មូលហេតុ និងដំណោះស្រាយសម្រាប់ការជ្រុះសក់

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

បុរសច្រើនតែមានការព្រួយបារម្ភអំពីការទំពែក ខណៈដែលស្ត្រីមានការព្រួយបារម្ភច្រើនជាងអំពីការជ្រុះសក់ច្រើនពេក។ ក្រៅពីភាពចាស់ជរា ក៏មានកត្តាជាច្រើនទៀតដែលអាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់ផងដែរ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Health Shots ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Rinky Kapoor ដែលជាគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកផ្នែកកែសម្ផស្សនៅប្រទេសឥណ្ឌា បានចែករំលែកមូលហេតុទូទៅ និងដំណោះស្រាយសម្រាប់ការជ្រុះសក់។

Chuyên gia chia sẻ nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng rụng tóc - Ảnh 1. — ចំពោះស្ត្រី ការមានផ្ទៃពោះ ការសម្រាលកូន ការអស់រដូវ ជាដើម នឹងនាំឱ្យមានការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនជាច្រើន ដែលបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់។

មូលហេតុនៃការជ្រុះសក់

ទីមួយ ចំពោះស្ត្រី ការមានផ្ទៃពោះ ការសម្រាលកូន និងការអស់រដូវ នាំឱ្យមានការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនជាច្រើន ដែលបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់។ អតុល្យភាពអ័រម៉ូនណាមួយអាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់ចំពោះស្ត្រី។

ទីពីរ ភាពតានតឹង និងហ្សែន ក៏ជាកត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពសក់ផងដែរ។

ទីបី កង្វះជីវទីន ហ្វូឡាត វីតាមីន B12 និងរីបូហ្វ្លាវីនអាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់។ អ្នកអាចបំពេញបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះតាមរយៈរបបអាហាររបស់អ្នក។

ទីបួន ការជ្រុះសក់អាចបណ្តាលមកពីបញ្ហាសុខភាពស្បែកក្បាល។ ក្នុងករណីទាំងនេះ អ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកដើម្បីទទួលបានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។

ទីប្រាំ ថ្នាំមួយចំនួនដែលប្រើសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ជំងឺលើសឈាម និងជំងឺមហារីកអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការជ្រុះសក់។

ទីប្រាំមួយ ការប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សាសក់ច្រើនពេក ការចងសក់ឱ្យតឹងពេក ឬការធ្វើម៉ូតសក់ញឹកញាប់នឹងធ្វើឱ្យខូចសក់របស់អ្នក។

វិធីជួសជុលការជ្រុះសក់

ការសិក្សាមួយដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ Dermatology Practice and Conceptual បានបង្ហាញថា របបអាហារមិនល្អសម្រាប់សុខភាពអាចប៉ះពាល់ដល់ទាំងការលូតលាស់ និងរចនាសម្ព័ន្ធសក់។ ដូច្នេះ អ្នកគួរតែបំពេញបន្ថែមរាងកាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជា ប្រូតេអ៊ីន ជាតិដែក និងវីតាមីនតាមរយៈរបបអាហាររបស់អ្នក។

ការថែទាំស្បែកក្បាលថ្នមៗគឺជាវិធីមួយដើម្បីរក្សាសក់របស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ការម៉ាស្សាស្បែកក្បាលជាប្រចាំធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម ដែលជំរុញការផលិតសក់ឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ការសិក្សាក៏បានរកឃើញផងដែរថា អ្នកដែលម៉ាស្សាស្បែកក្បាលរបស់ពួកគេជាប្រចាំជួបប្រទះនឹងការជ្រុះសក់តិចជាងមុន។

ជៀសវាងការប្រើប្រាស់ផលិតផលធ្វើម៉ូតសក់ដែលមានកំដៅច្រើនពេក ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យសក់ជ្រុះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកក៏គួរជៀសវាងការចងសក់របស់អ្នកឱ្យតឹងពេកដែរ ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យឫសសក់មានភាពតានតឹង និងនាំឱ្យសក់ជ្រុះ។

ភាពតានតឹងគឺជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុធំបំផុតនៃការជ្រុះសក់។ ដូច្នេះ អ្នកគួរតែអនុវត្តបច្ចេកទេសកាត់បន្ថយភាពតានតឹងដូចជា យូហ្គា ឬសមាធិ។

លើសពីនេះ យើងភាគច្រើនមិនផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ទេ។ យើងត្រូវបានណែនាំថាត្រូវផឹកទឹក 2-3 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីរក្សាសុខភាពសក់ និងសុខុមាលភាពទូទៅ។

យោងតាមលោកស្រី Kapoor ក្នុងករណីខ្លះ វិធីសាស្ត្រធម្មជាតិទាំងនេះអាចបន្ថយល្បឿន ឬកំណត់ការជ្រុះសក់ ប៉ុន្តែករណីធ្ងន់ធ្ងរត្រូវការការ ព្យាបាល និងថ្នាំ។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព