តើអព្ភូតហេតុអ្វីនឹងកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកញ៉ាំផ្លែទទឹម ១ ផ្លែជារៀងរាល់ថ្ងៃ?

ការទទួលទានផ្លែទទឹមជារៀងរាល់ថ្ងៃមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងសំខាន់ចំពោះសុខភាព ដោយសារតែសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម វីតាមីន និងជាតិសរសៃដែលវាមាន។ ខាងក្រោម​នេះ​ជា​ការ​ប្រែប្រួល​នៃ​សុខភាព​ទូទៅ​របស់​អ្នក​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ញ៉ាំ​ផ្លែ​ទទឹម​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ។

រូបរាងក្មេងជាងវ័យ

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងផ្លែទទឹមប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម ជួយកាត់បន្ថយសញ្ញានៃភាពចាស់ដូចជាស្នាមជ្រួញ។ សមាសធាតុទាំងនេះក៏ជួយដល់ការផលិតកូឡាជែនផងដែរ ដែលរួមចំណែកធ្វើឱ្យស្បែកតឹងណែន ក្មេងជាងវ័យ។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំ

ការ​ស្រាវជ្រាវ​បាន​បង្ហាញ​ថា ការ​ទទួល​ទាន​ផ្លែ​ទទឹម​មួយ​ផ្លែ​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​អាច​បង្កើន​ការ​ចងចាំ និង​មុខងារ​នៃ​ការ​យល់​ដឹង។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជួយការពារកោសិកាខួរក្បាលពីការខូចខាត និងអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃស្ថានភាពជំងឺសរសៃប្រសាទដូចជាជំងឺភ្លេចភ្លាំង។

រាងកាយមានសុខភាពល្អ

កាឡូរីទាប និងជាតិសរសៃខ្ពស់នៃផ្លែឈើនេះជួយគ្រប់គ្រងទម្ងន់។ លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះជួយរក្សាអារម្មណ៍នៃភាពពេញលេញ និងកាត់បន្ថយការឃ្លាន គាំទ្រដល់កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងគ្រប់គ្រងទម្ងន់ទាំងមូល។

សម្រាប់អត្តពលិក ឬអ្នកចូលចិត្តហាត់ប្រាណ ការទទួលទានផ្លែទទឹមនឹងជួយពង្រឹងការស៊ូទ្រាំ កាត់បន្ថយការឈឺចាប់សាច់ដុំ និងបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយឡើងវិញបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ។

បេះដូងមានសុខភាពល្អ

ផ្លែទទឹមមានផ្ទុកសារធាតុ polyphenols និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល ជាពិសេស punicalagin ដែលត្រូវបានបង្ហាញថាកាត់បន្ថយការរលាក និងបន្ថយសម្ពាធឈាម។ ការទទួលទានផ្លែទទឹមជាប្រចាំ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម និងកាត់បន្ថយបន្ទះសរសៃឈាម ដែលអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។

ការរំលាយអាហារកាន់តែប្រសើរ

ជាតិសរសៃនៅក្នុងផ្លែទទឹមដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការលើកកម្ពស់សុខភាពរំលាយអាហារ និងរក្សាមុខងារពោះវៀន។ ផ្លែទទឹមមានផ្ទុកសារធាតុ prebiotics ធម្មជាតិដែលគាំទ្របាក់តេរីពោះវៀនដែលមានសុខភាពល្អ ហើយអាចជួយបន្ថយបញ្ហារំលាយអាហារទូទៅដូចជាការទល់លាមក និងហើមពោះ។

ភាពស៊ាំខ្លាំង

ផ្លែទទឹមផ្តល់បរិមាណដ៏ច្រើននៃវីតាមីន C ដែលជួយបង្កើនសមត្ថភាពនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងបាក់តេរី និងប្រឆាំងមេរោគរបស់ផ្លែឈើ ជួយការពារជំងឺផ្តាសាយទូទៅ និងផ្តាសាយ។

រក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម

ទោះបីជាមានរសជាតិផ្អែមក៏ដោយ ផ្លែទទឹមមានសន្ទស្សន៍ glycemic ទាប ដែលជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ពួកវាអាចជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន ដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬអ្នកដែលមានហានិភ័យ។

ប្រភព៖ https://kinhtedothi.vn/dieu-ky-dieu-gi-se-xay-ra-khi-ban-an-1-qua-luu-moi-ngay.html