ការមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនកំពុងរស់នៅជីវិតដ៏មានអត្ថន័យជួយមនុស្សចាស់ការពារសុខភាពខួរក្បាលរបស់ពួកគេ។ រូបថត៖ Golden Harmony
ដើម្បីឈានដល់ការសន្និដ្ឋានខាងលើ អ្នកជំនាញនៅសាកលវិទ្យាល័យកាលីហ្វ័រញ៉ា ដាវីស (សហរដ្ឋអាមេរិក) បានតាមដានមនុស្សជាង ១៣.០០០ នាក់ដែលមានអាយុ ៤៥ ឆ្នាំឡើងទៅរយៈពេល ១៥ ឆ្នាំ។ អ្នកចូលរួមបានបំពេញកម្រងសំណួរមួយដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីវាយតម្លៃពីគោលបំណង ការកំណត់គោលដៅ និងសមិទ្ធផលគោលដៅរបស់ពួកគេ។ មាត្រដ្ឋានវាយតម្លៃមានចាប់ពី ១ ដល់ ៦ ដោយពិន្ទុខ្ពស់ជាងនេះឆ្លុះបញ្ចាំងពីគោលបំណងកាន់តែខ្លាំង។
ការវាយតម្លៃចុងក្រោយបានបង្ហាញថា អ្នកដែលរស់នៅដោយមានគោលបំណងធំជាងមានហានិភ័យនៃការធ្លាក់ចុះនៃការយល់ដឹងថយចុះ 28% រួមទាំងការចុះខ្សោយនៃការយល់ដឹងកម្រិតស្រាល និងជំងឺវង្វេង។ ឥទ្ធិពលការពារនេះនៅតែបន្តកើតមាន សូម្បីតែបន្ទាប់ពីរាប់បញ្ចូលកត្តាដូចជា ការសម្រេចបានការសិក្សា រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងហ្សែន APOE4 ដែលជាកត្តាហានិភ័យហ្សែនសំខាន់សម្រាប់ជំងឺវង្វេងចំពោះមនុស្សចាស់ (ជំងឺភ្លេចភ្លាំង)។ លើសពីនេះ អ្នកដែលរស់នៅដោយមានគោលបំណងធំជាងក៏ជួបប្រទះនឹងការចាប់ផ្តើមនៃការធ្លាក់ចុះនៃការយល់ដឹងយឺតជាងមុនផងដែរ។
យោងតាមអ្នកជំនាញ Nicholas C. Howard ដែលជាអ្នកនិពន្ធឈានមុខគេនៃការសិក្សានេះ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំ (ដែលជារឿយៗមានផលប៉ះពាល់ និងមានតម្លៃថ្លៃ) ការរស់នៅដែលមានគោលបំណងគឺជាមធ្យោបាយឥតគិតថ្លៃ សុវត្ថិភាព និងងាយស្រួលក្នុងការការពារមុខងារនៃការយល់ដឹង។ មនុស្សចាស់អាចកសាងជីវិតដែលមានគោលបំណងតាមរយៈទំនាក់ទំនង ការកំណត់គោលដៅ និងការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដែលមានអត្ថន័យដូចជាការធ្វើការងារស្ម័គ្រចិត្តជាដើម។
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ បានណែនាំថា ការរស់នៅដោយមានគោលបំណងច្រើនតែជាប់ទាក់ទងនឹងទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ - ដូចជាការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ការគេងលក់ស្រួល ទំនាក់ទំនងសង្គម និងរបបអាហារដែលមានជីវជាតិ។ ការរស់នៅដោយមានគោលបំណងក៏ជាប់ទាក់ទងនឹងការថយចុះនៃភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ និងការរលាក ព្រមទាំងមុខងារសរសៃឈាមប្រសើរឡើងផងដែរ។ កត្តាទាំងនេះមានឥទ្ធិពលលើភាពធន់នឹងការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុ។
សន្តិភាព (យោងតាម Earth.com)
ប្រភព៖ https://baocantho.com.vn/song-co-muc-dich-bi-quyet-giup-nguoi-lon-tuoi-lao-hoa-khoe-manh-a190340.html
Kommentar (0)