តើស្លឹក និងឬសរបស់រុក្ខជាតិ Aralia មានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

SKĐS - ឫសរបស់រុក្ខជាតិ Aralia ត្រូវបានចាត់ទុកថាជា "ជីនសេងរបស់អ្នកក្រ" ខណៈពេលដែលស្លឹកត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅជាបន្លែចំហៀងក្នុងមុខម្ហូបជាច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថាទាំងឫស និងស្លឹករបស់រុក្ខជាតិ Aralia មានឥទ្ធិពលជាច្រើនទៅលើសុខភាព...

១. ផលប៉ះពាល់នៃឫសរបស់រុក្ខជាតិ Aralia

ខ្លឹមសារ

• ១. ផលប៉ះពាល់នៃឫសរបស់រុក្ខជាតិ Aralia
• 2. ផលប៉ះពាល់នៃស្លឹក Centella asiatica
• ៣. វិធីងាយៗក្នុងការប្រើប្រាស់យិនស៊ិនសម្រាប់សុខភាពល្អ។
• ៣.១ ទឹក​ដាំ​ពី​ឬស​ជីនសេង
• ៣.២ ឫសជីនសេងត្រាំក្នុងអាល់កុល
• ៣.៣ តែស្លឹក Centella Asiatica
• ៣.៤ សារធាតុចម្រាញ់ចេញពី Centella Asiatica
• ៣.៥ ចំហុយជាមួយស្លឹក Centella asiatica
• ៣.៦ ការប្រើប្រាស់ស្លឹក Centella asiatica

យោងតាមឱសថបុរាណចិន ឫសរបស់រុក្ខជាតិ Aralia មានរសជាតិផ្អែម និងល្វីង ហើយមានលក្ខណៈត្រជាក់។ បន្ទាប់ពីកែច្នៃរួច វាអាចមានលក្ខណៈក្តៅ ហើយត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបំបាត់ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ លុបបំបាត់ការហើម បំបែកឈាមកក ការពារថ្លើម មានប្រយោជន៍ដល់ថង់ទឹកប្រមាត់ បន្សាបជាតិពុល ចិញ្ចឹមឈី និងឈាម និងជំរុញការបំបៅដោះកូន។

ឫសរបស់រុក្ខជាតិ Aralia ត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅដើម្បីព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ឈឺសន្លាក់ របួស ឈឺក្រោយសម្រាលកូន ឈាមកក និងហើម រលាកថ្លើម ខាន់លឿង ដំបៅ ខាំដោយសត្វល្អិត និងដើម្បីបំពេញឈាម និងថាមពលសម្រាប់អ្នកដែលខ្សោយ និងទន់ខ្សោយ។

យោងតាមការស្រាវជ្រាវសម័យទំនើប ឫសរបស់រុក្ខជាតិ Aralia មានផ្ទុកវីតាមីនជាច្រើនស្រដៀងនឹងជីនសេង រួមទាំងវីតាមីន B1, B2, B6 និង C ក៏ដូចជាអាល់កាឡូអ៊ីត គ្លូកូស៊ីត ហ្វ្លាវ៉ូណូអ៊ីត តានីន និងអាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ៗជាច្រើនដូចជា លីស៊ីន ស៊ីស្តេអ៊ីន និងមេទីណូន។

ការសិក្សាក៏បានបង្ហាញផងដែរថា ទឹកដាំពីឬសរុក្ខជាតិ Aralia មានប្រសិទ្ធភាពបង្កើនភាពរឹងមាំ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស៊ូទ្រាំរាងកាយ ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹង ជំរុញសកម្មភាពខួរក្បាល បង្កើនការចងចាំ បំបាត់ការថប់បារម្ភ ដើរតួជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ការពារថ្លើម និងជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ...

ឫសរបស់រុក្ខជាតិ Aralia មានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ការពារថ្លើម និងជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ...

2. ផលប៉ះពាល់នៃស្លឹក Centella asiatica

កាលពីអតីតកាល ស្លឹករបស់រុក្ខជាតិ Aralia ត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅជាម្ហូបចំហៀងដោយសារតែរសជាតិផ្អែម រសជាតិគ្រាប់ និងក្លិនក្រអូបប្លែករបស់វា សព្វថ្ងៃនេះ ជាពិសេសដោយសារភស្តុតាងនៃការស្រាវជ្រាវ វិទ្យាសាស្ត្រ ទំនើប ស្លឹក Aralia កំពុងតែមានប្រជាប្រិយភាពកាន់តែខ្លាំងឡើងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ដ៏អស្ចារ្យរបស់វា។

