ស្លឹក​ប្រភេទ​នេះ​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​ឱសថ​អព្ភូតហេតុ​សម្រាប់​ជំងឺ​ផ្តាសាយ និង​មិន​រំលាយ​អាហារ ប៉ុន្តែ​តើ​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​អ្វី​ខ្លះ​បើ​ប្រើ​មិន​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ?

មិនត្រឹមតែគ្រឿងទេសប៉ុណ្ណោះទេ ស្លឹកជីរអង្កាមក៏ជាឱសថព្យាបាលជម្ងឺមិនរំលាយអាហារ ប្រឆាំងជំងឺផ្តាសាយ និងធ្វើឱ្យរោគសញ្ញារលាកពោះវៀនធំ... ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើប្រើមិនត្រឹមត្រូវ ឬបំពាន វាអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់មួយចំនួន។

ផលប៉ះពាល់នៃ mint

យោងតាមគេហទំព័ររបស់មន្ទីរពេទ្យ Vinmec International General Hospital ម្ទេសមិនត្រឹមតែត្រូវបានគេប្រើជាបន្លែឆៅ និងជាគ្រឿងទេសសម្រាប់មុខម្ហូបមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ពេញនិយម និងប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងឧស្សាហកម្មកែច្នៃម្ហូបអាហារ និងគ្រឿងសំអាងផងដែរ។ លើសពីនេះ ស្លឹកជីរអង្កាម ក៏ជារុក្ខជាតិឱសថដែលអាចព្យាបាលការរំលាយអាហារ ការពារជំងឺផ្តាសាយ និងធ្វើឱ្យរោគសញ្ញានៃជម្ងឺរលាកពោះវៀនធំ... ប៉ុន្តែប្រសិនបើប្រើប្រាស់មិនត្រឹមត្រូវ ឬបំពាន វាអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់មួយចំនួន។

Mint ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរដោយឈ្មោះផ្សេងទៀតដូចជា: Ice monkey lieu, spearmint, money grass, or mint to and have the scientific name Mentha arvensis Lin, the belong to the family Lamiaceae, is a herbaceous herbaceous planted, with square, spongy stem and branch and upright or some creeping on the ground. រុក្ខជាតិខ្ពស់បំផុតអាចមានប្រវែង 50-60 សង់ទីម៉ែត្រ។

ស្លឹកជីអង្កាម ដុះទល់មុខគ្នា រាងពងក្រពើ ចង្អុលនៅខាងចុង និងមានគែមរាងជាចង្អូរ។ នៅពេលដែលធុំក្លិន ស្លឹកជីអង្កាម តែងតែមានក្លិនក្រអូប ហឹរ និងមានរសជាតិស្ពឹកបន្តិច។

ស្លឹកជីអង្កាមអាចប្រើក្នុងកែច្នៃអាហារ ឬធ្វើជាតែក្នុងទម្រង់ស្រស់ ឬស្ងួត។ ប្រេងសំខាន់ៗ Peppermint អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់លាបលើស្បែក ឬប្រើក្នុងឧស្សាហកម្មកែច្នៃម្ហូបអាហារ គ្រឿងសំអាង ថ្នាំដុសធ្មេញជាដើម។

ស្លឹកជីអង្កាមល្អសម្រាប់សុខភាព ប៉ុន្តែប្រសិនបើប្រើមិនត្រឹមត្រូវ ឬបំពាន វាអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់មួយចំនួន។

ជីអង្កាម គឺជាឱសថធម្មជាតិមួយប្រភេទ ដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពដល់អ្នកប្រើប្រាស់ដូចជា៖

ព្យាបាល​ការ​មិន​រំលាយ​អាហារ៖ សារធាតុ​សកម្ម​ក្នុង​ជីអង្កាម​មាន​សមត្ថភាព​សម្រួល​សាច់ដុំ​ពោះ និង​បង្កើន​លំហូរ​ទឹកប្រមាត់។ នេះ​ជួយ​ឱ្យ​អាហារ​ត្រូវ​បាន​រំលាយ​បាន​លឿន​, ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រសើរ​ឡើង​នូវ​រោគ​សញ្ញា​នៃ​ការ​មិន​រំលាយ​អាហារ​។ វិធីប្រើ៖ យកស្លឹកជីអង្កាម 10g លាងអោយស្អាត បុកនឹងទឹក 500ml ដាំអោយពុះ រួចចែកជាច្រេីនដង ផឹកពេលថ្ងៃ។

បំបាត់ការរមាស់ និងកាត់បន្ថយការឡើងកន្ទួលលើស្បែក៖ ប្រេងសំខាន់ៗដែលចម្រាញ់ចេញពីស្លឹកម្ទេសត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដើម្បីបំបាត់ការរលាកស្បែក និងបំបាត់កន្ទួលរមាស់នៅលើស្បែក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរលាយវាជាមួយប្រេងសំខាន់ៗផ្សេងទៀត មុននឹងលាបលើស្បែក។ មុននឹងលាបវាលើផ្ទៃធំ សូមលាបប្រេងសំខាន់ៗបន្តិចនៅលើកដៃ ដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើអ្នកមានអាឡែស៊ីជាមួយប្រេងសំខាន់ៗ peppermint មុននឹងប្រើវាលើតំបន់ធំឬអត់។

ព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ និងគ្រុនផ្តាសាយ៖ ស្លឹកជីអង្កាមជួយបង្រួមភ្នាសរំអិលក្នុងច្រមុះ ជួយសម្រួលរោគសញ្ញានៃការតឹងច្រមុះ និងពិបាកដកដង្ហើម ដែលបណ្តាលមកពីជំងឺផ្តាសាយ ឬផ្តាសាយ។ លើសពីនេះ សារធាតុ menthol នៅក្នុងស្លឹកជីអង្កាម ក៏ជួយប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងបញ្ចេញទឹករំអិលក្នុងសួត ជួយកាត់បន្ថយការក្អកផងដែរ។

