របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អជាមួយអារ៉ូប៊ិក

ចលនាហាត់ប្រាណលើកកំពស់សុខភាពនៅទីក្រុង Can Tho កំពុងពង្រីក ក្លាយជាទម្លាប់សុខភាពទូទៅសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ជាពិសេសមនុស្សចាស់។ លំហាត់ប្រាណសុភាពរាបសារទាំងនេះមិនត្រឹមតែធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវកាយសម្បទា និងឆ្អឹង និងសុខភាពសន្លាក់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើតកន្លែងសម្រាប់អន្តរកម្មសង្គម និងទំនាក់ទំនងសហគមន៍ ដែលនាំមកនូវភាពរីករាយ និងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ចលនា​ហាត់​ប្រាណ​នៅ​ទីក្រុង Can Tho កំពុង​ប្រព្រឹត្ត​ទៅ​យ៉ាង​ខ្លាំង។

នៅម៉ោង 5 ព្រឹក នៅមុខទីបញ្ចុះសពរបស់ទុក្ករបុគ្គលក្នុងទីក្រុង សមាជិកជិត 30 នាក់នៃលំហាត់កាយសម្បទារបស់ Cai Rang Ward - ក្លឹបរបាំប្រជាប្រិយបានសម្តែងចលនាយឺតៗប៉ុន្តែសម្រេចបានក្នុងពេលដំណាលគ្នាបង្កើតបរិយាកាសពេលព្រឹកប្រកបដោយសន្តិភាព។ បន្ទាប់​ពី​ហាត់​បាន​មួយ​ម៉ោង អ្នក​រាល់​គ្នា​មាន​ថាមពល​សម្រាប់​ថ្ងៃ​ថ្មី។ លោកស្រី Bien Thi Phung នៅទីក្រុង Cai Rang Ward ចែករំលែកថា៖ “ខ្ញុំបានហាត់កាយសម្ព័ន្ធជាង ១០ ឆ្នាំមកនេះ មានអារម្មណ៍ធូរស្រាលក្នុងសុខភាព និងស្មារតីក្មេងជាងវ័យ។ អរគុណចំពោះការចូលរួមក្នុងវគ្គបណ្តុះបណ្តាលវិជ្ជាជីវៈ ខ្ញុំក៏គាំទ្រក្លឹបក្នុងការរៀបចំបទចម្រៀងដើម្បីប្រកួតប្រជែងក្នុងទីក្រុង និងថ្នាក់ជាតិមួយចំនួន”។

ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ ការអប់រំកាយនៅទីក្រុង Can Tho មិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះក្លឹបបុគ្គលមួយចំនួនទៀតទេ ប៉ុន្តែត្រូវបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងទូលំទូលាយ។ បច្ចុប្បន្ននេះ ទីក្រុងមានសមាជិកជាង 2,200 នាក់ ដែលចូលរួមក្នុងក្លឹប និងក្រុមចំនួន 165 ដែលរីករាលដាលនៅទូទាំងឃុំ និងសង្កាត់។ វគ្គហាត់តែងប្រព្រឹត្តទៅនៅពេលព្រឹកព្រលឹម ឬពេលល្ងាចក្នុងទីធ្លាធំទូលាយ មានខ្យល់អាកាសល្អ បង្កើតលក្ខខណ្ឌអំណោយផលសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាក្នុងការអនុវត្ត។