យោងតាមអត្ថបទវេជ្ជសាស្ត្របុរាណជាច្រើន ស្លឹករបស់រុក្ខជាតិ Aralia មានរសជាតិល្វីង ហើយមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយការហើម បំបាត់ការឈឺចាប់ ជំរុញការបញ្ចុះទឹកនោម និងបន្សាបជាតិពុល។ ពីមុនវាត្រូវបានគេប្រើក្នុងទម្រង់ជាស្លឹកស្រស់ កំទេច ហើយលាបលើកន្លែងហើម ស្នាមជាំ និងរបួស។ ការសិក្សាក៏បានបង្ហាញផងដែរថា ស្លឹក Aralia មានផ្ទុកសារធាតុ saponins, flavonoids, polyphenols, alkaloids, glycosides, tannins, sterols, វីតាមីន B, វីតាមីន C និងអាស៊ីតអាមីណូមួយចំនួន។

អរគុណចំពោះសមាសធាតុទាំងនេះ ស្លឹករបស់រុក្ខជាតិ Aralia មានប្រសិទ្ធភាពជាច្រើនលើសុខភាព ដូចជាចិញ្ចឹមរាងកាយ គាំទ្រដល់ការព្យាបាលជំងឺ Parkinson និង Alzheimer កាត់បន្ថយការឈឺឆ្អឹង និងសន្លាក់ គ្រប់គ្រងការមករដូវ ព្យាបាលបំពង់ទឹកដោះដែលស្ទះ កាត់បន្ថយជំងឺហឺត គាំទ្រដល់ការរំលាយអាហារ និងធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានស្ថេរភាព។

៣. វិធីងាយៗក្នុងការប្រើប្រាស់យិនស៊ិនសម្រាប់សុខភាពល្អ។

៣.១ ទឹក​ដាំ​ពី​ឬស​ជីនសេង

ការណែនាំ៖ ហាន់ជាចំណិតឬសស្ងួត *ឌិញឡាង* ចំនួន ១០-២០ក្រាម (អ្នកអាចអាំងវា រួចកប់វាក្នុងដីដើម្បីទទួលបានរសជាតិកាន់តែឆ្ងាញ់ និងប្រសិទ្ធភាពកាន់តែប្រសើរ)។ ស្ងោរវាជាទឹកពុះ រួចផឹកម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ ឬចែកជាពីរដូស រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃទៅច្រើនសប្តាហ៍។

ផលប៉ះពាល់៖ ឫសរបស់រុក្ខជាតិ Aralia គឺជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់ដែលត្រូវបានប្រើជាឱសថយោងទៅតាមឱសថស្ថាន។ ឫសក៏មានផ្ទុកសមាសធាតុសកម្មជាច្រើនដូចជា saponins និង flavonoids ដូច្នេះសារធាតុចម្រាញ់ចេញពីឫស Aralia ជួយបំពេញថាមពលសំខាន់ៗ ពង្រឹងលំពែង បង្កើនការផលិតទឹកដោះ កាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង និងជួយដល់ការរំលាយអាហារ។

• 

៣.២ ឫសជីនសេងត្រាំក្នុងអាល់កុល

ការណែនាំ៖ ហាន់​ឬស ឬ​ដើម​ជា​ចំណិតៗ ហាន់​វា​ឲ្យ​ស្ងួត​នៅ​ក្រោម​ពន្លឺថ្ងៃ ដុត​វា​រហូត​ដល់​មាន​ពណ៌​មាស រួច​កប់​វា​ក្នុង​ដី​មុន​ពេល​ត្រាំ​វា​ក្នុង​ស្រា​ស។

ផលប៉ះពាល់៖ ស្រដៀងគ្នាទៅនឹងការដាំទឹកឬសរុក្ខជាតិ Aralia ដែរ ស្រាដែលផលិតពីឬស Aralia ក៏ជួយបំពេញថាមពលសំខាន់ៗ ពង្រឹងលំពែង បង្កើនការផលិតទឹកដោះ កាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង និងជួយដល់ការរំលាយអាហារ។ លើសពីនេះ ស្រាឬស Aralia អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ម៉ាស្សា ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ និងការរលាក ក្នុងករណីមានការឈឺចាប់ឆ្អឹង និងសន្លាក់។

៣.៣ តែស្លឹក Centella Asiatica

ការណែនាំ៖ ប្រើស្លឹកស្ងួត ៥-១៥ក្រាម ឬស្លឹកស្រស់ពីរបីសន្លឹក ត្រាំក្នុងទឹកពុះរយៈពេល ៥-១០នាទីដូចតែ។ ផឹកជាភេសជ្ជៈស្រស់ស្រាយពេញមួយថ្ងៃ។

