នៅពេលដែលកីឡាក្លាយជារបៀបរស់នៅ មនុស្សជាច្រើនជ្រើសរើសការស៊ូទ្រាំដើម្បីអមដំណើរពួកគេ។

(Dan Tri) - សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយមានទំនាក់ទំនងគ្នាដោយឡែក។ ការថែរក្សាសុខភាពរាងកាយមិនមែនជាកិច្ចការមួយថ្ងៃ ឬពីរថ្ងៃនោះទេ ប៉ុន្តែទាមទារការតស៊ូ និងការស៊ូទ្រាំផ្លូវចិត្ត។

ការបណ្តុះបណ្តាលសុខភាពផ្លូវចិត្ត៖ និន្នាការថ្មីក្នុងចំណោមយុវវ័យ

នៅក្នុងការស្ទង់មតិដែលធ្វើឡើងដោយ ASICS លើទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណរបស់ជនជាតិអូស្ត្រាលី 1,000 នាក់ ច្រើនជាង 40% នៃអ្នកឆ្លើយតបបាននិយាយថា ចាប់តាំងពីឆ្នាំ 2019 មក ពួកគេបានធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីបង្កើនសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ 23% ចង់កែលម្អកម្រិតកាយសម្បទារបស់ពួកគេ និង 18% ចង់កែលម្អសុខភាពរាងកាយរបស់ពួកគេ។

សុខភាពផ្លូវចិត្ត ដូចដែលបានកំណត់ដោយ WHO គឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់សុខុមាលភាព និងដំណើរការផលិតភាពរបស់បុគ្គល។ សុខភាពផ្លូវចិត្តមិនគ្រាន់តែជាអវត្ដមាននៃជំងឺផ្លូវចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងរួមបញ្ចូលសមត្ថភាពក្នុងការគិត រៀន និងយល់ពីអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន និងប្រតិកម្មរបស់អ្នកដទៃផងដែរ។ សុខភាពផ្លូវចិត្តគឺជាស្ថានភាពតុល្យភាព ទាំងក្នុងខ្លួន និងជាមួយបរិស្ថាន។

ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីឱ្យរាងកាយ និងចិត្តរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ (រូបថត៖ Pinterest)។

កត្តារាងកាយ ចិត្តសាស្ត្រ សង្គម វប្បធម៌ ស្មារតី និងកត្តាពាក់ព័ន្ធផ្សេងទៀត សុទ្ធតែចូលរួមក្នុងការបង្កើតតុល្យភាពនៅក្នុងសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ជាពិសេស ទំនាក់ទំនងរវាងសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយ គឺមិនអាចកាត់ផ្តាច់ពីគ្នាបាន។

ដូច្នោះហើយ កីឡា មិនត្រឹមតែជាឧបករណ៍សម្រាប់ធ្វើឱ្យរាងកាយស្រស់ស្អាតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែបានក្លាយជាជម្រើសសម្រាប់សុខភាពប្រកបដោយនិរន្តរភាព។ នេះក៏ជារបៀបរស់នៅបែបទំនើបផងដែរ ដែលយុវជនអនុវត្តការស៊ូទ្រាំ វិន័យ ភាពក្លាហាន និងបញ្ជាក់ពីរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងវិជ្ជមាន។

Doppelherz ពីប្រទេសអាឡឺម៉ង់ - ដំណោះស្រាយជាប់លាប់ពីខាងក្នុង

Doppelherz គឺជាម៉ាកយីហោដ៏យូរអង្វែងរបស់ក្រុមហ៊ុន Queisser Pharma Group ដែលជាក្រុមហ៊ុនឱសថឈានមុខគេមួយនៅក្នុងប្រទេសអាល្លឺម៉ង់ និងអឺរ៉ុបដែលមានប្រវត្តិនៃការអភិវឌ្ឍន៍ជាង 100 ឆ្នាំ។

យោងតាមស្ថិតិ Nielsen នៅប្រទេសអាឡឺម៉ង់ Doppelherz បានកាន់កាប់ចំណែកទីផ្សារឈានមុខគេជាច្រើនឆ្នាំជាប់ៗគ្នានៅក្នុងក្រុមវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ។ ក្នុងចំណោមផលិតផលទាំង 10 ដែលលក់ដាច់បំផុតនៅក្នុងប្រទេសអាឡឺម៉ង់ មាន 4 ផលិតផល Doppelherz ។

ផលិតផល Doppelherz ផ្តោតលើដំណោះស្រាយយូរអង្វែងពីខាងក្នុង ស្ដារ និងលើកកម្ពស់សុខភាពប្រកបដោយនិរន្តរភាព ជំនួសឱ្យការផ្តល់នូវផលប៉ះពាល់ភ្លាមៗ និងរយៈពេលខ្លី។ ផលិតដោយឈរលើគោលការណ៍នៃការប្រើប្រាស់គ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ ផលិតផល Doppelherz ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្អែកលើតម្រូវការជាក់ស្តែងរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ និងត្រូវបានស្រាវជ្រាវយ៉ាងល្អិតល្អន់មុនពេលដាក់លក់នៅលើទីផ្សារ។

