អាថ៌កំបាំងសម្រកទម្ងន់

ការចូលគេងពីព្រលប់គឺជាផ្នែកមួយនៃយុទ្ធសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់។

ការចូលគេងពីព្រលប់គឺជាផ្នែកមួយនៃយុទ្ធសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់។

Báo Quốc Tế

27/01/2026

ជម្រើសអាហារពេលព្រឹកដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងមានជីវជាតិចំនួនបី ដែលជួយសម្រកទម្ងន់។

ជម្រើសអាហារពេលព្រឹកដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងមានជីវជាតិចំនួនបី ដែលជួយសម្រកទម្ងន់។

Báo Quốc Tế

29/10/2025

ជំនួសឲ្យការតមអាហារយ៉ាងតឹងរ៉ឹង ចូរធ្វើបែបនេះភ្លាមៗ ដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្បាលពោះផ្នែកខាងក្រោមបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

ជំនួសឲ្យការតមអាហារយ៉ាងតឹងរ៉ឹង ចូរធ្វើបែបនេះភ្លាមៗ ដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្បាលពោះផ្នែកខាងក្រោមបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

Báo Quốc Tế

24/08/2025

តើអ្នកអាចសម្រកទម្ងន់ដោយការញ៉ាំកាបូអ៊ីដ្រាតជំនួសសាច់បានទេ?

តើអ្នកអាចសម្រកទម្ងន់ដោយការញ៉ាំកាបូអ៊ីដ្រាតជំនួសសាច់បានទេ?

Báo Tuổi Trẻ

23/01/2025

២ ដងដែលការឡើងទម្ងន់ងាយស្រួលបំផុត និងគន្លឹះសាមញ្ញ ៦ យ៉ាងដើម្បីរក្សារាងឲ្យមានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្អាត។

២ ដងដែលការឡើងទម្ងន់ងាយស្រួលបំផុត និងគន្លឹះសាមញ្ញ ៦ យ៉ាងដើម្បីរក្សារាងឲ្យមានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្អាត។

28/10/2024

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាទម្ងន់របស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃឈប់សម្រាក?

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាទម្ងន់របស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃឈប់សម្រាក?

Báo Quốc Tế

01/09/2024

អាថ៌កំបាំង ៨ យ៉ាងដើម្បីជួយស្ត្រីឱ្យមើលទៅក្មេងជាងវ័យ និងមានសុខភាពល្អ។

អាថ៌កំបាំង ៨ យ៉ាងដើម្បីជួយស្ត្រីឱ្យមើលទៅក្មេងជាងវ័យ និងមានសុខភាពល្អ។

Báo Quốc Tế

27/07/2024

របៀបដែលការបន្ថែមចេកទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកអាចជួយបង្កើនសុខភាពរបស់អ្នក និងជួយអ្នកឱ្យស្រកទម្ងន់លើសពី 5 គីឡូក្រាមក្នុងរយៈពេល 6 សប្តាហ៍។

របៀបដែលការបន្ថែមចេកទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកអាចជួយបង្កើនសុខភាពរបស់អ្នក និងជួយអ្នកឱ្យស្រកទម្ងន់លើសពី 5 គីឡូក្រាមក្នុងរយៈពេល 6 សប្តាហ៍។

Báo Quốc Tế

29/06/2024

មិនចាំបាច់អត់ឃ្លានទេ អ្នកនៅតែអាចដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់បានក្នុងរយៈពេល 7 ថ្ងៃ។

មិនចាំបាច់អត់ឃ្លានទេ អ្នកនៅតែអាចដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់បានក្នុងរយៈពេល 7 ថ្ងៃ។

Báo Quốc Tế

15/06/2024

តើការនៅភ្ញាក់ពីដំណេកជាប្រចាំអាចជួយអ្នកឱ្យស្រកទម្ងន់បានទេ?

តើការនៅភ្ញាក់ពីដំណេកជាប្រចាំអាចជួយអ្នកឱ្យស្រកទម្ងន់បានទេ?

Báo Quốc Tế

26/05/2024

ដោយមិនអាចឡើងជណ្តើរបាន អ្នកដឹកនាំរឿងស្រីបានស្រកទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំង ដោយស្រកពី 85 គីឡូក្រាម មកត្រឹម 51 គីឡូក្រាម។

ដោយមិនអាចឡើងជណ្តើរបាន អ្នកដឹកនាំរឿងស្រីបានស្រកទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំង ដោយស្រកពី 85 គីឡូក្រាម មកត្រឹម 51 គីឡូក្រាម។

26/02/2024

ឡើងទម្ងន់បន្ទាប់ពីបុណ្យតេត (បុណ្យចូលឆ្នាំចិន)? គ្រូពេទ្យចែករំលែកគន្លឹះសម្រាប់ទទួលបានរាងស្លីមឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ឡើងទម្ងន់បន្ទាប់ពីបុណ្យតេត (បុណ្យចូលឆ្នាំចិន)? គ្រូពេទ្យចែករំលែកគន្លឹះសម្រាប់ទទួលបានរាងស្លីមឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

