អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ខ្ញី និងការណែនាំលម្អិតអំពីរបៀបប្រើវា។

ខ្ញីមិនត្រឹមតែជា គ្រឿងទេស ដែលធ្លាប់ស្គាល់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពជាច្រើនដូចជា ជំនួយការគេង ធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រួលពេលធ្វើដំណើរតាមរថភ្លើង ឬឡាន កាត់បន្ថយការរមាស់ដែលបណ្តាលមកពីមូសខាំ...

ខ្ញីជាគ្រឿងទេសដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព។ (ប្រភព៖ SK&DS)

ខ្ញីមិនត្រឹមតែបន្ថែមក្លិន និងរសជាតិពិសេសដល់ចានប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏មានការប្រើប្រាស់ជាឱសថជាច្រើនផងដែរ។ ព្រោះខ្ញីអាចផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់រាងកាយ បណ្តេញជំងឺផ្តាសាយ និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំបាត់ជំងឺផ្តាសាយ ការរំលាយអាហារ និងបញ្ហាផ្សេងៗទៀត។

នៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ ឬក្អក ខ្ញីក៏អាចជួយអ្នកឱ្យបន្សាបជាតិពុល កាត់បន្ថយការក្អក និងបំបាត់ការឈឺចាប់ផងដែរ។ ប៉ុន្តែអត្ថប្រយោជន៍របស់ខ្ញីមានច្រើនជាងនេះទៅទៀត។

ជំនួយការគេង

មនុស្សជាច្រើនហត់នឿយ ប៉ុន្តែមិនអាចគេងលក់ស្រួល ហើយជារឿយៗបោះចោល ហើយដេកលើគ្រែ។ ពេលនោះត្រូវប្រើខ្ញីដើម្បីជួយឱ្យគេងលក់ស្រួល ។

ដំបូងអ្នកត្រូវរៀបចំខ្ញីស្រស់មួយដុំ និងម៉ាសដែលអាចចោលបានស្អាត។ លាងទឹកខ្ញី កាត់ជាបន្ទះស្តើងៗ រួចហាន់ជាបន្ទះៗ។

បន្ទាប់មកប្រើកន្ត្រៃកាត់ផ្នែកខាងលើនៃរបាំងដែលអាចចោលបាន។ ធ្វើរបាំងមុខចូលទៅក្នុងថង់តូចមួយ។ ឥឡូវដាក់ខ្ញីដែលហាន់ជាចំណិត ឬហាន់ចូលក្នុងថង់នេះ។

បន្ទាប់មកចងម៉ាសឱ្យតឹងជាមួយនឹងខ្សែកាត់ ដូច្នេះអ្នកមានថង់ខ្ញី។ អ្នកដាក់ថង់នៅជិតខ្នើយដើម្បីងាយស្រួលដេកលក់។

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញីជួយឱ្យគេងលក់ស្រួល? នេះគឺដោយសារតែខ្ញីមានផ្ទុកសារធាតុ gingerol និងសារធាតុផ្សំផ្សេងៗទៀត ដែលអាចជំរុញចលនាឈាមរត់ សម្រាករាងកាយ និងចិត្ត និងកាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង។

នៅពេលអ្នកគេង ក្លិនក្រអូបទាំងនេះត្រូវបានបញ្ចេញជាបណ្តើរៗ ដែលជួយឱ្យអ្នកគេងលក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នៅពេលប្រើវិធីនេះ អ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីផលប៉ះពាល់លើរាងកាយរបស់អ្នកទេ។

ប្រឆាំងនឹងជំងឺចលនា

មុនចេញក្រៅ អ្នកគ្រាន់តែរៀបចំខ្ញីស្រស់មួយដុំ ហើយយកទៅតាមខ្លួន។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួនពេលកំពុងអង្គុយក្នុងរថយន្ត អ្នកអាចដាក់ខ្ញីនៅលើចុងច្រមុះរបស់អ្នក ហើយធុំក្លិនវា។

រសជាតិហឹររបស់ខ្ញីអាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺចលនាបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់យើងមានអារម្មណ៍ស្រួល។

អ្នកក៏អាចដាក់ខ្ញីបន្តិចក្នុងមាត់ ហើយទំពារ វាក៏អាចកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលដែលបណ្តាលមកពីជំងឺចលនាផងដែរ ។

លើសពីនេះ យើងក៏អាចកាត់ខ្ញីមួយដុំ មុននឹងចេញទៅក្រៅ យកមកលាបលើបន្ទះសំឡី បង់រុំផ្ទាល់ខ្លួន បន្ទាប់មកប្រើបង់រុំផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីបិទខ្ញីនៅលើផ្ចិត។ ធ្វើបែបនេះ ពេលយើងអង្គុយក្នុងឡាន ខ្ញីនឹងជួយការពារជំងឺចលនា។

បន្ធូរដៃនិងជើងត្រជាក់

ស្ត្រីជាច្រើនមានបញ្ហាដោយសារតែរាងកាយរបស់ពួកគេងាយនឹងផ្តាសាយ។ ពេលនេះអ្នកដាក់ខ្ញីពីរបីដុំចូលក្នុងទឹកបាតជើង រួចចាក់ទឹកពុះចូល ហើយត្រាំខ្ញីក្នុងទឹក។ នៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពទឹកសមស្រប អ្នកត្រាំជើងរបស់អ្នក។

ការត្រាំជើងរបស់អ្នកក្នុងខ្ញីអាចជំរុញចរាចរឈាម កាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង និងបំបាត់ភាពត្រជាក់ដៃ និងជើងបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ការបន្តប្រើខ្ញីដើម្បីត្រាំជើងរបស់អ្នកមិនត្រឹមតែអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញាផ្តាសាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀតផងដែរ។

ជាឧទាហរណ៍ ខ្ញីមានរសជាតិហឹរជាក់លាក់ ដែលអាចជំរុញចំណុចចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រលើរាងកាយមនុស្ស និងមានឥទ្ធិពលបន្ធូរសាច់ដុំ និងជំរុញចលនាឈាម។

ការត្រាំជើងជាមួយខ្ញីក៏អាចធ្វើអោយគុណភាពដំណេកប្រសើរឡើង មានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងជំរុញការគេង។

បំបាត់ការរមាស់

នៅពេលដែលអ្នកត្រូវមូសខាំ អ្នកអាចសាកល្បងប្រើខ្ញី ដើម្បីកាត់បន្ថយការរមាស់ និងការឈឺចាប់។ ខ្ញីមានផ្ទុកសារធាតុ gingerol ដែលមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក ប្រឆាំងបាក់តេរី និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងប្រតិកម្មអាលែហ្សីចំពោះមូសខាំ ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយការរមាស់ និងការឈឺចាប់។

អ្នកកាត់ខ្ញីជាចំណិតស្តើងៗ ហើយលាបវាថ្នមៗទៅកន្លែងដែលមូសខាំ។ បន្ថែមពីលើការលាបខ្ញីដោយផ្ទាល់ អ្នកក៏អាចច្របាច់ខ្ញីចូលទៅក្នុងទឹក បន្ថែមទឹកក្នុងបរិមាណសមល្មមឱ្យពុះ បន្ទាប់មកយកសំឡីជ្រលក់ទឹកខ្ញីចូលទៅក្នុងកន្លែងខាំមូស។

ប្រភព