តើ​ការ​ទទួលទាន​ទឹក​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​បេះដូង និង​តម្រងនោម​ទេ​?

ទឹកដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងគ្រប់សកម្មភាព ចាប់ពីការរំលាយអាហារ ចរាចរ ការបន្សុទ្ធតម្រងនោម រហូតដល់ការគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាព។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានមតិមួយថា ការផឹកទឹកដែលក្រោកឈរ មានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។ តើនេះពិតឬមិនពិត?

ទីមួយ គំនិតនេះកើតចេញពីឱសថបុរាណឥណ្ឌា និងដំបូន្មានប្រជាប្រិយមួយចំនួនដែលថា ការផឹកទឹកឈរអាចដាក់សម្ពាធលើតម្រងនោម ឬរំខានដល់ការរំលាយអាហារ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Vipul Rustgi អ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រផ្ទៃក្នុង និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅមន្ទីរពេទ្យ Spectra Pollo ទីក្រុងដេលី (ប្រទេសឥណ្ឌា) ពន្យល់ថា ការផឹកទឹកក្នុងពេលឈរអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពតិចតួចមួយចំនួន រួមមានៈ

វាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការផឹកទឹកពេលអង្គុយ ឬឈរ។ អ្វីដែលសំខាន់គឺផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ចែកវាទៅជាផ្នែកតូចៗពេញមួយថ្ងៃ និងស្តាប់តម្រូវការរបស់រាងកាយអ្នក។

រូបថត៖ អាយ

ការផ្លាស់ប្តូរបណ្តោះអាសន្នក្នុងការចែកចាយសារធាតុរាវក្នុងខ្លួន

ការស្រាវជ្រាវដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុងបណ្ណាល័យវេជ្ជសាស្ត្រជាតិរបស់សហរដ្ឋអាមេរិកបានរកឃើញថានៅពេលដែលអ្នកចូលរួមផឹកទឹកឈរ ការបែងចែកសារធាតុរាវក្នុងរាងកាយបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងពេលដែលពួកគេអង្គុយ។ ការវាស់វែងបានបង្ហាញថាបរិមាណទឹកខាងក្នុង និងខាងក្រៅកោសិកាមិនមានស្ថេរភាពដូចពេលពួកគេអង្គុយ មានន័យថាទីតាំងផឹកប៉ះពាល់ដល់វិធីដែលរាងកាយស្រូបយក និងតុល្យភាពសារធាតុរាវ។ ទោះបីជាបាតុភូតនេះជាធម្មតាមានរយៈពេលខ្លីក៏ដោយ វាបង្ហាញថាការអង្គុយផឹកទឹកជួយឱ្យរាងកាយដំណើរការវាកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព នេះបើយោងតាម គេហទំព័រព័ត៌មាន Health Shots ។

ការផឹកទឹកឈរអាចបណ្តាលឱ្យហើមពោះ។

ការ​ផឹក​ទឹក​ភ្លាមៗ​ពេល​ឈរ​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ទឹក​ចុះ​ទៅ​ក្រពះ​លឿន​ជាង​មុន​។ នេះអាចពនឺទឹកក្រពះដែលប្រើដើម្បីបំបែកអាហារ។ ជាលទ្ធផល មនុស្សមួយចំនួនដែលមានប្រព័ន្ធរំលាយអាហារខ្សោយអាចមានអារម្មណ៍ឆ្អែត និងមានការមិនរំលាយអាហារ ជាពិសេសអ្នកដែលមានបញ្ហាក្រពះ។

អាចបណ្តាលឱ្យវិលមុខ

ការសិក្សាមួយចំនួនក៏បានកត់សម្គាល់ផងដែរថា ការផឹកទឹកច្រើនក្នុងពេលឈរអាចបណ្តាលឱ្យមនុស្សមួយចំនួនវិលមុខ ឬអស់កម្លាំងបណ្តោះអាសន្ន។ នេះគឺដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងតុល្យភាពសារធាតុរាវនិងសម្ពាធឈាម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បាតុភូតនេះជាធម្មតាស្រាល ហើយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ នេះបើយោងតាមកាសែត Times Of India ។

មិនប៉ះពាល់ដល់ថ្លើម បេះដូង តម្រងនោម

វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវបញ្ជាក់៖ មិនមានភស្តុតាង វិទ្យាសាស្ត្រ ដែលអាចជឿទុកចិត្តបានថាការក្រោកឈរដើម្បីផឹកទឹកដោយផ្ទាល់បំផ្លាញតម្រងនោម ថ្លើម ឬបេះដូងនោះទេ។ ការព្រួយបារម្ភដូចជា "ការរក្សាទឹកនៅក្នុងសន្លាក់ដែលបណ្តាលឱ្យរលាក" ឬ "ធ្វើឱ្យខូចតម្រងនោម" មិនទាន់ត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយការស្រាវជ្រាវនៅឡើយទេ។ អ្វី​ដែល​វិទ្យាសាស្ត្រ​បញ្ជាក់​បច្ចុប្បន្ន​គឺ​ការ​ក្រោក​ឈរ​ដើម្បី​ផឹក​ទឹក​អាច​បង្កើន​ភាព​មិន​ស្រួល​ក្នុង​ក្រពះ​ពោះវៀន និង​ផ្លាស់ប្តូរ​ការ​ចែកចាយ​សារធាតុរាវ​ក្នុង​ខ្លួន​ជា​បណ្ដោះអាសន្ន។

វិធីល្អបំផុតដើម្បីផឹកទឹក។

ដូច្នេះ វិធីសាមញ្ញបំផុត និងសុវត្ថិភាពបំផុតគឺអង្គុយចុះ ហើយផឹកក្នុងទឹកតូចៗ។ ទម្លាប់នេះជួយឱ្យរាងកាយស្រូបយកទឹកបានល្អប្រសើរ កាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលបន្ទាប់ពីផឹក និងជួយដល់ការរំលាយអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

ផ្ទុយទៅវិញ ការឈរផឹកមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដោយផ្ទាល់ទេ លុះត្រាតែអ្នកផឹកលឿនពេក ឬច្រើនពេកក្នុងពេលតែមួយ។

ដូច្នេះទាំងការអង្គុយ និងឈរផឹកទឹកគឺមានសុវត្ថិភាព អ្វីដែលសំខាន់គឺផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ បែងចែកជាផ្នែកតូចៗពេញមួយថ្ងៃ និងស្តាប់តម្រូវការរាងកាយរបស់អ្នក។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/dung-uong-nuoc-co-gay-hai-tim-than-185251002063726267.htm