឹងសុខភាពទូទៅ។ ដូច្នេះហើយជើងមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធនឹងសុខភាពសរីរាង្គខាងក្នុង ហើយមានឥទ្ធិពលខ្លាំងក្នុងការថែរក្សា និងការពារសុខភាព។

បាតជើងជាប់ទាក់ទងនឹងការឈឺខ្នង អស់កម្លាំង រមួលក្រពើ និងថ្លង់។ បាតជើងជាប់ទាក់ទងនឹងតម្រងនោម។ ម្រាមជើងធំគឺទាក់ទងនឹងថ្លើម និងលំពែង។ ម្រាមជើងទីបួនជាប់ទាក់ទងនឹងថ្លើម (ការត្រដុសម្រាមជើងនេះអាចព្យាបាលការទល់លាមក ឈឺខ្នង និងស្មា)។ ផ្នែកខាងក្រោយនៃម្រាមជើងទីពីរទាក់ទងនឹងក្រពះ (ការត្រដុសម្រាមជើងទីពីរអាចព្យាបាលការហើមពោះ ហើមពោះ និងចុងដង្ហើម)។ ផ្នែកខាងក្រោយនៃម្រាមជើងតូចជាប់ទាក់ទងនឹងប្លោកនោម (ការត្រដុសម្រាមជើងតូចអាចព្យាបាលការនោមទាស់ នោមទាស់ និងឈឺនោម)។

Bác sĩ: Những lợi ích tuyệt vời của xoa bóp bấm huyệt bàn chân - Ảnh 1. — ការម៉ាស្សាបាតជើងប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់ចំណុចចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ ជួយគ្រប់គ្រង និងកែតម្រូវភាពមិនដំណើរការនៃសរីរាង្គក្នុងរាងកាយ។

ការម៉ាស្សាជួយជំរុញចរន្តឈាម ធ្វើនិយ័តកម្មឈាមរត់ពេញរាងកាយ។

ការម៉ាស្សាតាមឱសថទំនើបនាំមកនូវផលវិជ្ជមានជាច្រើនដល់សុខភាព។ វារំញោចចរាចរឈាមក្នុងតំបន់ ជួយគ្រប់គ្រងចលនាឈាមរត់របស់រាងកាយទាំងមូល និងបង្កើនភាពស៊ាំ។ ការម៉ាស្សាក៏ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទសកម្ម កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងបន្ធូរភាពតានតឹង និងជំរុញការលុបបំបាត់ជាតិពុលតាមរយៈស្បែក និងក្រពេញញើស។

លើសពីនេះទៀតវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់នៅក្នុងស្បែកជួយកាត់បន្ថយការជាប់គាំងនៃឈាមនិងជំរុញចលនា lymphatic ។ ការម៉ាស្សាក៏ធ្វើឱ្យសរសៃពួរទន់ បង្កើនការបត់បែន និងផ្តល់អាហារូបត្ថម្ភដល់សន្លាក់ និងឆ្អឹង ជាពិសេសក្នុងការស្តាររបួសដូចជា hematomas និងការជាប់សាច់ដុំ។ ការម៉ាស្សាក៏មានឥទ្ធិពលក្នុងការកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន នាំមកនូវអារម្មណ៍សម្រាក និងធ្វើឱ្យចិត្តវិទ្យាប្រសើរឡើង។

វេជ្ជបណ្ឌិត វូ បានចែករំលែកថា "ដូច្នេះ ការម៉ាស្សាម៉ាស្សាជើងមានឥទ្ធិពលខ្លាំងលើសុខភាព មិនត្រឹមតែនាំមកនូវអារម្មណ៍ធូរស្រាលប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងតាមរយៈចរន្តឈាមក្នុងតំបន់ តាមរយៈប្រព័ន្ធមេរីឌៀន និងចំណុចចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ ដែលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយទាំងមូល នាំមកនូវសុខភាព និងគុណភាពជីវិត"។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/bac-si-chi-vai-phut-xoa-bop-chan-moi-ngay-tot-cho-tim-mach-phong-ngua-benh-185251026235555438.htm