អាកប្បកិរិយារបស់ឪពុកម្តាយនឹងប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់ការគិត និងសកម្មភាពរបស់កុមារ។
តើ ការអប់រំ គ្រួសារល្អគឺជាអ្វី? នេះប្រហែលជាសំណួរដែលគ្មានចម្លើយស្តង់ដារ។ ប៉ុន្តែអាចនិយាយបានថាការអប់រំត្រូវតែសមស្របបំផុតសម្រាប់កុមារ ហើយក្នុងពេលតែមួយនាំមកនូវថាមពលវិជ្ជមាន។ ក្នុងទិដ្ឋភាពនេះ បរិយាកាសគ្រួសារដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។
"អារម្មណ៍របស់មនុស្សកំណត់ថាមពលរបស់ពួកគេ។ មនុស្សរីករាយ ចម្អិនដោយក្តីស្រឡាញ់ ហើយអាហារដែលពួកគេចម្អិនមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ។" ការចិញ្ចឹមកូនក៏ដូចគ្នាដែរ។ នៅក្នុងគ្រួសារដែលមានទំនាក់ទំនងសុខដុមរមនារវាងស្វាមីនិងភរិយា "ចាន" ដែលចម្អិនដោយឪពុកម្តាយ - កុមារ - ក៏នឹងមានលទ្ធផលល្អផងដែរ។
ក្នុងគ្រួសារដែលមានការចុះសម្រុងគ្នារវាងប្ដីប្រពន្ធ កូនក៏នឹងទទួលបានលទ្ធផលល្អដែរ។ រូបថតគំនូរ
តាមពិត កូនមិនត្រូវទៅសាលាល្អថ្លៃៗដើម្បីទទួលបានការអប់រំល្អបំផុតនោះទេ។ មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការអប់រំដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់កុមារគឺដើម្បីឱ្យឪពុកម្តាយមានភាពសុខដុមនិងស្រឡាញ់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ការបណ្តុះសីលធម៌របស់ឪពុកម្តាយនឹងកំណត់ពីរបៀបដែលពួកគេនឹងចិញ្ចឹមកូនរបស់ពួកគេ; ហើយការបញ្ចេញមតិរបស់កុមារនឹងឆ្លុះបញ្ចាំងពីពាក្យសម្ដី និងសកម្មភាពរបស់ឪពុកម្តាយពួកគេ។
នៅក្នុងគ្រួសារមួយ ការយកចិត្តទុកដាក់របស់ស្វាមីនឹងមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើគំនិត និងគំនិតរបស់កុមារនាពេលអនាគត។ កុមារប្រៀបបាននឹងក្រដាសទទេមួយ អាកប្បកិរិយាមិនដឹងខ្លួនប្រៀបដូចជាស្នាមប្រឡាក់ ពេលដែលប្រឡាក់ម្តងៗ ពិបាកនឹងលុបណាស់។
ការអប់រំដោយក្ដីស្រឡាញ់គឺជាគំរូដ៏ល្អបំផុត។ ខាងក្រោមនេះជារឿងរ៉ាវដែលប្ដីប្រព្រឹត្តចំពោះប្រពន្ធនឹងអប់រំកូនខុសៗគ្នា។
ស្ថានភាពទី ១៖
ពេលប្រពន្ធធ្វើម្ហូប ប្តីជួយធ្វើម្ហូប ប្រពន្ធបោសកម្រាល ប្តីសំអាត គ្រួសារមានកូនប្រុស រៀនគុណឪពុក ពេលធំឡើង កូនប្រុសមិនប្រកាន់បក្សពួកទេ តែស្រលាញ់អនាគតប្រពន្ធខ្លាំងណាស់ ហើយបើគ្រួសារមានកូនស្រី ពួកគេនឹងរៀនសេចក្តីក្លាហាន និងសេចក្តីសប្បុរសរបស់ម្តាយ ហើយទំនងបំផុត ប្តីបច្ចុប្បន្នក៏ជាគំរូរបស់អនាគតដែរ ។
ស្ថានភាពទី ២៖
ក្នុងគ្រួសារប្តីមិនដែលលាងចានក្រោយបាយទេ ហើយធ្លាប់លាងបំពង់កប្រាប់ប្រពន្ធឱ្យសម្អាត ។ មានពេលមួយមានភ្ញៀវនៅផ្ទះ។ ក្រោយហូបបាយរួច បុរសជាប្តី និងភ្ញៀវកំពុងនិយាយគ្នាលេង ស្រាប់តែឃើញកូនប្រុសអាយុ៥ឆ្នាំ ស្រាប់តែធ្វើត្រាប់តាមឪពុក ដកបំពង់ក ហៅម្តាយមកលាងចាន។
ក្រោយភ្ញៀវចេញទៅ ឪពុកបានរិះគន់កូនប្រុសថាមិនសមរម្យចំពោះម្តាយ ។ កូនប្រុសឆ្លើយដោយស្ងប់ស្ងាត់ថា៖ «តាមធម្មតាឯងក៏និយាយបែបនោះទៅម្ដាយដែរ»។
ស្ថានភាពទាំងពីរខាងលើបង្ហាញថា គ្មានការអប់រំណាល្អដូចការលើកឧទាហរណ៍នោះទេ។ មានតែការស្រលាញ់ប្រពន្ធរបស់អ្នក ទើបអនាគតកូនរបស់អ្នកពោរពេញដោយក្តីស្រលាញ់។ ឪពុកម្តាយគឺជាគំរូរបស់កូនពួកគេ ហើយអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេនឹងមានឥទ្ធិពលផ្ទាល់ទៅលើការគិត និងសកម្មភាពរបស់កូនពួកគេ។
