ស្វែងយល់ពីផលប៉ះពាល់សំខាន់ៗនៃតែបៃតងលើមនុស្សចាស់

ទម្លាប់នៃការរស់នៅ រួមទាំងរបបអាហារ ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរក្សាមុខងារនៃការយល់ដឹងចំពោះមនុស្សចាស់។ ការសាកល្បងបានរាយការណ៍ថា អាហារូបត្ថម្ភមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការពារការថយចុះនៃការយល់ដឹងដែលទាក់ទងនឹងជំងឺវង្វេង។

Phát hiện tác dụng quan trọng của trà xanh đối với người lớn tuổi- Ảnh 1. — ការផឹកតែបៃតងជារៀងរាល់ថ្ងៃ បន្ថយការថយចុះការចងចាំ និងបង្កើនគុណភាពនៃការគេងសម្រាប់មនុស្សចាស់។

ឥឡូវនេះ ការស្រាវជ្រាវថ្មីដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិវិទ្យាសាស្ត្រ Plos One បានរកឃើញថាភេសជ្ជៈដ៏ពេញនិយមមួយអាចធ្វើដូច្នេះបាន នេះបើយោងតាម សារព័ត៌មាន News Medical ។

ដូច្នោះហើយ ការផឹកតែបៃតងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ទាំងជួយបន្ថយការចងចាំ និងបង្កើនគុណភាពនៃការគេងសម្រាប់មនុស្សចាស់។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពី MCBI Research Inc. និងវិទ្យាស្ថានស្រាវជ្រាវកណ្តាល ITO EN, LTD ។ (ប្រទេសជប៉ុន) បានសិក្សាពីផលប៉ះពាល់នៃតែបៃតង matcha លើមុខងារនៃការយល់ដឹង និងគុណភាពនៃការគេងចំពោះមនុស្សចាស់ក្នុងរយៈពេល 12 ខែ។

មនុស្សសរុបចំនួន 99 នាក់ដែលមានអាយុពី 60 ទៅ 85 ឆ្នាំបានចូលរួមក្នុងការសាកល្បងនេះ។ ក្នុងនោះ មនុស្សចំនួន 64 នាក់បានចាប់ផ្តើមបង្ហាញសញ្ញានៃការចុះខ្សោយនៃការយល់ដឹង ហើយមនុស្ស 35 នាក់មានការចុះខ្សោយនៃការយល់ដឹងកម្រិតស្រាល។

អ្នកចូលរួមត្រូវបានបែងចែកជាពីរក្រុម៖ ក្រុមអន្តរាគមន៍ និងក្រុមត្រួតពិនិត្យ។ ក្រុមអន្តរាគមន៍បានទទួលតែបៃតង matcha 2 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេល 12 ខែ។ អ្នកចូលរួមនៅក្នុងក្រុមត្រួតពិនិត្យត្រូវបានផ្តល់ថ្នាំ placebo ដូចគ្នាទៅនឹងថ្នាំគ្រាប់ matcha ។

មុខងារយល់ដឹង និងគុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នកចូលរួមត្រូវបានវាស់នៅកម្រិតមូលដ្ឋាន និងនៅការតាមដានក្រោយរយៈពេល 3, 6, 9 និង 12 ខែ។

លទ្ធផលបានរកឃើញថាការផឹកតែបៃតង matcha បង្កើនការយល់ដឹងសង្គមយ៉ាងខ្លាំង។ ជាមួយគ្នានេះដែរ អ្នកដែលផឹកតែបៃតង matcha អស់រយៈពេល 12 ខែ ក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការគេងផងដែរ។

Phát hiện tác dụng quan trọng của trà xanh đối với người lớn tuổi- Ảnh 2. — អ្នកដែលផឹកតែបៃតង matcha អស់រយៈពេល 12 ខែក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការគេងផងដែរ។

លទ្ធផលបានបង្ហាញពីការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមានគួរឱ្យកត់សម្គាល់រវាងការយល់ដឹងសង្គម និងពិន្ទុចុះខ្សោយនៃការយល់ដឹងនៅក្នុងអ្នកចូលរួមទាំងអស់នៅកម្រិតមូលដ្ឋាន និងបន្ទាប់ពី 12 ខែ។ ឥទ្ធិពលនេះគឺខ្លាំងជាពិសេសចំពោះមនុស្សដែលចាប់ផ្តើមបង្ហាញសញ្ញានៃការថយចុះការយល់ដឹង នេះបើយោងតាម សារព័ត៌មាន News Medical ។

ម្សៅតែបៃតង Matcha មានសមាសធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តជាច្រើន រួមទាំង epigallocatechin gallate (EGCG), theanine និងកាហ្វេអ៊ីន ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានឥទ្ធិពលជន៍លើមុខងារនៃការយល់ដឹង និងអារម្មណ៍។

ការស្រាវជ្រាវអាចមានផលប៉ះពាល់៖ ការផឹកតែបៃតងជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចជាយុទ្ធសាស្ត្រសាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបង្កើនការយល់ដឹង កែលម្អគុណភាពនៃការគេង និងការពារជំងឺវង្វេង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សានាពេលអនាគតគឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីស្វែងរកយ៉ាងពេញលេញនូវផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងនៃតែបៃតង matcha លើការថយចុះនៃការយល់ដឹង។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/phat-hien-tac-dung-quan-trong-cua-tra-xanh-doi-voi-nguoi-lon-tuoi-185240906211714445.htm