វិទ្យាសាស្រ្ត សម័យទំនើបបានបង្ហាញពីការប្រើប្រាស់ដ៏អស្ចារ្យទាំងនេះ និងបានរកឃើញសក្តានុពលសុខភាពជាច្រើនទៀតពីរុក្ខជាតិនេះ។
ជំនួយដល់សុខភាពឆ្អឹង និងសន្លាក់
Ferns គឺជាប្រភពសម្បូរនៃជាតិកាល់ស្យូម ដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកសាង និងថែរក្សាឆ្អឹងឱ្យរឹងមាំ។ កាល់ស្យូមគឺជាសារធាតុរ៉ែដ៏សំខាន់សម្រាប់ការលូតលាស់ឆ្អឹង ជាពិសេសចំពោះកុមារ និងមនុស្សវ័យជំទង់ និងជួយការពារជំងឺពុកឆ្អឹងចំពោះមនុស្សចាស់។
ក្រៅពីជាតិកាល់ស្យូម ដើមហ្វឺនក៏មានសារធាតុផ្សំជាច្រើនដែលមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព ជាពិសេសសារជាតិ flavonoids។ Flavonoids គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល ដែលមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក និងបំបាត់ការឈឺចាប់។ ដូច្នេះ ស្លឹកគ្រៃអាចជួយកែលម្អរោគសញ្ញាមិនស្រួលនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ និងរលាកសន្លាក់ ដោយជួយអ្នកជំងឺធ្វើចលនាកាន់តែមានភាពបត់បែន និងបង្កើនគុណភាពជីវិតរបស់ពួកគេ។
Fern គឺជាប្រភពសម្បូរនៃជាតិកាល់ស្យូម។ (រូបថត៖ រូបភាព Getty)
ពង្រឹងភ្នែក
វីតាមីន A នៅក្នុងស្លឹក fern ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការការពារសុខភាពភ្នែក។ វាជួយរក្សាភាពថ្លានៃកញ្ចក់ភ្នែក ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យពេលយប់ ការពារភ្នែកស្ងួត និងជំងឺភ្នែកដែលទាក់ទងនឹងអាយុដូចជាជំងឺភ្នែកឡើងបាយជាដើម។
លើសពីនេះ នៅពេលដែលផ្សំជាមួយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងសារធាតុរ៉ែផ្សេងទៀតដែលមាននៅក្នុង ferns ប្រសិទ្ធភាពការពារភ្នែកនឹងត្រូវបានពង្រឹងយ៉ាងខ្លាំង។ ការបន្ថែម ferns ទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក គឺជាវិធីសាមញ្ញ និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការថែរក្សាភ្នែកឱ្យមានសុខភាពល្អ។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ
ជាតិសរសៃនៅក្នុង ferns មិនត្រឹមតែជួយជំរុញចលនាពោះវៀន ការពារការទល់លាមកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារផងដែរ។ វាជាអាហារសម្រាប់បាក់តេរីពោះវៀនដែលមានប្រយោជន៍ ជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃ microflora ពោះវៀន ពង្រឹងភាពធន់ និងការពាររាងកាយពីជំងឺពោះវៀន។
លើសពីនេះ ជាតិសរសៃក៏ជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម បង្កើនការឆ្អែត និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដូចជា colitis និងមហារីកពោះវៀន។ នៅពេលដែលផ្សំជាមួយសមាសធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាកនៅក្នុង ferns ប្រសិទ្ធភាពគាំទ្រការរំលាយអាហារនឹងត្រូវបានពង្រឹង។ ការបន្ថែម ferns ទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកគឺជាវិធីសាមញ្ញ និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការថែរក្សាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។
ប៉ូវកំលាំងឈាម
ស្លឹក Fern គឺជាប្រភពដ៏សម្បូរបែបនៃជាតិដែក ដែលជាសារធាតុរ៉ែដ៏សំខាន់សម្រាប់រាងកាយ។ ជាតិដែកគឺជាសមាសធាតុសំខាន់នៃអេម៉ូក្លូប៊ីនដែលជាប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងកោសិកាឈាមក្រហមដែលដឹកអុកស៊ីសែនទៅកោសិកា។
នៅពេលដែលរាងកាយខ្វះជាតិដែក សមត្ថភាពដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីសែននឹងថយចុះ ដែលនាំឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំង អស់កម្លាំង និងស្បែកស្លេក។ ការបន្ថែមជាតិដែកពី ferns មិនត្រឹមតែជួយការពារភាពស្លេកស្លាំងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបង្កើនថាមពល ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងគាំទ្រដល់ការវិវត្តរបស់រាងកាយ ជាពិសេសចំពោះកុមារ និងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
Fern គឺល្អសម្រាប់បេះដូង។
ប៉ូតាស្យូម ដែលជាសារធាតុរ៉ែដែលមាននៅក្នុងស្លឹក fern ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង។ ប៉ូតាស្យូមជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមដោយការពង្រីកសរសៃឈាម និងដកជាតិសូដ្យូមលើស។ ជាលទ្ធផល ហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ដូចជាសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងការគាំងបេះដូងត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។
លើសពីនេះ ប៉ូតាស្យូមក៏ជួយរក្សាចង្វាក់បេះដូងឱ្យទៀងទាត់ ការពារសាច់ដុំបេះដូង និងការពារការកកឈាម។ នៅពេលដែលផ្សំជាមួយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងសារធាតុរ៉ែផ្សេងទៀតដែលមាននៅក្នុង ferns ប្រសិទ្ធភាពការពារសរសៃឈាមបេះដូងនឹងត្រូវបានពង្រឹង។ ការបន្ថែមប៉ូតាស្យូមពីផ្លែព្រូន គឺជាវិធីធម្មជាតិ និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការថែរក្សាសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង។
ចំណាំនៅពេលប្រើ ferns
ថ្វីត្បិតតែវានាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពក៏ដោយ ប៉ុន្តែនៅពេលប្រើ ferns អ្នកត្រូវចងចាំដូចខាងក្រោមៈ
-ហាមប្រើប្រាស់ស្លឹកគ្រៃដែលមិនបានរៀបចំត្រឹមត្រូវ៖ ស្លឹកគ្រៃស្រស់មានផ្ទុកជាតិពុលតិចតួច ហើយគួរស្ងោរ ឬដាំទឹកឱ្យពុះមុនពេលប្រើប្រាស់។
-ប្រើក្នុងកម្រិតមធ្យម៖ ហាមប្រើលើសចំណុះ ប្រើក្នុងកម្រិតមធ្យម តាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត ឬអ្នកដែលមានបទពិសោធន៍។
- ប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូន៖ បច្ចុប្បន្ននេះ មិនទាន់មានការស្រាវជ្រាវគ្រប់គ្រាន់អំពីផលប៉ះពាល់នៃ ferns លើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូនទេ។ ដូច្នេះការប្រុងប្រយ័ត្នគួរតែត្រូវបានអនុវត្តនៅពេលប្រើ។
- ឈប់ប្រើប្រសិនបើមានសញ្ញាខុសពីធម្មតា៖ ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាដូចជា អាឡែស៊ី ចង្អោរ រាគ លេចឡើងក្រោយប្រើ ferns ឈប់ប្រើភ្លាម ហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។
ប្រភព៖ https://vtcnews.vn/loai-cay-moc-dai-o-bo-bui-nhung-chua-day-duong-chat-quy-ar905455.html
Kommentar (0)