ឪពុកម្តាយនៅជាមួយគ្នានិងគោរពគ្នា, កូនទទួលបានប្រយោជន៍
គូស្នេហ៍ដែលខ្វះការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា គ្រាន់តែត្អូញត្អែរ និងឈ្លោះប្រកែកគ្នា ប្រាកដជាមិនសប្បាយចិត្តក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ឡើយ។ កុមាររស់នៅក្នុងភាពភ័យខ្លាចពេញមួយថ្ងៃ។ រាល់ពេលឮឪពុកម្តាយឈ្លោះគ្នា ខ្លាចខ្លាំងណាស់ លាក់ខ្លួននៅក្នុងបន្ទប់ ឬក្រោមតុ ហើយមិនហ៊ានចេញក្រៅ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្សះផ្សាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដោយមិនប៉ះពាល់ដល់កូនរបស់អ្នក អ្នកត្រូវតែចាប់ផ្តើមដោយការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះដៃគូរបស់អ្នក។
ជាការពិត នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ភាគច្រើន នៅពេលដែលកូនកើតមក គូស្នេហ៍ជាច្រើនតែងតែភ្លេចខ្លួន និងធ្វេសប្រហែសចំពោះស្នេហារបស់ពួកគេ។ ពួកគេគិតថានៅពេលនេះគេគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ទាំងអស់ទៅលើកូន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកស្រឡាញ់ និងគោរពគូស្វាមីភរិយារបស់អ្នកច្រើនជាងពួកគេ ដែលមានន័យថាអ្នកបានបង្រៀនកូនរបស់អ្នកនូវមេរៀនជីវិតដ៏មានតម្លៃ។
អ្នកស្រឡាញ់ និងគោរពគូស្វាមីភរិយារបស់អ្នកច្រើនជាងពួកគេ ដែលមានន័យថាអ្នកបានបង្រៀនកូនរបស់អ្នកនូវមេរៀនជីវិតដ៏មានតម្លៃ។ រូបថតគំនូរ
មានម្តាយម្នាក់ដែលតែងតែត្អូញត្អែរថា ប្តីមិនខ្វល់ពីគ្រួសារ និងគ្មានកូន ។ អ្នកទាំងពីរបានប្រកែកគ្នា ហើយម្ដាយក៏ខឹងកូនទៅវិញ។ ក្រោយមក ប្តីដឹងរឿងជាច្រើន ហើយមានអាកប្បកិរិយាខុសពីគ្នា។
នៅពេលប្រឈមមុខនឹងការត្អូញត្អែររបស់ប្រពន្ធគាត់ គាត់បាននិយាយយ៉ាងផ្អែមល្ហែមថា "គ្រួសារនេះមិនអាចរស់ដោយគ្មានអ្នកបានទេ។ ខ្ញុំមានសំណាងណាស់ដែលបានរៀបការជាមួយមនុស្សល្អដូចអ្នក"។ ប្រាកដណាស់ បន្ទាប់ពីឮបែបនេះ កំហឹងរបស់ប្រពន្ធក៏រលាយបាត់ភ្លាមៗ ហើយក្រោមឥទ្ធិពលរបស់ឪពុក កូនក៏និយាយអ្វីម្យ៉ាង ដើម្បីធ្វើឲ្យម្តាយសប្បាយចិត្ត។ ចាប់ពីពេលនោះមក ក្រុមគ្រួសាររស់នៅដោយសុខដុមរមនា គ្មានការរអ៊ូរទាំ ឬព្រួយបារម្ភអ្វីឡើយ។
ចុះបើអ្នកនិយាយទៅប្តីអ្នកដែលទើបតែដើរចូលទៅវិញថា "កូនច្បាស់ជាឃ្លាន ខ្ញុំចម្អិនអាហារពេលល្ងាច ហើយអ្នករាល់គ្នាកំពុងរង់ចាំអ្នកញ៉ាំជាមួយគ្នា"។ ប្តីត្រូវប៉ះហើយតបថា "នេះជារសជាតិផ្ទះ ប្រពន្ធធ្វើម្ហូបឆ្ងាញ់ៗ ហើយកូនស្អាតកំពុងរង់ចាំ ហេតុអីមិនមកផ្ទះលឿនក្រោយពីធ្វើការ?"។
ឧបមាថាប្ដីមកផ្ទះមើលប្រពន្ធហើយនិយាយថា៖ «ឯងហត់ពេញមួយថ្ងៃ ខ្ញុំនឹងធ្វើឲ្យសល់»។ ពេលនោះ ប្រពន្ធនឹងគិតថា៖ «ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមិនពេញចិត្តនឹងប្ដីបែបនេះ? ទោះហត់បន្តិចក៏នៅតែសប្បាយ»។
នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកធំឡើងនៅក្នុងគ្រួសារដែលសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះប្តីឬប្រពន្ធរបស់ពួកគេមកមុនគេ នោះពួកគេរៀនគោរពអ្នកដទៃដោយការគោរព។
