ស្លឹកប្រភេទនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឱសថអព្ភូតហេតុសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ និងមិនរំលាយអាហារ ប៉ុន្តែតើមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះបើប្រើមិនបានត្រឹមត្រូវ?

Báo Dân Việt•03/02/2025

មិនត្រឹមតែគ្រឿងទេសប៉ុណ្ណោះទេ ស្លឹកជីរអង្កាមក៏ជាឱសថព្យាបាលជម្ងឺមិនរំលាយអាហារ ប្រឆាំងជំងឺផ្តាសាយ និងធ្វើឱ្យរោគសញ្ញារលាកពោះវៀនធំ... ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើប្រើមិនត្រឹមត្រូវ ឬបំពាន វាអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់មួយចំនួន។

ផលប៉ះពាល់នៃ mint

យោងតាមគេហទំព័ររបស់មន្ទីរពេទ្យ Vinmec International General Hospital ជីអង្កាមមិនត្រឹមតែត្រូវបានគេប្រើជាបន្លែឆៅ និងគ្រឿងទេសសម្រាប់មុខម្ហូបមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ពេញនិយម និងប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងឧស្សាហកម្មកែច្នៃម្ហូបអាហារ និងគ្រឿងសំអាងផងដែរ។ លើសពីនេះ ស្លឹកជីរអង្កាម ក៏ជារុក្ខជាតិឱសថដែលអាចព្យាបាលការរំលាយអាហារ ការពារជំងឺផ្តាសាយ និងធ្វើឲ្យប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកពោះវៀនធំ... ប៉ុន្តែប្រសិនបើប្រើប្រាស់មិនត្រឹមត្រូវ ឬបំពាន វាអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់មួយចំនួន។

Mint ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរដោយឈ្មោះផ្សេងទៀតដូចជា: ប្រធានក្រុមស្វាទឹកកក, spearmint, ស្មៅប្រាក់, ឬ mint និងមានឈ្មោះ វិទ្យាសាស្រ្ត ថា Mentha arvensis Lin ដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់គ្រួសារ Lamiaceae គឺជារុក្ខជាតិស្មៅដែលមានអាយុច្រើនឆ្នាំមានដើមមានរាងការ៉េមានដើមនិងមែកហើយបញ្ឈរឬជួនកាលលូនលើដី។ រុក្ខជាតិខ្ពស់បំផុតអាចមានប្រវែង 50-60 សង់ទីម៉ែត្រ។

ស្លឹក Mint ដុះទល់មុខគ្នា មានរាងពងក្រពើ ចង្អុលនៅខាងចុង និងមានគែមរាងជាចង្អូរ។ នៅពេលនាំយកទៅច្រមុះ ស្លឹកជីអង្កាមតែងតែមានក្លិនក្រអូប ហឹរ និងរសជាតិស្ពឹកបន្តិច។

ស្លឹកជីអង្កាមអាចប្រើក្នុងការចម្អិនអាហារ ឬធ្វើជាតែក្នុងទម្រង់ស្រស់ ឬស្ងួត។ ប្រេងសំខាន់ៗ Peppermint អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់លាបលើស្បែក ឬក្នុងឧស្សាហកម្មកែច្នៃអាហារ គ្រឿងសំអាង ថ្នាំដុសធ្មេញជាដើម។

lá bạc hà - Ảnh 1. — ស្លឹកជីអង្កាមល្អសម្រាប់សុខភាព ប៉ុន្តែបើប្រើមិនត្រឹមត្រូវ ឬបំពាន វាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ខ្លះ។

ជីអង្កាម គឺជាឱសថធម្មជាតិមួយប្រភេទ ដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ដូចជា៖

ព្យាបាលការមិនរំលាយអាហារ៖ សារធាតុសកម្មក្នុងជីអង្កាមមានសមត្ថភាពសម្រួលសាច់ដុំពោះ និងបង្កើនលំហូរទឹកប្រមាត់។ នេះជួយឱ្យអាហារត្រូវបានរំលាយបានលឿន, ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញានៃការមិនរំលាយអាហារ។ វិធីប្រើ៖ យកស្លឹកជីអង្កាម 10g លាងទឹកអោយស្អាត បុកនឹងទឹក 500ml ដាំឱ្យពុះ រួចចែកជាច្រើនដង ផឹកពេលថ្ងៃ។

បំបាត់ការរមាស់ និងកាត់បន្ថយការឡើងកន្ទួលលើស្បែក៖ ប្រេងសំខាន់ៗដែលចម្រាញ់ចេញពីស្លឹកម្ទេសត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដើម្បីបំបាត់ការរលាកស្បែក និងបំបាត់កន្ទួលរមាស់នៅលើស្បែក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរលាយវាជាមួយប្រេងសំខាន់ៗផ្សេងទៀត មុននឹងលាបលើស្បែក។ មុននឹងលាបវាលើផ្ទៃធំ សូមលាបប្រេងសំខាន់ៗបន្តិចនៅលើកដៃ ដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើអ្នកមានអាឡែស៊ីជាមួយប្រេងសំខាន់ៗ peppermint មុននឹងប្រើវាលើតំបន់ធំឬអត់។

ព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ និងគ្រុនផ្តាសាយ៖ ស្លឹកជីអង្កាមជួយបង្រួមភ្នាសរំអិលក្នុងច្រមុះ ជួយសម្រួលរោគសញ្ញានៃការតឹងច្រមុះ និងពិបាកដកដង្ហើម ដែលបណ្តាលមកពីជំងឺផ្តាសាយ ឬផ្តាសាយ។ លើសពីនេះ សារធាតុ menthol នៅក្នុងស្លឹកជីអង្កាម ក៏ជួយប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងបញ្ចេញទឹករំអិលក្នុងសួត ជួយកាត់បន្ថយការក្អកផងដែរ។