ក្លឹបរក្សាលំហាត់ប្រាណចាប់ពីកម្រិតមូលដ្ឋានរហូតដល់ការឡើងកម្តៅដ៏ស្មុគស្មាញ ដោយដៃទទេរ ឬប្រើប្រដាប់ប្រដា រួមផ្សំជាមួយនឹងតន្ត្រីផ្ទៃខាងក្រោយដ៏ទន់ភ្លន់ និងរស់រវើក។ ចលនាមិនផ្តោតលើកម្លាំងរាងកាយទេ ប៉ុន្តែផ្តោតលើភាពបត់បែន និងភាពទន់ភ្លន់ ជំនួយចលនាឈាម តុល្យភាពថាមពល នាំមកនូវសុខភាពធម្មជាតិ និងនិរន្តរភាព។ ក្រុមប្រឹក្សាគ្រប់គ្រងក្លឹបបន្តស្រាវជ្រាវ និងរៀនច្នៃប្រឌិតលំហាត់ កែលម្អឧបករណ៍ ប្រមូលតន្ត្រីផ្ទៃខាងក្រោយសមរម្យ ដើម្បីបង្កើនគុណភាពនៃការអនុវត្ត និងបង្កើតការរំភើបចិត្តសម្រាប់សមាជិក។ លើសពីនេះ ក្លឹបក៏បានកៀងគរធនធាន ដើម្បីទិញសម្លៀកបំពាក់ សម្ភារៈហ្វឹកហាត់ រៀបចំកិច្ចប្រជុំ ផ្លាស់ប្តូរ និងចែករំលែកបទពិសោធន៍។

លោកស្រី Nguyen Thi Quoc Buu នៅឃុំ Dong Phuoc បានចែករំលែកថា៖ “ខ្ញុំហាត់តៃជី ដោយសារតម្រូវការកែលម្អសុខភាព ហើយវាបានក្លាយជាទម្លាប់ជិត 3 ឆ្នាំហើយ។ បន្ទាប់ពីវគ្គនីមួយៗ សមាជិកក៏បានចែករំលែកបទពិសោធន៍ក្នុងការថែទាំសុខភាព ចិញ្ចឹមកូន និងលើកទឹកចិត្ត និងជួយគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងជីវិត។ ទោះបីជាខ្ញុំមានអាយុលើសពី 60 ឆ្នាំក៏ដោយ ដោយសារតៃជី ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថារាងកាយរបស់ខ្ញុំមានភាពបត់បែន។

សមាគមកីឡាកាយសម្ព័ន្ធទីក្រុង Can Tho ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការលើកកំពស់គុណភាពនៃចលនា។ សមាគមសម្របសម្រួលជាមួយវិស័យពាក់ព័ន្ធដើម្បីរៀបចំការបណ្តុះបណ្តាលជំនាញ ណែនាំលំហាត់ថ្មីៗដល់គ្រូបង្វឹកក្លឹប និងបង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់សិស្សានុសិស្សផ្លាស់ប្តូរជាមួយក្លឹបក្នុង និងក្រៅទីក្រុង។ ជារៀងរាល់ឆ្នាំ សមាគមក៏រៀបចំការប្រកួត និងការសម្តែង បង្កើតកន្លែងលេងសម្រាប់ក្លឹបនានា ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ និងរៀនសូត្រពីគ្នាទៅវិញទៅមក រួមចំណែកលើកកំពស់គុណភាពសកម្មភាព និងការអនុវត្តការថែទាំសុខភាពមនុស្សចាស់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

លោក Nguyen Van Thao ប្រធានសមាគមអប់រំកាយ និងកីឡាទីក្រុង Can Tho បានមានប្រសាសន៍ថា៖ “យើងបន្តចូលរួម និងឆ្លើយតបចំពោះសកម្មភាព កីឡា អនុវត្តចលនា “មនុស្សទាំងអស់ធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមគំរូរបស់ពូដ៏អស្ចារ្យ”។

លំហាត់ប្រាណក៏ជាកន្លែងជួបជុំ ផ្លាស់ប្តូរ ចែករំលែករឿងរ៉ាវជីវិត និងទំនាក់ទំនងអ្នកជិតខាងផងដែរ។ ជាមួយនឹងស្មារតីនោះ ចលនាលំហាត់ប្រាណនៅខេត្ត Can Tho បានក្លាយទៅជានិមិត្តសញ្ញានៃជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ សុភមង្គល និងមានប្រយោជន៍ រួមចំណែកក្នុងការកសាងសហគមន៍ប្រកបដោយថាមពល ទំនាក់ទំនង និងមានសុខភាពល្អ។

អត្ថបទ និងរូបថត៖ ហុង ញ៉ុង

ប្រភព៖ https://baocantho.com.vn/nhip-song-khoe-cung-the-duc-duong-sinh-a195213.html