ផ្លែឈើផ្អែមតម្លៃថោកនេះសម្បូរទៅដោយវីតាមីន B1 និងជា "អ្នកសង្គ្រោះ" សម្រាប់អ្នកដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់។

ម្នាស់ជាផ្លែឈើដ៏ពេញនិយមក្នុងប្រទេសវៀតណាម ហើយមានច្រើននៅរដូវក្ដៅ។ ផ្លែឈើនេះមានរសជាតិផ្អែមដែលស័ក្តិសមនឹងរសជាតិរបស់មនុស្សជាច្រើន។ មិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់ទេ ម្នាស់ក៏មានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនដែលមិនគ្រប់គ្នាដឹងដែរ។

Loại quả vị ngọt giá rẻ rất giàu vitamin B1 là

ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម

ម្នាស់ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាផ្លែឈើផ្អែម ប៉ុន្តែអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចញ៉ាំវាបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចូរញ៉ាំម្នាស់ស្រស់ ឬផឹកទឹកម្នាស់សុទ្ធដោយមិនបន្ថែមជាតិស្ករ។

ដូច្នោះហើយ ផ្លែឈើនេះសម្បូរទៅដោយវីតាមីន B1 ដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការទប់ស្កាត់ផលវិបាកដែលបណ្តាលមកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

លើសពីនេះ បរិមាណជាតិស្ករក្នុងម្នាស់គឺស្ថិតក្នុងក្រុមមធ្យម ដូច្នេះអ្នកជំងឺមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភច្រើនពេកទេ ចំពោះការទទួលទានម្នាស់ ដែលបណ្តាលឲ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង។

លើសពីនេះទៀត ម្នាស់មានជាតិសរសៃ និងទឹកច្រើន ដែលជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានតែម្នាស់ស្រស់ដែលគ្មានជាតិស្ករបន្ថែមទេ ដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងការទទួលទាន។

មុននឹងញ៉ាំម្នាស់ អ្នកជំងឺក៏គួរពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដែរ ដើម្បីធានាសុវត្ថិភាព។ ជាពិសេស អ្នកជំងឺគួរតែនៅឱ្យឆ្ងាយពីម្នាស់ស្ងួត ឬម្នាស់កំប៉ុងដែលមានជាតិស្ករច្រើន។

ប្រឆាំងមហារីក

ម្នាស់ក៏ជាផ្លែឈើដ៏ល្អសម្រាប់ការពារជំងឺមហារីក ព្រោះវាផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើនដូចជា phenolics, flavonoids និងវីតាមីន C។ សារធាតុទាំងនេះជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក ការពារការឆ្លងមេរោគ និងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃផ្សេងៗទៀត។

ល្អសម្រាប់តម្រងនោម

ម្នាស់ជាផ្លែឈើត្រូពិចដែលជា "អ្នកសង្គ្រោះជីវិត" សម្រាប់អ្នកជំងឺខ្សោយតម្រងនោម។ ហេតុផលគឺថា ផ្លែឈើនេះមានជាតិប៉ូតាស្យូម ផូស្វ័រ និងសូដ្យូមទាប ប៉ុន្តែសម្បូរទៅដោយសារធាតុរ៉ែ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដូច្នេះវាមានសុវត្ថិភាពបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺខ្សោយតម្រងនោម។

លើសពីនេះ ម្នាស់ក៏មានសមត្ថភាពសម្អាតតម្រងនោម ប្រឆាំងនឹងការរលាក និងជួយដល់ការខ្សោយតម្រងនោមផងដែរ។ ដូច្នេះ របបអាហារម្នាស់ប្រចាំថ្ងៃអាចពង្រឹង និងជួយព្យាបាលជំងឺតម្រងនោមយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

ល្អសម្រាប់ការរំលាយអាហារ

យោងតាមគ្លីនិក Mayo ម្នាស់សម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ ដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងការការពារសុខភាពពោះវៀន។

លើសពីនេះ បរិមាណអង់ស៊ីម bromelain នៅក្នុងផ្លែឈើនេះ ក៏ជួយរក្សាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារឱ្យមានសុខភាពល្អ ការពារបញ្ហារំលាយអាហារដូចជា ទល់លាមក រាគជាដើម។

Bromelain ជួយបំបែកចំណងប្រូតេអ៊ីន និងជំរុញការរំលាយអាហារ ខណៈពេលដែលគ្រប់គ្រងលំពែងដើម្បីជួយក្នុងការរំលាយអាហារ។