វិធីធ្វើ៖ យកជីអង្កាម ២០ក្រាម ស្លឹកក្រូចសើច ៣០ក្រាម ស្លឹកក្រូចថ្លុង ស្លឹកគ្រៃ ស្លឹកខ្ទឹម និងខ្ទឹមក្រហម ៣កំពឹស ដាក់ចូលក្នុងឆ្នាំងដាំទឹកឱ្យពុះ។

ព្យាបាលជម្ងឺរលាកពោះវៀនធំ (IBS)៖ ការសិក្សាមួយចំនួនបង្ហាញថា ម្ទេសប្លោកផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ស្រដៀងគ្នាទៅនឹងថ្នាំ antispasmodic ដែលប្រើជាទូទៅក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺរលាកពោះវៀនធំ។ ការប្រើប្រាស់អាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការរលាកពោះវៀនដូចជា៖ ឈឺពោះ ហើមពោះ រាគ...

ការពារដំបៅក្រពះ៖ យោងតាមការស្រាវជ្រាវ សារធាតុសកម្ម menthol ចម្រាញ់ចេញពីស្លឹកជីអង្កាម មានសមត្ថភាពជួយការពារស្រទាប់ក្រពះពីផលប៉ះពាល់គ្រោះថ្នាក់នៃសារធាតុ indomethacin និងអេតាណុល។ ដូច្នេះហើយ ជីអង្កាមមានសមត្ថភាពការពារដំបៅក្រពះ។

ការពារសុខភាពមាត់ធ្មេញ៖ អត្ថប្រយោជន៍មួយនៃស្លឹកជីអង្កាម គឺការពារសុខភាពមាត់ធ្មេញ។ អរគុណចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគ និងបាក់តេរីរបស់វា ស្លឹកជីអង្កាមអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានធ្មេញពុក ក្លិនមាត់មិនល្អ និងមេរោគអញ្ចាញធ្មេញ... ដូច្នេះហើយ ប្រេង mint ក៏ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងថ្នាំដុសធ្មេញជាច្រើនដើម្បីជួយការពារក្លិនមាត់មិនល្អ និងការពុកធ្មេញ។

កាត់បន្ថយស្ត្រេស និងឈឺក្បាល៖ ការសិក្សាមួយចំនួនបង្ហាញថា ស្លឹកជីអង្កាមក៏មានប្រសិទ្ធភាពបំបាត់ការឈឺចាប់ផងដែរ។ ប្រេងសំខាន់ៗ Peppermint កាត់បន្ថយការឈឺក្បាលដែលបណ្ដាលមកពីស្ត្រេស នៅពេលលាបលើថ្ងាស និងផ្សំជាមួយការម៉ាស្សា។

លើកកម្ពស់ការព្យាបាលរបួស៖ ប្រេងសំខាន់ៗនៅក្នុងស្លឹកម្ទេសត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីមួយចំនួន។ លើសពីនេះ វាជួយជំរុញដល់ការលូតលាស់នៃសរសៃឈាម ជំរុញឱ្យរបួសឆាប់ជាសះស្បើយ។
បង្កើនភាពស៊ាំ៖ ជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ប្រឆាំងផ្សិត និងប្រឆាំងមេរោគ ជីអង្កាមជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ បង្កើនភាពធន់នឹងមេរោគ។

ចំណាំនៅពេលប្រើ mint

ទោះបីជាឥទ្ធិពលនៃស្លឹកជីអង្កាមមានប្រយោជន៍ច្រើនក៏ដោយ ថ្នាំនេះមិនអាចប្រើបានគ្រប់ករណីទាំងអស់។ Mint មិនគួរប្រើចំពោះកុមារ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ជំងឺច្រាលក្រពះពោះវៀន គ្រុនក្តៅដោយសារកង្វះ yin ខ្សោយ ទល់លាមក លើសឈាម និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

ការលាបប្រេងសំខាន់ៗពីម្ទេសលើស្បែកអាចបណ្តាលឱ្យរលាក ដូច្នេះវាគួរតែត្រូវបានពនលាយជាមួយនឹងប្រេងដឹកជញ្ជូន (ប្រេងដូង ប្រេងអូលីវ) មុនពេលប្រើ ជាពិសេសនៅពេលលាបលើមុខ។

កុំប្រើប្រេងម្ទេសលើស្បែកដែលខូច ឬកោស ហើយប្រយ័ត្នកុំប៉ះភ្នែក។ កុំលាប ឬស្រូបប្រេងម្ទេសលើសពី ៣-៤ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីជៀសវាងហានិភ័យនៃការកកស្ទះស្បែក និងស្ងួតភ្នាសរំអិល។ ឈប់ប្រើផលិតផលម្ទេស និងម្ទេសពេលមានរោគសញ្ញាប្រសើរឡើង កុំប្រើបន្តក្នុងរយៈពេលយូរ។

ម្ទេសប្លោកអាចធ្វើអន្តរកម្មជាមួយថ្នាំមួយចំនួន វីតាមីន ឬឱសថដទៃទៀត។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកមានបំណងប្រើប្រាស់ម្ទេសក្នុងរយៈពេលយូរ គួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ។

ប្រភព៖ https://danviet.vn/loai-la-duoc-vi-nhu-than-duoc-chua-benh-cam-cum-kho-tieu-nhung-neu-dung-sai-cach-thi-tac-hai-nhu-the-nao-20250203191418912.htm