សំណុំនៃផលិតផល 3 AZ Depot, AZ Fizz, Mg Ca D3 ដោយ Doppeleherz (រូបថត: Doppelherz) ។

ដេប៉ូ AZ មានវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗចំនួន 25 មុខ ដើម្បីជួយឱ្យរាងកាយពង្រឹងភាពធន់របស់វា (រូបថត៖ Doppelherz)។

AZ Depot អាហារបំប៉នការពារសុខភាព 25 វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗ ដើម្បីជួយឱ្យរាងកាយបង្កើនភាពស៊ាំ។ AZ Depot អនុវត្តបច្ចេកវិទ្យាបញ្ចេញយឺត ដើម្បីជួយបញ្ចេញវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែបន្តិចម្តងៗក្នុងរយៈពេលជាច្រើនម៉ោង ជួយឱ្យរាងកាយស្រូបយកបានកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

គ្មានជាតិស្ករ មានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកតមអាហារ ឬអ្នកដែលមានបញ្ហាជាតិស្ករក្នុងឈាម គ្រាប់ AZ Fizz effervescent មានវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗចំនួន 21 ដូចជា វីតាមីន C, B-Complex, A, D3, E, Zn, Mg, Ca, អ៊ីយ៉ូត, ជាតិដែក, អាស៊ីតហ្វូលិក, Biotin ដើម្បីជួយបង្កើនភាពធន់ បន្ថែមថាមពល និងបំពេញមីក្រូសារជាតិបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ AZ Fizz ក៏បន្ថែមសារធាតុ Selenium, Chromium, Molybdenum, Iodine ដើម្បីជួយបង្កើនការស៊ូទ្រាំសាច់ដុំ បំបាត់ជាតិពុល និងរក្សាថាមពលពេញមួយថ្ងៃ។

ដើម្បីជួយពង្រឹងឆ្អឹង រក្សាសាច់ដុំឱ្យរឹងមាំ និងរក្សាភាពបត់បែនប្រចាំថ្ងៃ Mg Ca D3 គឺជាផលិតផលដែលអ្នកលេងកីឡាជាច្រើនពេញចិត្ត។ ជាមួយនឹងសមាមាត្រ Calcium-Mag ដែលមានតុល្យភាពដ៏ល្អ វាជួយអ្នកប្រើប្រាស់ស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមបានល្អប្រសើរ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ ការទល់លាមក តុល្យភាពនៃសរសៃប្រសាទ និងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងមានស្ថេរភាព។

មាតិកានៃវីតាមីន D3 និងកាល់ស្យូមគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយមិនខ្ពស់ពេកជួយស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយមិនខ្ជះខ្ជាយជៀសវាងការប្រមូលផ្តុំជាតិកាល់ស្យូមដែលបណ្តាលឱ្យគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។ ផលិតផលជួយបន្ធូរសាច់ដុំ កាត់បន្ថយភាពនឿយហត់បន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ គាំទ្រដល់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់សាច់ដុំ និងឆ្អឹង ស្ពឹកដៃ និងជើង កាត់បន្ថយការរមួលក្រពើ កាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំងដោយសារកង្វះមីក្រូសារជាតិ។

តុល្យភាពមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការថែរក្សាសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត (រូបថត៖ Pinterest)។

ហាត់ប្រាណដើម្បីរក្សារាងកាយ ចិត្ត និងស្មារតីឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែ​ដើម្បី​ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​ឱ្យ​បាន​ល្អ អ្វី​ដែល​សំខាន់​បំផុត​គឺ​ធានា​បាន​នូវ​អាហារូបត្ថម្ភ​គ្រប់គ្រាន់ ។ មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព ហើយក៏អាចបន្ថែមអាហារដែលការពារសុខភាពពីម៉ាកល្បីឈ្មោះផងដែរ។

អាហារការពារសុខភាពដេប៉ូ AZ មានលេខវិញ្ញាបនបត្របញ្ជាក់ខ្លឹមសារផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម៖ 1802/2020/XNQC-ATTP

អាហារការពារសុខភាព Magnesium + Calcium + D3 មានលេខវិញ្ញាបនបត្របញ្ជាក់ខ្លឹមសារផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម 4124/2020/XNQC-ATTP

អាហារការពារសុខភាព AZ Fizz មានវិញ្ញាបនបត្របញ្ជាក់ខ្លឹមសារផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម 2891/2020/XNQC-ATTP

អាហារខាងលើមិនមែនជាថ្នាំពេទ្យ និងមិនអាចជំនួសថ្នាំបានទេ។ អានការណែនាំដោយប្រុងប្រយ័ត្នមុនពេលប្រើ។

ប្រភព៖ https://dantri.com.vn/suc-khoe/khi-the-thao-tro-thanh-phong-cach-song-nhieu-nguoi-chon-su-ben-bi-de-dong-hanh-20250924121839097.htm