លើសពីនេះទៀត bromelain ក៏ជួយព្យាបាលរបួស បំបាត់ការឈឺចាប់ពីជំងឺរលាកសន្លាក់ ជួយព្យាបាលការរំលាយអាហារ និងដើរតួជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក។

កែលម្អសុខភាពឆ្អឹង

ម្នាស់ក៏ជាអាហារមួយប្រភេទដែលល្អសម្រាប់ឆ្អឹង និងសន្លាក់ផងដែរ ។ មាតិកាម៉ង់ហ្គាណែសនៅក្នុងផ្លែឈើនេះអាចជួយជំរុញការលូតលាស់ឆ្អឹង និងរាងកាយ។ ទឹកម្នាស់មួយពែងមានផ្ទុកម៉ង់ហ្គាណែសប្រហែល 73% សម្រាប់តម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់រាងកាយ។

ការសិក្សាឆ្នាំ 1994 ដោយវិទ្យាស្ថាន Linus Pauling នៅសាកលវិទ្យាល័យ Oregon State នៅ Corvallis (សហរដ្ឋអាមេរិក) ក៏បានបង្ហាញថាម៉ង់ហ្គាណែសមានប្រយោជន៍ក្នុងការការពារជំងឺពុកឆ្អឹងចំពោះស្ត្រីក្រោយអស់រដូវ។

ដូច្នេះហើយ ការបន្ថែមផ្លែឈើនេះទៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកនឹងជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការជួយឱ្យឆ្អឹង និងសន្លាក់របស់គ្រួសារអ្នកកាន់តែមានសុខភាពល្អ។

ល្អសម្រាប់សុខភាពបេះដូង

ការទទួលទានម្នាស់ ឬផឹកទឹកម្នាស់ នឹងជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់បានប្រសើរឡើង ល្អសម្រាប់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង និងធានាលំហូរឈាមក្នុងប្រព័ន្ធឈាមរត់។ Bromelain នៅក្នុងផ្លែឈើនេះនៅពេលចូលទៅក្នុងរាងកាយនឹងធ្វើឱ្យឈាមស្តើងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដទៃទៀត។

លើសពីនេះ វីតាមីន C ការពារជំងឺក្រិនសរសៃឈាម និងដើរតួជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងកំណកឈាម។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងវីតាមីន C ក៏កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងដោយមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី។

មនុស្ស 2 ក្រុមគួរតែកំណត់ការទទួលទានម្នាស់

អ្នកជំងឺមានដំបៅមាត់ ដំបៅក្រពះ

ម្នាស់ជាផ្លែឈើដ៏មានឱជារស ប៉ុន្តែអ្នកដែលមានដំបៅមាត់ រលាកធ្មេញ ឬដំបៅក្រពះ គួរកំណត់ការទទួលទាន។

មូលហេតុគឺដោយសារជាតិគ្លុយកូសក្នុងម្នាស់មានឥទ្ធិពលរំញោចខ្លាំងលើភ្នាសមាត់ និងបំពង់អាហារ។ ការទទួលទានច្រើនពេកក៏អាចបណ្តាលឱ្យស្ពឹកអណ្តាត និងបំពង់កផងដែរ។

ដូច្នេះហើយ ពួកគេមិនគួរទទួលទានម្នាស់ច្រើននោះទេ ត្រឹមតែមួយដុំតូចប៉ុណ្ណោះ ព្រោះម្នាស់មានផ្ទុកនូវអាស៊ីតសរីរាង្គច្រើន និងអង់ស៊ីមមួយចំនួន ដែលបង្កើនការរលាកក្រពះ និងពោះវៀន ងាយបង្កឱ្យចង្អោរ និងមិនស្រួល។

អ្នកដែលមានអាឡែស៊ី

ម្នាស់មានផ្ទុកសារធាតុ bromelain ដែលជាអង់ស៊ីមដែលបំប្លែងសារជាតិប្រូតេអ៊ីន និងត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗជាច្រើន។

ការសិក្សាខ្លះបង្ហាញថាមនុស្សជាច្រើនមានអាឡែស៊ីទៅនឹងផ្សិតនេះ។ បន្ទាប់ពីទទួលទានរួច វាជំរុញឱ្យរាងកាយផលិតសារធាតុអ៊ីស្តាមីន ដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញានៃការឈឺពោះ ចង្អោរ ហៀរសំបោរ រមាស់ ស្ពឹកបបូរមាត់ និងធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះទៅទៀត ពិបាកដកដង្ហើម។

ដូច្នេះអ្នកដែលមានអាឡែហ្ស៊ីគួរតែកម្រិត ឬចៀសវាងការទទួលទានម្នាស់ដើម្បីធានាសុវត្ថិភាពសុខភាព។

ប្រភព