វិធីធ្វើ៖ យកជីអង្កាម ២០ក្រាម ស្លឹកក្រូចសើច ៣០ក្រាម ស្លឹកក្រូចថ្លុង ស្លឹកគ្រៃ ស្លឹកខ្ទឹម និងខ្ទឹមក្រហម ៣កំពឹស ដាក់ចូលក្នុងឆ្នាំងដាំទឹកឱ្យពុះ។

ព្យាបាលជម្ងឺរលាកពោះវៀនធំ (IBS)៖ ការសិក្សាមួយចំនួនបង្ហាញថា ម្ទេសប្លោកផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ស្រដៀងគ្នាទៅនឹងថ្នាំ antispasmodic ដែលប្រើជាទូទៅក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺរលាកពោះវៀនធំ។ ការប្រើប្រាស់អាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការរលាកពោះវៀនដូចជា៖ ឈឺពោះ ហើមពោះ រាគ...

ការពារដំបៅក្រពះ៖ យោងតាមការស្រាវជ្រាវ សារធាតុសកម្ម menthol ចម្រាញ់ចេញពីស្លឹកជីអង្កាម មានសមត្ថភាពជួយការពារស្រទាប់ក្រពះពីផលប៉ះពាល់គ្រោះថ្នាក់នៃសារធាតុ indomethacin និងអេតាណុល។ ដូច្នេះហើយ ជីអង្កាមមានសមត្ថភាពការពារដំបៅក្រពះ។

ការពារសុខភាពមាត់ធ្មេញ៖ អត្ថប្រយោជន៍មួយនៃស្លឹកជីអង្កាម គឺការពារសុខភាពមាត់ធ្មេញ។ អរគុណចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគ និងបាក់តេរីរបស់វា ស្លឹកជីរអង្កាមអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានធ្មេញពុក ក្លិនមាត់មិនល្អ និងរលាកអញ្ចាញធ្មេញ... ដូច្នេះហើយ ប្រេង mint ក៏ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងថ្នាំដុសធ្មេញ ដើម្បីជួយការពារក្លិនមាត់មិនល្អ និងការពុកធ្មេញ។

កាត់បន្ថយស្ត្រេស និងឈឺក្បាល៖ ការសិក្សាមួយចំនួនបង្ហាញថា ស្លឹកម្ទេសក៏មានប្រសិទ្ធភាពបំបាត់ការឈឺចាប់ផងដែរ។ ប្រេងសំខាន់ៗ Peppermint កាត់បន្ថយការឈឺក្បាលដែលបណ្ដាលមកពីស្ត្រេស នៅពេលលាបលើថ្ងាស និងផ្សំជាមួយការម៉ាស្សា។

លើកកម្ពស់ការព្យាបាលរបួស៖ ប្រេងសំខាន់ៗនៅក្នុងស្លឹកម្ទេសត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីមួយចំនួន។ លើសពីនេះ វា​ជួយ​ជំរុញ​ដល់​ការលូតលាស់​នៃ​សរសៃ​ឈាម ជំរុញ​ឱ្យ​របួស​ឆាប់​ជា​សះស្បើយ​។
បង្កើនភាពស៊ាំ៖ ជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ប្រឆាំងផ្សិត និងប្រឆាំងមេរោគ ជីអង្កាមជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ បង្កើនភាពធន់នឹងមេរោគ។

ចំណាំនៅពេលប្រើ mint

ទោះបីជាឥទ្ធិពលនៃស្លឹកជីអង្កាមមានប្រយោជន៍ច្រើនក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់ករណីទាំងអស់អាចប្រើឱសថនេះបានទេ។ Mint មិនគួរប្រើចំពោះកុមារ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ជំងឺច្រាលក្រពះពោះវៀន គ្រុនក្តៅដោយសារកង្វះ yin ខ្សោយ ទល់លាមក លើសឈាម និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

ការលាបប្រេងសំខាន់ៗពីម្ទេសលើស្បែកអាចបណ្តាលឱ្យរលាក ដូច្នេះវាគួរតែត្រូវបានពនលាយជាមួយនឹងប្រេងដឹកជញ្ជូន (ប្រេងដូង ប្រេងអូលីវ) មុនពេលប្រើ ជាពិសេសនៅពេលលាបលើមុខ។

កុំប្រើប្រេងម្ទេសលើតំបន់ស្បែកដែលមានដំបៅ ឬកោស ហើយត្រូវប្រយ័ត្នដើម្បីកុំឱ្យប្រេងចូលភ្នែក។ កុំលាប ឬស្រូបប្រេងម្ទេសលើសពី ៣-៤ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីជៀសវាងហានិភ័យនៃការកកស្ទះស្បែក និងស្ងួតភ្នាសរំអិល។ ឈប់ប្រើផលិតផលម្ទេស និងម្ទេស នៅពេលដែលរោគសញ្ញាបានធូរស្រាល ហើយកុំប្រើបន្តក្នុងរយៈពេលយូរ។

ម្ទេសប្លោកអាចធ្វើអន្តរកម្មជាមួយថ្នាំមួយចំនួន វីតាមីន ឬឱសថដទៃទៀត។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើ​អ្នក​មានបំណង​ប្រើប្រាស់​ម្ទេស​ក្នុង​រយៈពេល​យូរ គួរតែ​ទៅ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​។

ប្រភព៖ https://danviet.vn/loai-la-duoc-vi-nhu-than-duoc-chua-benh-cam-cum-kho-tieu-nhung-neu-dung-sai-cach-thi-tac-hai-nhu-the-nao-20250203191418912.htm