24/02/2024

បង្កើនល្បឿនដំណើរការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកជាមួយនឹងភេសជ្ជៈទាំង ៤ មុខនេះ។

បង្កើនល្បឿនដំណើរការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកជាមួយនឹងភេសជ្ជៈទាំង ៤ មុខនេះ។

Báo Quốc Tế

14/01/2024

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើបែបនេះជាប់លាប់រយៈពេលមួយសប្តាហ៍ អ្នកនឹងស្រកទម្ងន់ដោយមិនចាំបាច់ហាត់ប្រាណ។

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើបែបនេះជាប់លាប់រយៈពេលមួយសប្តាហ៍ អ្នកនឹងស្រកទម្ងន់ដោយមិនចាំបាច់ហាត់ប្រាណ។

Báo Quốc Tế

30/12/2023

អាថ៌កំបាំងក្នុងការញ៉ាំអ្វីក៏បាន ដោយមិនចាំបាច់បារម្ភពីការឡើងទម្ងន់។

អាថ៌កំបាំងក្នុងការញ៉ាំអ្វីក៏បាន ដោយមិនចាំបាច់បារម្ភពីការឡើងទម្ងន់។

Báo Quốc Tế

17/12/2023

អាហារ និងផ្លែឈើមានជាតិខ្លាញ់ទាប ៩ មុខ ដែលជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ និងសម្រកទម្ងន់នៅពេលល្ងាច។

អាហារ និងផ្លែឈើមានជាតិខ្លាញ់ទាប ៩ មុខ ដែលជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ និងសម្រកទម្ងន់នៅពេលល្ងាច។

Báo Quốc Tế

14/12/2023

ខាងក្រោមនេះជាជម្រើសអាហារ និងទម្លាប់ហាត់ប្រាណមួយចំនួន ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យស្រកទម្ងន់ និងកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់លើសបន្តិចម្តងៗ។

ខាងក្រោមនេះជាជម្រើសអាហារ និងទម្លាប់ហាត់ប្រាណមួយចំនួន ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យស្រកទម្ងន់ និងកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់លើសបន្តិចម្តងៗ។

Báo Quốc Tế

13/12/2023

ភេសជ្ជៈសាមញ្ញ ៨ មុខដែលជំរុញការរំលាយអាហារ ដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់លើស និងជួយសម្រកទម្ងន់។

ភេសជ្ជៈសាមញ្ញ ៨ មុខដែលជំរុញការរំលាយអាហារ ដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់លើស និងជួយសម្រកទម្ងន់។

Báo Quốc Tế

30/11/2023

ស្រកទម្ងន់ដោយមិនចាំបាច់តមអាហារ អរគុណចំពោះគន្លឹះដ៏អស្ចារ្យទាំង ៥ នេះ។

ស្រកទម្ងន់ដោយមិនចាំបាច់តមអាហារ អរគុណចំពោះគន្លឹះដ៏អស្ចារ្យទាំង ៥ នេះ។

Báo Quốc Tế

11/11/2023

ខាងក្រោមនេះជាកំហុសឆ្គងទាំង ៥ ក្នុងការតមអាហារ ដែលរារាំងការសម្រកទម្ងន់ និងបន្សល់ទុកជាតិខ្លាញ់។

ខាងក្រោមនេះជាកំហុសឆ្គងទាំង ៥ ក្នុងការតមអាហារ ដែលរារាំងការសម្រកទម្ងន់ និងបន្សល់ទុកជាតិខ្លាញ់។

Báo Quốc Tế

05/11/2023

អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភផ្តល់ដំបូន្មានអំពីការទទួលទានប្រូតេអ៊ីនសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ប្រកបដោយចីរភាព។

អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភផ្តល់ដំបូន្មានអំពីការទទួលទានប្រូតេអ៊ីនសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ប្រកបដោយចីរភាព។

Báo Quốc Tế

04/11/2023

ខាងក្រោមនេះជាវិធី ៤ យ៉ាងដើម្បីញ៉ាំផ្លែប៉ោមដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។

ខាងក្រោមនេះជាវិធី ៤ យ៉ាងដើម្បីញ៉ាំផ្លែប៉ោមដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។

Báo Quốc Tế

02/11/2023

អាហារសុខភាពចំនួន ៨ មុខដែលជួយកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់លើស និងជួយសម្រកទម្ងន់។

អាហារសុខភាពចំនួន ៨ មុខដែលជួយកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់លើស និងជួយសម្រកទម្ងន់។

Báo Quốc Tế

23/10/2023

ភេសជ្ជៈល្អបំផុតទាំងប្រាំប្រភេទ ដើម្បីជួយឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ កាត់បន្ថយការឃ្លាន សម្រកទម្ងន់ និងរក្សារាងឲ្យស្អាត។

ភេសជ្ជៈល្អបំផុតទាំងប្រាំប្រភេទ ដើម្បីជួយឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ កាត់បន្ថយការឃ្លាន សម្រកទម្ងន់ និងរក្សារាងឲ្យស្អាត។

Báo Quốc Tế

17/10/2023