ការទទួលទានទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ទឹកដោះគោសណ្តែកសៀង ឬតែ ឬកាហ្វេខ្មៅនៅពេលព្រឹក ជួយជំរុញការរំលាយអាហារ និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពសម្រកទម្ងន់។
 |
| តែបៃតងសម្បូរទៅដោយសារធាតុ flavonoids មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងភាពចាស់ ធ្វើអោយស្បែកស្រស់ស្អាតពីខាងក្នុង និងជួយសម្រកទម្ងន់។ (ប្រភព៖ SK&DS) |
1. ទឹកក្តៅ
អ្នកជំនាញសុខភាពណែនាំអោយផឹកទឹកក្តៅ 500ml ក្រោយពេលភ្ញាក់ពីគេង ដើម្បីបំពេញជាតិទឹកដែលបាត់បង់ក្នុងរាងកាយពេញមួយយប់។ ការបន្ថែមទឹកជួយលើកកម្ពស់ការស្រូបយកសារធាតុរ៉ែ បង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារក្នុងរាងកាយ ដោយហេតុនេះអ្នកអាចស្រកទម្ងន់បានយ៉ាងងាយស្រួល។
2. តែបៃតង
តែបៃតងមានផ្ទុក EGCG - សមាសធាតុដែលអាចគាំទ្រការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ ការពារការបង្កើតកោសិកាខ្លាញ់ថ្មី។ ការផឹកតែបៃតងនៅពេលព្រឹកក៏ជួយការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពខួរក្បាល និងសរសៃឈាមបេះដូង និងជួយគ្រប់គ្រងទម្ងន់។
3. ទឹកដោះគោគ្មានជាតិស្ករ
ទឹកដោះគោស្រស់ និងទឹកសណ្តែកគ្មានជាតិផ្អែម គឺជាភេសជ្ជៈដែលសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន កាល់ស្យូម វីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ ជួយជំរុញការលូតលាស់ឆ្អឹង កែលម្អការរំលាយអាហារ និងបង្កើនល្បឿនដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ។
4. កាហ្វេខ្មៅ
ជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងកាហ្វេជួយបំបែកជាតិខ្លាញ់ បង្កើនល្បឿនដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់លើស។ ផឹកកាហ្វេខ្មៅបន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកជួយពន្លឿនការរំលាយអាហារ បង្កើនប្រសិទ្ធភាពសម្រកទម្ងន់។
(យោងតាមតារា)
ប្រភព
Kommentar (0)