វេជ្ជបណ្ឌិត John Gottman ដែលជាបណ្ឌិតដែលបានសិក្សាពីទំនាក់ទំនងអាពាហ៍ពិពាហ៍អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំបានរកឃើញថាទំនាក់ទំនងរវាងឪពុកម្តាយកាន់តែរឹងមាំ កូនរបស់ពួកគេកាន់តែទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍។ ប្រោះក្តីស្រលាញ់លើគូស្វាមីភរិយារបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងដំណើរកម្សាន្តចុងសប្តាហ៍ កំណត់ចំណាំស្នេហា ឬពាក្យផ្អែមល្ហែម។
នៅពេលអ្នកដាក់ថាមពលកាន់តែច្រើនក្នុងការបិទគម្លាតជាមួយដៃគូរបស់អ្នក អ្នកទាំងពីរមានអារម្មណ៍កាន់តែយកចិត្តទុកដាក់ និងមានសុវត្ថិភាព។ ការពេញចិត្តនៃទំនាក់ទំនង និងសុភមង្គលជារួមអាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើទាំងអ្នក និងកូនរបស់អ្នក។
ដើម្បីមានគ្រាដ៏រីករាយក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ឪពុកម្តាយត្រូវមានស្ថិរភាពអារម្មណ៍។ ស្ថេរភាពអារម្មណ៍ជួយឪពុកម្តាយមានការស៊ូទ្រាំ ភាពអត់ធ្មត់ និងការយល់ដឹងកាន់តែច្រើន ដោយហេតុនេះបង្កើតមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏រឹងមាំមួយសម្រាប់បរិយាកាសគ្រួសារដែលមានសុខដុមរមនា សុខភាពល្អ និងការគាំទ្រដ៏ល្អសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍរបស់កុមារ។
ដើម្បីរក្សាលំនឹងអារម្មណ៍ ឪពុកម្តាយអាចអនុវត្តជំហានដូចខាងក្រោមនេះ៖
- ថែរក្សាខ្លួនអ្នក ៖ ចំណាយពេលសម្រាក ហាត់ប្រាណ និងបន្តចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីជួយធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកមានតុល្យភាព។
- ការគ្រប់គ្រងស្ត្រេស៖ រៀនពីបច្ចេកទេសគ្រប់គ្រងស្ត្រេស ដូចជាការធ្វើសមាធិ យូហ្គា ឬរក្សាកំណត់ហេតុអារម្មណ៍។ កំណត់ដែនកំណត់៖ កំណត់ព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួន ហើយនិយាយថា "ទេ" នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញថប់។
- ការប្រាស្រ័យទាក់ទងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព៖ ចែករំលែកអារម្មណ៍ និងយោបល់របស់អ្នកដោយបើកចំហ និងស្មោះត្រង់ជាមួយសមាជិកគ្រួសារ។ ការគាំទ្រផ្នែកអារម្មណ៍៖ ស្វែងរកការគាំទ្រពីមិត្តភក្តិ សាច់ញាតិ ឬអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្តនៅពេលចាំបាច់។
- រៀបចំផែនការ៖ បង្កើតកាលវិភាគដែលមានតុល្យភាពការងារ និងពេលវេលាគ្រួសារ។ ផ្តោតលើភាពវិជ្ជមាន៖ ទទួលស្គាល់ និងដឹងគុណចំពោះរឿងល្អៗនៅក្នុងជីវិត និងក្នុងទំនាក់ទំនងគ្រួសារ។
- ទទួលយកភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ៖ យល់និងទទួលយកថាគ្មាននរណាម្នាក់ដែលល្អឥតខ្ចោះ ហើយគ្រប់គ្នាធ្វើខុស។
- ស្វែងរកតុល្យភាព៖ ព្យាយាមរកតុល្យភាពរវាងការងារ និងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីកុំឱ្យផ្នែកណាមួយមានការធ្វេសប្រហែស។ រក្សាទំនាក់ទំនង៖ ចំណាយពេលដើម្បីចិញ្ចឹមបីបាច់ និងបង្កើតទំនាក់ទំនងនៅខាងក្រៅផ្ទះ។
សូមចងចាំថា ការរក្សាលំនឹងផ្លូវចិត្តមិនត្រឹមតែល្អសម្រាប់ឪពុកម្តាយខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបង្កើតបរិយាកាសដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់កុមារក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ផងដែរ។
ប្រភព
Kommentar (0)