អត្ថប្រយោជន៍៖ ជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏មានប្រសិទ្ធភាពរបស់វា តែស្លឹក Centella asiatica អាចជួយបំបាត់ជំងឺផ្តាសាយ កាត់បន្ថយគ្រុនក្តៅ ជំរុញការនោម និងជួយដល់ការរំលាយអាហារ។

៣.៤ សារធាតុចម្រាញ់ចេញពី Centella Asiatica

ការណែនាំ៖ ស្ងោរស្លឹក ឬឬសច្រើនដង ដោយច្របាច់ទឹកឱ្យក្លាយជាល្បាយ។ ទុកក្នុងទូរទឹកកកសម្រាប់ប្រើពេលក្រោយ។

ការប្រើប្រាស់៖ នេះគឺជាវិធីសាស្ត្ររៀបចំងាយស្រួលសម្រាប់ការប្រើប្រាស់រយៈពេលវែង សម្រាប់គោលបំណងអាហារូបត្ថម្ភ ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការរលាករ៉ាំរ៉ៃ និងគាំទ្រដល់ការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។

៣.៥ ចំហុយជាមួយស្លឹក Centella asiatica

ការណែនាំ៖ ដាក់ស្លឹកស្រស់មួយបរិមាណចូលក្នុងឆ្នាំងទឹកពុះ ប្រើវាសម្រាប់ចំហុយមុខ និងខ្លួន ហើយអ្នកអាចផ្សំវាជាមួយឱសថដទៃទៀតដូចជាស្លឹកម្លូ ស្លឹកជីរអង្កាម ខ្ញី ស្លឹកគ្រៃជាដើម។

ផលប៉ះពាល់៖ អរគុណចំពោះប្រេងសំខាន់ៗដែលងាយនឹងបង្កជាឧស្ម័ន និងឥទ្ធិពលកម្តៅរបស់វា ការចំហុយជាមួយស្លឹក Centella asiatica អាចជួយបំបាត់ជំងឺផ្តាសាយ និងគ្រុនផ្តាសាយ ឈឺក្បាលដែលបណ្តាលមកពីអាកាសធាតុត្រជាក់ សម្អាតផ្លូវដង្ហើម និងជំរុញការសម្រាកផ្លូវចិត្ត។

ការចំហុយជាមួយស្លឹក Centella asiatica ជួយបំបាត់ជំងឺផ្តាសាយ គ្រុនផ្តាសាយ ឈឺក្បាលជាដើម។

៣.៦ ការប្រើប្រាស់ស្លឹក Centella asiatica

ការណែនាំ៖ លាងស្លឹកស្រស់ៗឲ្យស្អាត បុកវាឲ្យម៉ដ្ឋ បន្ថែមអំបិលបន្តិច ឬទឹកក្តៅឧណ្ហៗបើចង់ លាបដោយផ្ទាល់ទៅលើកន្លែងដែលហើម ជាំ ឬមានមុន ឬចងដោយបង់រុំរយៈពេល ១៥-៦០ នាទី។ ធ្វើម្តងទៀត ១-២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ប្រសិទ្ធភាព៖ ស្លឹក Centella asiatica មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលជួយជំរុញការព្យាបាលរបួស កាត់បន្ថយការហើម បំបាត់ការឈឺចាប់ និងផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីក្នុងតំបន់។

លើសពីនេះ ស្លឹករបស់រុក្ខជាតិ Aralia អាចត្រូវបានផ្សំជាមួយស្លឹករបស់រុក្ខជាតិ Houttuynia cordata ហើយលាបលើតំបន់សុដន់។ រួមផ្សំជាមួយនឹងការបង្ហាប់ក្តៅឧណ្ហៗ វាជួយកាត់បន្ថយការហើម និងការឈឺចាប់ និងជួយសម្រួលដល់ការសម្អាតបំពង់ទឹកដោះដែលស្ទះ និងការស្ទះសុដន់បន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។

ឫស និងស្លឹករបស់រុក្ខជាតិ Aralia មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព ប៉ុន្តែមានរឿងមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំនៅពេលប្រើប្រាស់វា៖

- កុំប្រើលើសកម្រិតដែលបានណែនាំ ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យគេងមិនលក់ ថប់បារម្ភ ហើមពោះ និងចង្អោរ។

- អ្នកដែលមានបញ្ហាកង្វះយិន និងកម្តៅខាងក្នុងគួរតែប្រើផលិតផលនេះដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនគួរប្រើផលិតផលនេះទេ។

- ចំពោះកុមារតូចៗ វាគួរតែត្រូវបានប្រើតែខាងក្រៅ ឬក្នុងកម្រិតទាបបំផុត...

ប្រភព៖ https://suckhoedoisong.vn/la-va-re-dinh-lang-co-tac-dung-gi-169251123161050192.htm