អ្នកដែលតមអាហារជាប្រចាំតាមដានទម្ងន់ ភាគរយខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន ម៉ាសសាច់ដុំ និងរង្វង់ចង្កេះរបស់ពួកគេ។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកដែលមិនតមអាហារ និង ហាត់ប្រាណ តិចតួច ជួនកាលអាចមានអារម្មណ៍ថាខោប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេតឹងណែននៅជុំវិញចង្កេះ។ នេះជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាពួកគេកំពុងឡើងទម្ងន់ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Medical News Today របស់ចក្រភពអង់គ្លេស។
សញ្ញាព្រមានដំបូងមួយនៃការឡើងទម្ងន់គឺថាខោធម្មតារបស់អ្នកមានអារម្មណ៍តឹងនៅជុំវិញចង្កេះ។
ដោយក្រឡេកមើលរបបអាហារ និងទម្លាប់ហាត់ប្រាណរបស់ពួកគេក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានសប្តាហ៍កន្លងមកនេះ ពួកគេប្រហែលជាយល់ពីមូលហេតុដែលពួកគេឡើងទម្ងន់។ ហេតុផលអាចរួមមានការហាត់ប្រាណដែលរំខាន ការញ៉ាំអាហារនៅខាងក្រៅញឹកញាប់ ការផឹកស្រាច្រើន ឬការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិស្ករច្រើន។ ទាំងនេះគឺជាមូលហេតុទូទៅនៃការឡើងទម្ងន់។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកឡើងទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស និងជាប់លាប់អស់រយៈពេលជាច្រើនខែ វាអាចជាមូលហេតុនៃការព្រួយបារម្ភ។ ក្នុងករណីខ្លះ ការឡើងទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស និងជាប់លាប់ក្នុងរយៈពេលជាច្រើនខែ អាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ ដូចជាមុខងារបេះដូងមិនល្អជាដើម។
យោងតាមសមាគមបេះដូងអាមេរិក ការឡើងទម្ងន់ពី ០.៥ ទៅ ១ គីឡូក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃអាចជាសញ្ញានៃការរក្សាជាតិទឹក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំពោះបុគ្គលដែលមានសុខភាពល្អ ទម្ងន់ជាតិទឹកនេះនឹងប្រែប្រួល។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ទម្ងន់របស់ពួកគេនឹងថយចុះ នៅពេលដែលរាងកាយបញ្ចេញជាតិទឹកលើស។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើការឡើងទម្ងន់ភ្លាមៗត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាមិនធម្មតាដូចជា ដង្ហើមខ្លី ហើម ឬច្រឡំ វាអាចជាសញ្ញានៃជំងឺខ្សោយបេះដូង។ អ្នកដែលមានបញ្ហាបេះដូង និងក្រុមគ្រួសាររបស់ពួកគេគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរោគសញ្ញាទាំងនេះ។
លើសពីនេះ ការឡើងទម្ងន់ភ្លាមៗក៏អាចបណ្តាលមកពីបញ្ហាតម្រងនោម និងថ្លើមផងដែរ។ ប្រសិនបើតម្រងនោមមិនអាចច្រោះកាកសំណល់បានត្រឹមត្រូវទេ អ្នកជំងឺនឹងហើមជើង និងបាតជើង ដែលនាំឱ្យឡើងទម្ងន់ដោយសារតែការរក្សាជាតិទឹក។ បញ្ហាតម្រងនោមក៏ត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាដូចជារមួលសាច់ដុំ អស់កម្លាំង និងស្បែកស្ងួត និងរមាស់ផងដែរ។
ប្រសិនបើសារធាតុរាវប្រមូលផ្តុំនៅជុំវិញពោះ ដែលបណ្តាលឱ្យហើមពោះ វាអាចជាសញ្ញានៃជំងឺក្រិនថ្លើម។ បន្ថែមពីលើការប្រែប្រួលទម្ងន់ អ្នកជំងឺក៏អាចជួបប្រទះនឹងការឈឺពោះ និងដង្ហើមខ្លីផងដែរ។
លើសពីនេះ មូលហេតុទូទៅមួយទៀតនៃការឡើងទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សគឺបញ្ហានៃការគេង។ ការគេងមិនលក់រ៉ាំរ៉ៃ ឬកង្វះការគេងរំខានដល់អរម៉ូនដែលគ្រប់គ្រងចំណង់អាហារ ដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិស្ករ ម្សៅ និងខ្លាញ់។ នេះបណ្តាលឱ្យឡើងទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស នេះបើយោងតាម Medical News Today ។
[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព
Kommentar (0)